[...] Zazdroszczę Ci jeśli faktycznie żyjesz tak jak piszesz. To jest mój cel. Wiem, że wina za moje postępowanie leży tylko po mojej stronie, taka moja natura, niby chcę, żeby wszystko było jak w zegarku, a z drugiej strony nie chcę ograniczeń. Właśnie ten stres jest najgorszy, staram się nie stresować, staram się tego nie okazywać innym, ale on [...]
[...] nam się dać dupy w każdej dziedzinie i trzeba to zaakceptować iść dalej, a tymczasem załamujemy się i stwierdzamy, że jak raz czy drugi nie dałyśmy rady to lepiej odpuścić wszystko. Takie coś strasznie zjada pamiętam, że ja do pewnego momentu każdą porażkę czy mój błąd na jakimkolwiek polu przezywałam strasznie teraz doszłam do wniosku że nie [...]
[...] może tak być? ad2 wcześniej robiłam na krześle z oparciem, dziś na piłce przed rozgrzewka po strech, obciążenie łącznie Jedzenie: - omlet z owsianymi i masłem - gryczana ze schabem i olej kokosowy - gryczana ze schabem i masłem - kolacja jeszcze nie wiem, ale na pewno czysto Nie ważę, ale porcje mam jak wcześniej więc myślę wszystko w porządku.
[...] nie zrezygnowałabym z wyjścia znajomymi czy piwa wina od czasu do czasu bo tabelki jedno piwo mnie nie zabije czy też lampka wina. Kurcze nawet cała butelka nie spowoduje że wszystko pójdzie w p***u. Jeżeli chodzi o psychologa to może być dobry pomysł na przyszłość bo sama wiem jak nadmierny perfekcjonizm i ambicje potrafią zatruwać życie a [...]
Wiek :23 Waga :55 Wzrost :ok 165 Obwód w biuście(1) :86 Obwód pod biustem :71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):71 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):94 Obwód uda w najszerszym miejscu:54,5 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub [...]
[...] Warzywa: papryka czerwona, ogórek, sałata, rzodkiewki, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e42af65447c4457a72adb82c4513d44.png A na sam koniec zdjęcie tyłu na życzenie Rudej :-D /-)_ ( Kochana bądź bezlitosna zniosę wszystko ) \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2a3d47c01cc4f57b6adf4239d4007d9.jpg Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2013-12-08 21:48:33
[...] nachwycie i podchwycie (12 w jedndym ciągu), skokach obónóż bokiem przez ławeczkę z 10 kg obiążenia (21) no i z basenem (50 metrów w ciągu 50 sekund). Nie bardzo wiem jak to wszystko ułozyć, żeby jeszcze te 50 dni do selekcji dobrze wykorzystać. Najwiekszy problem mam z tymi pompkami bo tam się ich robi bardzo dużo i na wszelkie możliwe sposoby. [...]
[...] jak wiemy są wysokie. Ponadto! Tego typu wyjazdy dają możliwość integracji naszej reprezentacji i spędzania czasu w przyjaznej atmosferze. W planach mamy kilka wyjazdów,a wszystko zależy od Waszego zainteresowania! 17-18 mają odbywają się zawody Diamond Cup w Budapeszcie, które z racji niewielkiej odległości i atrakcyjnego miasta będą cieszyć [...]
[...] odpadły by (w kolejnym cyklu). .....a tak to skończe te puchy co mam do końca - przyłoże sie juz na 110% tak jak chciałem - praktycznie zjadłem tylko po kilka porcji - wiec wszystko jeszcze przedemna. Niestety jak juz wspomninałem kilka razy wczesniej - jestem guuupi - i miałem nakupionych supli na przyszłych kilka cykli (mało powiedziane) wiec [...]
[...] jak nietolerancja,niedobór enzymow itd. nie są mi obce wile się uczyłam o tych zaburzeniach i chorobach,różne przypuszczenia dobierałam do swojego stanu kiedyś eliminowałam wszystko,co mączne i bylo ok nabiał zostawal i to w większych ilościach,za chwilę znowu pojawiały się problemy mam uraz do lekarzy jeśli chodzi o mój brzuch wszystkie organy [...]
[...] wielkie pretensje mam nadzieję,że nie przyjdzie mi się jeszcze pałętać po sądach,bo nie wiadomo jak on z odszkodowaniem,ubezpieczony był,ale nie wiadomo,czy mu przyznają co za dzień,wszystko zaczyna mi się powoli pier****ć dodam jeszcze,że 5min przed czarny kot przeleciał mi drogę teraz siedzę i ryczę,bo o treningach mogę teraz pomarzyć ku**a
[...] Ninja, dla przykladu, byl tylko na trzech treningach. A co z twoim turniejem? Znajdziesz rozwiazanie kiedy bedzie zapowiadal sie kolejny? - Obecnie mamy sponsora i juz jest wszystko gotowe do kolejnej edycji Original Challenge. Naprawde niedlugo objawimy date i miejsce. Kto twoim zdaniem jest obecnie najlepszym fighterem? - Ja jestem najlepszy, [...]
[...] przed treningiem) i pierwszy raz testowałam s.a.w przedtreningowo jako że ostatnio mam ciężki czas i ciężko mi się skoncentrować i zebrać siły tak żeby móc dać z siebie wszystko, było 5g 30min przed treningiem, nie czułam żadnego wielkiego kopa, ale nie byłam ospała, myślę, że w kryzysowych sytuacjach mogę po niego sięgać :-) Trochę [...]
[...] wiem, jaka wczesniej bylam, juz mam wizyte u psychiatry, bo jednak przez jeden glupi blad popadlam w depresje, zniszczylam swoje cialo i metabolizm, a takze zdrowie. :( wszystko to przez egoizm! Obli, ja wiem, ze Ty juz nie masz do mnie sily ale naprawde nie wiem juz kogo moge prosic o pomoc, a sama z tego raczej nie wyjde. mam juz ten sam [...]
[...] te nieziemskie ilości , ale przecież chociazby ten dziennik jest dowodem, ze jadł jak na BB przystało i odstępstw nie było, takie jak np. Przemka, ale też ludzi liczących wszystko co do grama , pilnujących się założeń , celów etc - każdy ma na swój sposób rację, niech robi to co mu się podoba, a inni żyją swoim życiem Można byłoby się rozpisać [...]
[...] co się lubi, a do tego tutaj możesz faktycznie powalczyć z Twoimi wynikami, tym bardziej jak się skupisz typowo nad TS + akcesoria :-) kolejna kwestia, że jednak tutaj jest wszystko miarodajne i nie ma takich kontrowersji, może czasami ze "spalonymi" bojami itp, no ale jednak w kulturystyce to już kompletnie nigdy nic nie wiadomo, jeszcze do [...]
[...] mam tak chodzić z góry na dół, czyli pierwsza seria na dole zaczęta, potem na górę dokończyć serię i znów na dół na drugą serię i na górę dokończyć? Czy mogę zrobić najpierw wszystko co na górze po dwie serie i potem wszystko co na dole po dwie serie? zagmatwane to to, ale u nas wieś totalna jeśli chodzi o siłownie. @@-) Miseczka na jutro: [...]
Ogólnie bardzo cieżko szło mi wszystko na klatkę piersiową, ręce... rozpiętki masakra, w I serii 7 sztabek nawet 1 raza nie dźwignęłam. Wyciskanie skos tyż tak sobie, bardzo mnie bolało coś jakby ścięgna czy mięśnie tam gdzie się łączą ręce z tułowiem. Spróbowałam z ciekawości 1 serię wykroków zamienić przysiadem bułgarskiem- nawet nawet mi szło [...]
[...] może skończyć walkę leząc na deskach. „W tej chwili jedyne o co się martwię to zbliżająca się walka z Francisem” – powiedział Miocic w rozmowie z MMA Fighting. „To jest wszystko na czym mi zależy. Nie zamierzam się martwić o Jona Jonesa dopóki nie zajmę się tym interesem. To nie będzie przypominało pierwszej walki, bo Ngannou zdecydowanie [...]
[...] szukać badań na potwierdzenie tezy olimpa? No tak, tak, moze jeszcze badania za nich przeprowadzimy, napiszemy eleganckie artykuły do gazety, pod którymi się podpiszą, a wszystko w imię dokształcania sie czy działaności społecznej? Według mnie, jeśli stawia się konkretną tezę, szczególnie w artykule branżowym *wymagane* jest podanie [...]
Redukcja Cruelli
