Witam, jakiś czas temu pisałem jak zrobić dietę a teraz już ją mam i po dwóch miesiącach przytyłem około 6-7 kg dobrej masy wszystko pięknie poszło w górę tylko jest teraz problem bo w raz z wzrostem masy organizm powoli przestaje masować bo już mam zaledwie 100-150 nadwyżki kcal więc jak łatwo się domyślić przy większym intensywnym treningu [...]
[...] czy ACC MAC z apteki na odkrztuszanie to jest właśnie NAC? ACC=NAC? w takim razie ile tego by wypadałoby brać do orali? jakie przełożenie NAC'u na hepargen? nie wiem, może jednak internetowy nac w suplach wyjdzie taniej, ale mimo wszystko zaskoczyła mnie ta informacja o acc chyba w takim razie dołożę sobie po 2-3 tableteczki do essentiale :D
[...] to tragedia, moje łapy w ogole nie drgnęły, klatka prawie nic sie nie zmieniła objętościowo, a o brzuchu nie wspomne. Gdzie może leżeć problem? Pisałem już do dietetyka i wszystko opisałem, ale czekam na odzew jeszcze niestety, a nurtuje mnie odpowiedz dot. mojego problemu. Widziałem już pare przemian osób, które po 4 miesiącach naprawdę [...]
[...] przerwami ćwiczyłem tylko Splitem i zawsze byłem.z niego zadowolony. Od 2 tyg po miesiącu przerwy rozpisałem sobie 3 dniowy fbw I marne szanse widzę.. Jest jeden plus bo wszystko jest bardziej twarde,wydaje się że ta pompa nie schodzi bo nie ma czasu skoro co drugi dzień ćwiczę te same partie ale to nie jest to bo nie mogę dopierd..lic się [...]
[...] rozmiar i obwód swojego penisa :-D Chętnych odsyłam do strony. Forum jest w większości odwiedzane przez facetów, a więc są to męskie sprawy i może komuś się to przydać. wszystko znajdziecie pod adresem http://www.powiekszaniepenisa.pl Nikogo nie zachęcam i nie namawiam na wejście na stronę. To jest Wasza prywatna sprawa. Jeśli się komuś nie [...]
[...] w rozbiciu na szczegóły dla fitness sylwetkowego.Jeśli chodzi o kobiety to te koszty są mniejsze w bikini fitness i proporcjonalnie większe w kobiecej sylwetce. Jednak wszystko zależy od genetyki oraz posiadanej już formy jak do nas trafiacie. Nie można w to mieszać chirurgi plastycznej słuchając dziewczyn o kosztach doliczających sobie 13 [...]
[...] tego zaluje. Do tego celu uzylem zwyklej maszynki jednorazowej i pianki do golenia, ale to byl blad. W tej chwili mam w ciele setki wystających malych igiełek które kłują wszystko dookola niemiłosiernie. Czym sie depilowac, aby odrastajace wloski nie draznily ciala i byly przynajmniej lagodnie zakonczone (w tej chwili przypuszczam ze efekt [...]
Jem głównie makaron pełnoziarnisty Pełne Ziarno z Lubelli 400g, a zauważyłem że w Biedronce jest makaron Ziarna Natury też pełnoziarnisty 500g. Wszystko dokładnie tak samo wygląda i zadaje sobie pytanie czy to ten sam makaron tylko w innym opakowaniu ? Jeżeli jest to samo to po co przepłacać. Jakie macie zdanie na ten temat ? [...]
Wzrost: 178cm Waga: 53kg. Wiek: 14. Płeć: Mężczyzna Staż: 2 lata. Od pół roku aż do teraz wpędziłem się w zaczątki bulimii i lekką niedowagę poprzez rozciąganie treningów siłowych i aktywność poza treningami. Przykłady: Trening nóg wykonywałem poprzez 3 ćwiczenia (pistolety z obciążeniem, wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem, wznosy bioder w [...]
[...] "melancholii"- tzn nic kompletnie mi się nie chce, jestem zgaszony, powiedziałbym nawet, że to stan lekko depresyjny. W dni nie-trenigowe nie mam tego problemu. Posiłek po treningu to standardowy obiadek- ziemniaki/kasza + ryba/schab + jakaś surówka. Robiłem badanie krwi i wszystko w normie. Proszę o jakieś rady, nawet mocna kawa nie pomoga:/
[...] nich. Chodzi mi o ćwiczenia dla dziewczyny, które można wykonywać w domu (z obciążeniem lub bez). Wszyscy piszą o udach i łydkach, a o kostkach nic nie znalazłem (prócz rowerka). Czekam na Wasze ćwiczenia, sposoby ich wykonania i proponowaną liczbe powtórzeń i serii-wszystko co może być przydatne. Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!
Czesc, chcialbym sie dowiedziec jak samemu ulozyc taki trening z ilu powtorzen seri oraz z jakich cwiczen powinien sie skladac, jakie przerwy wszystko o treningu pod trojboj. jezeli byl taki temat to przepraszam za zaczecie nowego tematu ale ja niemoglem nic takiego znalesc tylko same gotowce z ktorych malo rozumie a jak cwicze pod jakiś plan to [...]
[...] specjalne i wojsko. Dużo czytałem o jednostce GROM, wasze posty, strony, ale chciałbym się dowiedzieć o dokładnych drogach, aby się tam dostać. Nie interesują mnie testy psychologiczne i sprawnościowe bo o tym już wiem, tylko jakie szkoły najlepiej ukończyć żeby się tam dostać, no dosłownie wszystko co mi się przyda. Z góry wielkie dzięki. ;)
18 lat, 182 cm, 72 kg, niektorzy gadaja ze nie ma sensu kreatyny brac po miesiacu cwiczen, totalne bzdury, mam dwoch kolegow ktorzy wlasnie brali po miesiacu i jest wszystko OK, na poczatku eleganckie przyrosty i tak idzie caly czas z przyrostami, jak gadacie ze jest zle po miesiacu to napiszcie argumenty dla ktorych zle brac po miesciacu, widze [...]
To pytanie jednego z użytkowników forum o nicku SZKLANKA. Mam pytanie czy amfetamina wpływa na redukcję mięśni? Wiem że jeśli często sie ją stosuje to tak pytam o zastosowanie raz na jakiś czas. Czy spożywanie znacznych ilości płynów może ew. ten proces zminimalizować. I najważniejsz czy wpływa na zmniejszenie wydzielania hormonu wzrostu? [...]
[...] zdarza mi się, że zjem po kilka sztuk na wieczór, co nie zaspokoi moich potrzeb .. Miał ktoś coś kiedyś takiego? Szukałem w googlach ale nic nie znalazłem odpowiedniego. :S Dodam, że oczywiście sprawia mi to nieziemską przyjemność, a topic dla upewnienia, że wszystko ze mną w porządku 8-) Zmieniony przez - NieznanyNAM w dniu 2012-03-29 16:38:09
[...] tatuaż. Smarowalem od samego początku nawet w nocy na zmiane Alantanem i Wazeliną przemywałem szarym mydłem i nawet nie zauwazylem strupów zgrubienie(twarda skorka)zeszlo i wszystko juz wydaje sie oki(nie mialem zadnego skrzepu a mowiono mi ze sie zrobi czy to normalne ze przy ciaglym nawilzaniu nie powstał?) Przechodząc do sedna sprawy chodzi [...]
[...] o hipoechogeniczny. Lakotki bocznia i przysrodkowa w prawidlowej strukturze. Wnioski: Czesciowe zerwanie wiezadla rzepki. Zmiani zwyrodniniowe przyczepu blizszego wiezadla rzepki, tzw kolano skoczka. Ortopeda stwierdzil po zapoznaniu sie z tymi wynikami ze po 2 tygodniach wszystko bedzie ok i bede mogl biegaac, grac w pilke. Czy to mozliwe?
[...] pod pępkiem pozostawał widoczny nawet po zgoleniu, włosy tam mam tak grube że nawet po zgoleniu je widać, delikatnie ale widać, teraz mam dylemat, niedługo sezon na plażę, wszystko ładnie pięknie a tu taka klapa, zapuścić te włosy na brzuchu? Klatkę golę i jest ok. Zapuściłbym włosy na tym brzuchu gdyby mi takie gęste i czarne nie rosły;/ z [...]
[...] Po próbie zmiany już chyba absolutnie wszystkiego zaczynam się powoli dołować. Zastanawiam się, czy przyczyna nie leży głębiej w moim organizmie. Myślałem nad wykonaniem badań związanych z tarczycą, hormonami i ew. wchłanianiem składników odżywczych, skoro wszystko zawodzi. Czy jestem jedynym takim "egzemplarzem" czy forumowicze coś doradzą?
