[...] libido wracalo do normy. 5 dni temu odstawilem ten tran zeby zobaczyc czy cos sie zmini, na razie nic sie nie zmienia , dalej brak popedu. zyje nadzieja ze czas pomoze i wszystko wroci do normy. ale pok co jestem zalamany. dla testu wlaczylem na chwile porno i kompletnie nic. czuje sie jakbym ogladal film przyrodniczy. pomozcie jestem [...]
[...] w piłkę,jeżdże na rowerze,rolkach,łyżwach itp.,a ostatnio przez 4-mies. trenowałem według książki Oliviera Lafay.Efekty były,lecz treningi przerwało skręcenie kostki(już wszystko jest ok),potem 6-mies. przerwa i znowu powrót :)...Dobra tyle na ten temat,nie bez powodu trochę się rozpisałe.Zaraz napiszę jak co jeszczę planuję robić z wadą,i [...]
[...] stopni i wyprostować gdzieś do 15. Nie próbuję dalej na siłę. Wybiorę się chyba w następnym tygodniu do Bierunia do polecanego dr. Ficka, bo ci szpitalni chirurdzy(zaliczyłem ich już 4) niezbyt się przykładają. Od was chciałbym się dowiedzieć czy istnieje szansa aby wszystko zagoiło się bez operacji? Zmartwił mnie trochę ten troczek rzepki.. :(
Witam, kiedyś już was prosiłem o pomoc na tym forum i wszystkim bardzo dziękuję za pomoc i miłą dyskuje. Po zastanowieniu się postanowiłem rozpaczać cykl na sarmie rad 140. Slyszalem, że jest to dość fajny środek i w miarę bezpieczny. Zaznacze, że pieniądze tutaj aż tak roli nie grają. Prosiłbym was, o porady i pomoc. Podpowiedzcie mi. Czy [...]
Witam Panowie czytam to forum juz od dłuższego czasu,przegladam rózne czasopisma w celu zdobycia nowej wiedzy i tak sobie ja skumulowałem.Chce to wszystko wprowadzic w życie bo jak cos robic to dobrze,ćwicze od roku bardzo amatorsko na posiłkach przygotowanych przez mame. Postepowałem zgodnie z tym co wyczytałem a wiec określiłem budowe ciała [...]
Witam, będę się streszczał no więc tak: Mój problem miał swój początek mniej więcej we wrześniu ubiegłego roku, po intensywnym bieganiu wróciłem do domu i wszystko było ok, w nocy zaczął sie problem, potworne bóle brzucha po prawej stronie, można powiedzieć ,że w okolicach wyrostka robaczkowego, światło wstręt, brak łaknienia, wymioty, zaparcia [...]
Witam, pomoże jakiś specjalista przy tym? Co poprawić/ wyrzucić? Np. Dietka z dzisiaj DIETA I Otręby + garstka suszonych owoców + garstka orzechów włoskich II ryż + pierś z kurczaka + kalafior + brokuły III kromka chleba + parówka drobiowa IV sałatka - pomidory, ogórki kiszone, sól Trening V 60g białka + 100g ryżu = super deser ;d VI 3 parówki + [...]
[...] boldenon pierwsze 16 tyg. trenbolon acetate ostatnie 10 tyg. w polowie sierpnia skonczylem cykl i zaczalem odblok hcg, clomid. na poczatku wrzesnia juz bylo po wszystkim, wszystko fajnie odblok, libido w normie, spadkow tez duzych nie zauwazylem. do teraz w ostatnich dniach zaczal mnie pobolewac lewy sutek, prawy ok. wczoraj macajac sie [...]
Witam. Swoja przygodę z siłownia zacząłem z początkiem tego roku 2014. Na początku nie miałem żadnego planu ćwiczyłem wszystko na raz, i tak z około miesiąc. Lecz po jakimś czasie chodziłem po forum szukałem planów treningu na masę i po trochu zbierałem informacje i złożyłem plan. I ćwiczę na nim od marca i już mały postęp widać. I mam do was [...]
Siemka wszyscy!! W ramach przypomnienia: -szuka pomocy w celu zrobienia sobie rozpiski treningowej, -czytalem juz chyba wszystko na tej stronie i nadal niczego nierozumiem, -mam nadzieje ze mi pomozecie 1. Jak narazie trenuje w domu. Posiadam jedna SZTANGE 150cm dlugosci i dwie male SZTANGIERKI oraz rurke do podciagania(w najblizszym czasie [...]
[...] ciebie" ?? Jezeli jedynym wyjsciem jest odstawienie krety to czy dalej brac Tauryne czy nie ma to zadnego sesu i lepiej ja sprzedac ?? Czy sama L-glutamina rowniez moze podnosic mi cisnienie ?? Jak sprawa nadcisnienia ma sie w przypadku bilka i gajnera ?? Normalnie zlapalem przez to wszystko dzisiaj dola juz tak ladnie mnie zaczelo pompowac
EJJ JEST TAKA OPCJA DZISIAJ MYSLALEM ZE UMRE A MIANOWICIE JADE SOBIE CYKLEM H-DROL I DZISIAJ WZIOLEM 1 CAPSA WIECEJ NIZ ZAWSZE CZYLI 3 CZYLI 150% NORMY NO NIE , ALE TO TAM CHYBA NIE WAZNE MIANOWICIE LYKNOLEM O 10TEJ CAPSA VENOMA POZNIEJ O 14 ZNOW KOLEJNEGO CZYLI 2 CAPSY A JA ZAWSZE BRALEM 1 CAPSA O 6 RANO I ROBILEM TRENING TAK O 18-19 DZISIAJ [...]
[...] tenisa ziemnego Więc czy ta ilość kalorii nie będzie za mała ? Mam jakoś na te dni w, których będę uprawiał inne discipliny sportowe dorzucić kalorii ? I ostatnie najważniejsze pytania, aczkolwiek nie raz karcone mógłby mi ktoś ułożyć jakąś dietę ? Ogólnie to jestem wszystko jedzący. Pozdrawiam Zmieniony przez - matsto w dniu 2011-01-09 21:35:25
[...] http://images27.fotosik.pl/52/927f7758999d7c2fmed.jpg http://images28.fotosik.pl/52/3af4e5744aaee680med.jpg http://images24.fotosik.pl/52/d86f9c0548f64801med.jpg http://images30.fotosik.pl/52/a682f0fed2394b31med.jpg http://images29.fotosik.pl/52/5d31c247cf8d73acmed.jpg no to wszystko ;_ ;) pozdrowiony
[...] w posiłku III poza słonecznikiem, niestety ze względu na prace nie mam czasu na dłuższa przerwe) Posiłek V - 16:30(przed treningowy) -50g ryzuy białego -20g rodzynek To wszystko polane jogurtem naturalnym2% + szczypta cynamonu Po 20 minutach 30g. OSTROWI Posiłek VI- 18:30 50g ryzu białego 100g piersi z kurczaka Salatka z wazyw Posiłek VII [...]
[...] jajko, ser mozzarelle tarty lub drobno pokrojony, cebule drobno posiekaną, paprykę. Następnie dodajemy nasze przyprawy według upodobań. Dodajemy mąkę ryżową na samym końcu i wszystko razem miksujemy lub blendujemy. Jeśli omlet ma być bardziej pulchny dodajemy ok.100ml gazowanej mineralnej wody. 2. Rozgrzewamy patelnię ,psikamy PAM lub dodajemy [...]
A wiec tak zaczynam teraz redukcje, trening, dieta i dopasowane do niej wspomagacze .. jednym slowem wszystko dopiete na ostatni guzik no i w ostatnim okresie sytuacja sie troche a nawet bardzo skomplikowala :-/ brak czasu na trening ktory sobie rozpisalem i postanowilem postawic na HIT aeroby zostawiam tylko mysle wlasnie nad zmiana treningu z 4 [...]
taka tam selekcja z szafy , czesc uzywana , wiekszosc nowa , wszystko opisane: http://allegro.pl/ralph-lauren-koszula-meska-casual-i2006455889.html http://allegro.pl/polo-longsleeve-ravel-design-by-arkadius-i2006456300.html http://allegro.pl/koszula-biala-ralph-lauren-i2006456481.html http://allegro.pl/koszula-meska-lacoste-i2006456910.html [...]
[...] czy to będzie dobre: dzień 1 2 ćwiczenia na klate reszta po jednej dzień 2 2 ćwiczenia na plecy reszta po jednej dzień 3 2 ćwiczenia na barki ( albo nogi nie wiem ) Jak to wszystko wygląda według was? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - [...]
[...] Co myslicie o takiej diecie? Czy jest w miare dobra? Przytylem na takiej 7kg(zamiast gainera jadlem makaron, ale strasznie pozno kladlem sie spac przez to ze chcialem zjesc wszystko do 23 a czasami musialem wstawac o 6) chcialbym poznać wasza opinie Zmieniony przez - Culfonek w dniu 2018-04-22 05:27:50 Zmieniony przez - Culfonek w dniu [...]
