wszystko o

o ludzie przeczytalem wszystko, dostane soga za wytrwałość ? ja kumplowi wrzuciłem kij w szprychy i zrobił salto z całym rowerem - szyli mu banie potem

Co ty Seba, wszystko powolutku, nikt nie zbudował wielkiej masy od razu, trzeba na to wiele lat, a i jeszcze więcej jeśli z poczatku sie ćwiczy bez pojęci o tym.Bedzie coraz lepiej, trzeba tylko cierpliwie czekać, na pewno teraz ojest duzo duzo lepiej niż było, tylko że tobie akutar jest to ciężko ocenić, wklej fotke to my ocenimy

[...] żeby sobie mniej więcej przyswoić podstawową wiedzę więc nie ma szans wytłumaczyć kilkoma zdaniami co jeść a czego nie tego jest po prostu za dużo i oczywiście każdy ma swój cel jeden chce mieć diete na mase drugi chce schudnać( CKD TKD UD2 SKD...) każda czymś się różni a chcąc wybrać najlepszą dla siebie trzeba wiedzieć o tym wszystko..

no ogolnie słaby jest hyhy koniu ja wczoraj piwami melanzowałem a ziomki o godzinie 23.30 machy wydrązyli wiec wszystko jest mozliwe a to co jednego masz co stoi, rusz dupe w miasto i zaraz cos wydrazysz bo godzina odpowiednia

[...] w polsce takie szpanerstwo. Mama ma com, tata ma com ja mam 2 com. Tam dzieci nie maja komorek a juz napewno nie wszystkie. Lol zatkalo mnie jak to zobaczylem.No to chyba wszystko ale siem rozpisal hyhy ps avatar o niebo lepszy aha zapomnialem dodac ze kom podbno opklca sie sprzedawac ogolnie elektronike ale to juz od kumpli ktorzy mrufkuja [...]

Ok juz wszystko zaplanowane: Dni biegania: poniedzailek wtorek - - piatek sobota - Najpierw 5 interwalow Dieta: KALORIE 2232 BIAŁKO 180 2,0 TŁUSZCZE 72 0,8 WEGLOWODANY 216 2,4 I Płatki owsiane Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu Ser twarogowy chudy Orzechy włoskie Rodzynki suszone II Chleb żytni razowy Ser twarogowy chudy Jaja kurze [...]

_YaKuZa_ przeczytales wszystko ?? Nie ma tu tylko ******lenia pez sensu, sa rozmowy o diecie, treningu..życiu btw ile y tam wyciskasz na fotce w profilu?? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-02 13:58:13

hehe no widzisz chodzi głownie o to ze na nic nie mam czasu wiesz jak koncze prace to jzu wszystko pozamykane prawie i nigdzie nie pojde nic nie załatwie na nic nie ma czasu wrrrrrrrrrrrrrrr

o kurva ale spamu na***aliscie to masakra dzisiaj miałem wolne w pracy mogłem cały dzien z kobieta spedzic i po****u to wszystko bo mnie wkurviła jak rzadko echhhhhhhhhh

powiem Ci jedno Seba . Ewolucja nie dokona sie tylko na Twoim ciele, ale rowniez i w umysle - o tyle oczywiscie na ile pozwolisz , bo wszystko jest tylko i wylacznie Twoim indywidualnym wyborem. Jestes zasadniczy w ocenie i opiniach - a to jest charakterystyczne dla Twojego wieku - nie dostrzegacie szarosci -cos jest albo czarne albo biale, ale [...]

hahaha chodzi mi o głowe którom mam na karku w tej której znajduje się imitajca muzgu jezu lay z moim ptakiem wszystko jak najbardziej ok hahahaha moge ci udowodnić ... tego by jeszcze mi brakowało.... wredziolu ... no i on sie napewno jeszcze przyda a ostatnio co do głowy ... to pewne sytuacje w życiu udawadniają ze lepiej być bezmuzgowcem ... [...]

sebus alez sie rozpisales, i to wszystko dla mnie jestem pod wrazeniem i spusc juz to powietrze z siebie no ! ja nie wiem kiedy zartujesz i do tego chyba juz doszlismy - nie znamy sie , i nie porownuj reakcji mojej do swojej kolezanki - bo internet to specyficzne miejsce, gdzie nie widac mimiki, nie slychc tonacji glosu , nie ma gestykulacji i [...]

żeby n iebyło SPAMUJE: ja też jestem spamerem co pisze z ładnym szmerem i nawet nie czuje że rymuje, a wszystko we mnie buzuje bo w podstawówce miałem same dwuje, i nic na to nie poradze ze terazs ię bardzo sadze, no troske świrowałem bo nigdy dużo nie fafałem, a i teraz tylko pisze że jem krczaka i frytek cała mise i dziękuje mojej żonie za [...]

Gosteczek pomysl co ja przezylem. Ide sobie na silownie patrze "o za***iscie nikogo nie ma prawie " ide do szatni wesoly siee przebieram podgizduje zakladam bojowo rekawice morderczy wzrok biore w 1 reke plecak w 2ga wode ide na sale a tu wszystko rozpierdzielone jakas farba ide do tablicy ogloszen a tu remont na 2-3 tyg xD

Siema dopiero doczytalem wszystko do konca(od piatku jak wrócilem z nastepnego tygodnia pracy) i w koncu moge sie wypowiedziec!!! Ale zescie naje*ali tego spamu!!! Respect!!! Seba chcialm polski RAP, mówiles ze od Ciebie moge sciagnac(masz 4GB)!Ale jak moge cos od Ciebie sciagnac? Chodzi Ci o gg, mail czy cos w tym rodzaju?

Gwjazdor opowiadaj jak im wlałeś A z babami to juz tak jest ze sie zawsze o wszystko czepiają :)

w pierwszym podanym poscie zachowalam wszystko za wyjatkiem ilosci powtorzen , nie potrzebuje az 15, wystarczy 10-12 - na moje laickie oko, wiem ze to niewiele wiecej ale juz przy trzech seriach odczuwa sie roznice . Poza tym cwiczenie z krazkiem zawieszonym na pasku odpada, bo mam hantle w calosci bez gryfu i talerzy osobno, no chyba ze zle [...]

sebus u mnie miedzy nami jest wszystko gites tylko fajnie jakby jeszcze te udka i ten brzuszek i wogole bylo tez git fler nie moge bo by mnie moj luby skrocil o glowe

Konu wszystko smieszne ale to zdjecie tego zwierzatka(co kolwiek to jest, bo juz nie wiadomo) nie jest smieszne!!! Jesli chodzi o zwierzeta to takie zdjecia mnie wogóle nie smiesza, a smuca!!!

[...] na kilka sposobów. Uchwyt herkulesa mozna by sobie odpuscic Smile chociarz jak ktos ma 2 Fiaty 126p to moze probowac Ale dwa pierwsze cwiczenia powinnismy docenic. Po co to wszystko? Te cwiczenia statyczne angazuja duza czesc umieśnienia, waga płaczu głównie barki i ramiona, a cos w stylu trzymania beczek angazuje praktycznie całe ciało - [...]