Co do wydawania coraz wiekszych ilosci pieniedzy na suplementy wraz z zaawansowaniem treningowym. Wazysz wiecej, wyciskasz wiecej , wiecej potrzebujesz pozywienia/energi, aby utrzymac mase. Nie wspomne tu juz o kolejnych przyrostach-analog. z suplementami.Nie mozna jednak popadac w skrajnosci i sie zaptelic-->Masa masa masa Wszystko z glowa i [...]
[...] bazuje na logice i konsultacjach z kumplem lekarzem. Gdyby nie kox nie byłoby Arnolda i jemu podobnym. Generalnie nie byłoby tak rozwiniętej kulturystyki. Masz rację, że wszystko jest ważne ale w odwrotnym zestawieniu, które przestawiłeś. Poza tym widział ktoś postępy na szeroko reklamowanych suplach? Proszę pokazać osobę po metamorfozie na [...]
mam pytanie jak juz sobie wszystko obliczylem to jak to przeliczyc na jedzienie jak naprzyklad wyszlo mi zapotrzebowanie kcl 2089,56 to jak wszytsko wykorzystac w praktyce bialko-696 tluszcze - 1017,9 węglowodany - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu [...]
[...] bialka roslinnego do zapotrzebowania (choc na tym forum czytalem iz takie podejscie nie jest dobre)? Czy moze duze nadwyzki bialka nie sa az tak zle? A moze po prostu wszystko jest OK, po prostu mam specyficzne wymagania, i musze sie tylko meczyc aby sobie diete ulozyc - innej rady nie ma? Z gory dziekuje za odpowiedz. Na wszelki wypadek [...]
[...] okresie z 75,9 kg do 78,6 kg ( był to okres nasycania kreatyną – większość wzrostu wagi to woda ) b/ przez kolejne 3 tygodnie dieta nie była przestrzegana – jadłem i piłem wszystko na co miałem ochotę , w ilościach zdecydowanie większych niż zwykle trening siłowy : BRAK , trening aerobowy : dużo spaceru , basen ; waga wzrosła w tym okresie z [...]
[...] chyba ze naprawde jest to kategoria kulturystyka kobiet a nie fitnes , nie rozumiem po co pakowac w siebie tescia kosztem meskiej twarzy dla doslownie 5kg wiecej miecha na sobie nie bede tu wypisywal dokladnie numerow bo to nie o to chodzi bo pracy wlozyly w to bardzo duzo ale mimo wszystko w dziwna strone to idzie , paranoja .
Ja wiem że wszystko rozbija się o makrosy,tylko że jakiś czas temu czytałem własnie posty sprzed paru lat gdzie quzar,fatfaq rozmawiali o tym że polaczenie jakis tłuszczy zawartch w jajkach z ww ( chyba nasycone) i dlatego kombinacje typu owsianka+jaja są niezdrowe, tylko tez wlasnie niedoczytalem dlaczego :-( No ok może musze doczytać więcej o [...]
[...] i poczułem zaj**isty ból więc od razu pomyslalem ze nerw, przekręciłem 20 stopni w prawo i poszło już z mniejszym bólem ... odciagnalem tloczek nie poszłą krew i wpompowałem wszystko w trakcie "pompowania" coś mi ręka puściła i strzykawka się wyprostowała ale dobiłęm reszte i gdy wyciągnąłem trysła krew(nigdy jeszcze nie leciala mi krew po [...]
[...] jem i nawet czasem w nocy wstaje jeść,a dziś się opanowałem,bo wiedziałem że na puste kichy trzeba iść i się bardzo wkurzylem,że mimo 10h postu i tak zje.balem,ale teraz już będę wiedział na przyszłość,że przed badaniami kompletnie nic. A tak na marginesie,dla tych co zawsze pytają o koszta badań to wszystko to co mialem wypisane wyszło mnie 210.
Czyli policja w sklepie z lekami, d****izm to malo, jak ludzie mogli sie na to wszystko zgodzic jest dla mnie nie do pojecia oddalbym pol zycia zeby urodzic sie 100lat wczesniej Poprawka..... Nie miał byś wtedy w ogóle dostępu do saa. Do tego żadnych supli itd. o większości badań lab dostępnych teraz od ręki, też mógłbyś zapomnieć. Tak tylko [...]
Panowie,zrobilem jak doradzaliscie i dzisiaj osobno poszedl prop(wszystko pieknie ladnie). Ale biore sie za winko,nabieram 0,9,zmieniam na 0,7 ,siadam i rozluzniam udo...wbijam,zaciagam tłok-wszystko ok. Probuje wcisnac tlok i...nic. Ani drgnie :/ o co chodzi? Winko mam z Alpha Pharm.
[...] podobnie ale podstawa to od czasu do czasu zbadac glukometrem co i jak. Fat normalnie mozesz łądować do posiłków i na noc daj sobie z 70-100ww i do tego sporo fatu by sie to wszystko dlugo "wchłaniało" a nie od razu cukier wyj**ał i był wyj**any całą noc bo humalin konczy swoje dzialania w nocy ( jak bijesz rano) wiec niech sie to wszystko dlugo [...]
[...] tez biorąc co drugi dzień %-) I tak, mówie o oralu. Nie zachęcam do takiego cylu, ale jak ktoś nie wierzy niech spróbuje i ide o zakład, że też będzie zadowolony \-) Mimo wszystko jak ktoś jest systematyczny to preferowałbym dawkoanie 3-4x ed (zależy od dawki), ale unikałbym brania na noc. To takie moje rozkminy na chłopski rozum, ale unikając [...]
Myślałem o pestkach dyni pokrzywie i jakaś palmę wyczytałem ale domyślam się że to wszystko słabe znajomy się leczy bo po naduzywaniu koksu bez głowy wszystko mu siadlo a lekarz powiedział że prostatę ma jak 85 lat dziadek
[...] Mówie o podaniu w formie oralnej. aTy jak myslisz po ilu miesiacach latach stosowania test 500mg wek organizm malo ze przyswoi ale sie przyzwyczai i jaki sens ? wiec trzeba wszystko robic z glowa mieszac dawki suple zmieniac zamieniac itp wit c ma mimo wszystko bardzo dobry wplyw malo tego niechcesz oral mozesz dac dozylnie mysle ze zrozumiale [...]
[...] laboratorium zbadaja i miec pewnosc tego co sie wbija. Brales kiedys gh, bo z tym 1iu to poleciales grubo? %-) Dokładnie , tu wciąz jakies opowieści i i broscience krąży , wszystko wyj**ki i nie do dostania lol... real gh jako raw powder można kupic bardzo tanio , a analiza z labolatorium potwierdza tylko że to gh , wiadomo wszystko zależy od [...]
[...] mniej(te 400 o których pisałem stronę wcześniej były kilka dni temu :-)) Waga obecnie 86 kg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-05-27 05:25:22 Wszystko zależy od tego czy jesteś zadowolony ale odłożysz T3 teraz to musisz węgle ładować żeby tarczyce ruszyć. Jak 350 węgli idzie codziennie %-) Dmq właśnie nie do końca jest wszystko ok
[...] przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58 Ale w czym problem? W necie informacji o keto, ckd, tkd itp jest aż za dużo chyba nie sądzisz że ktoś tutaj będzie Ci na tacy wszystko wykładał? Osobiście na redu polecam tłuszczówke u mnie świetnie się sprawdzała Nie napisałem, żeby ktoś mi wykładał wszystko na tacy. Po prostu chce zasięgnąć [...]
[...] pod skore przez co wygladam jak narkoman... Wbilem juz cala mase tada w zyciu, wbilem go tez kobiecie i dopoki nie przeczytalem ze w ok 30% wchlania sie domiesniowo to wszystko bylo ok %-) Tj bijac ampe im. c2d nawet kobieta zauwazyla ze skora mi wyladniala ( przez co skusila sie sama) I teraz tak; jak juz przeczytalem ze iv. > im. [...]
[...] pod skore przez co wygladam jak narkoman... Wbilem juz cala mase tada w zyciu, wbilem go tez kobiecie i dopoki nie przeczytalem ze w ok 30% wchlania sie domiesniowo to wszystko bylo ok %-) Tj bijac ampe im. c2d nawet kobieta zauwazyla ze skora mi wyladniala ( przez co skusila sie sama) I teraz tak; jak juz przeczytalem ze iv. > im. [...]
[ART]Największe mity suplementacji by faftaq
