[...] przez firmy chcące wpuścić go na rynek. Jest wiele doniesień że badania zostały zmanipulowane... szczury które padły były wykreślane z bazy danych, więc wyszło że wszystko jest OK. polecam lekturę "Aspartam - rakotwórcza słodycz" http://video.google.com/videoplay?docid=-2305973265509284580 lub http://www.youtube.com/watch?v=qiT7VwYZ8Sc [...]
[...] badaniami. Podchodzę do nich sceptycznie, ale zawsze to jakiś inny punkt widzenia. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2012-03-09 17:41:22 Bardzo dobry link. W koncu wszystko, ABSOLUTNIE wszsytko co jest przeciwko aspartamowi jest w jednym miejscu. Wydaje sie byc tego duzo i rzeczywiscie ... liczba robi wrazenie. Zaczalem uwaznie [...]
[...] cyklu na K.O i jabłku plus podstawy,teraz bez żadnych odżywek i supli robię o 7.5 kilo więcej w serii na klatkę. Klatka to moja najsłabsza strona od zawsze. Mogę zrobić wszystko co zechcę i czuję sie normalnie, nie słaniam sie na nogach i nic mnie nie boli. masa jest, siła jest, trenuję 3 razy w tygodniu. jem jak idiota. białka ze 100 [...]
[...] Trening nuk to to co koksy lubia najbardziej %-) zaszalalem z ciezarem w przysiadach, poniewaz w rozpisce jest tak aby nie moc zrobic 10sx10p. Ostatnim razem zrobilem wszystko na 90kg, wiec teraz dorzucilem jeszcze 10kg, HARDCORE! Nogi + brzuch A1,A2 90sec przerwy, B1,B2 60sec A1 Przysiad ze sztanga na karku 100kg - 10, 10, 10, 10, 10, 10, [...]
[...] rankingi to powinno pojechac 8 najlepszych. Z ewentualnymi drobnymi przesunięciami Uważam, ze dla startujących w PZMT jest to nie sprawiedliwe. Startuje, daje z siebie wszystko a i tak biorą z kickboxingu. A kiedyś mówili o dużych różnicach. I inne pierdoły. Oficjalnie potwierdzono, że najlepiej trenowac MT z KB, a w PZM nie będzie tego [...]
[...] siebie i znowu wyszedłem z finansowego dołka i wracam do tego co było, ale znacznie mniejszym kosztem czasu. Nie ta praca to inna. Może w innej będzie mniej kasy, ale mimo wszystko komfort życia się poprawi. To samo pieniądze - brak kasy, brak kasy. Skoro kasy brakuje to może olej branie towaru, szczególnie tak drogie jak oxa, wydaj to na [...]
Wszystko już wyczytałem o FBW w różnych portalach i nigdzie nie jest jasno powiedziane co do jednej podstawowej rzeczy: jak rozłożone są serie w każdym treningu?! Czy każde ćwiczenie po jednej serii, potem następna seria następnego ćwiczenia itd aż do końca i potem od początku po kolejnej 1 serii dla każdego ćwiczenia? (tak jak w treningu [...]
Jak już wszystko było porozkładane do tego treningu to poleciałam.... Trening nr 1/ tydzień 9 pośladki + dwugłowy uda 1a. Wznosy bioder w oparciu o ławkę (lekka sztanga + guma wokół kolan) 5x20, 0s (r. 18kg)x15 + guma czarna 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg + guma czarna spokojnie jestem gotowa na dokładkę, choć tyłek zawsze mnie pali przy [...]
Chlopie jestes mlody, sporo zycia przed Toba, a Ty traktujesz to wszystko na zasadzie ,,musze nie ma bata", wedlug mnie to musisz troche zejsc na ziemie i myslec realnie, to jest maraton a nie wyscig. Za duzo kombinujesz, zmieniasz, cudujesz. Poznaj swoj organizm daj mu czas, bo gwaltowne zmiany robia swoje. Postaraj sie przez ten okres [...]
[...] przed wakacjami. Leczyli mnie na zapalenie gardła, a sam wyjazd urlopowy skończył się zapaleniem oskrzeli na pograniczu zapalenia płuc. Po dwóch miesiącach niby było już wszystko ok, kiedy spotkała mnie rodzinna tragedia- straciłam bardzo bliską osobę. Przez długi czas nie byłam w stanie o niczym myśleć. Minęło kilka miesięcy. Teraz powoli [...]
[...] 2b. Zarzut jednorącz 2x 10-12 na rękę 90 sek przerwy - 2x10kg - skupiłam się na technice 3a, Przenoszenie sztangielek w przysiadzie 2x 10: 7kg - koszmarny ból w nogach , wszystko piekło ....ale lubię 3b. Rozpiętki na piłce z podniesiona nogą 3x 6-8 na nogę - 6,5kg/12, 2x 7,5kg/12 i 7 - dziś robiłam na ławce, bo z piłki uciekło powietrze, [...]
[...] 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35/35 - generalnie nadal mam pewną blokadę psychiczną, nie dokładałam, żeby dokończyć tak jak poprzednio. Ale mimo wszystko miałam wrażenie jakbym miała z 70kg na plecach @-)#-P styrało mnie to strasznie. Dobrze jest - nie zawsze trzeba dokładać żeby robić dobry trening. W superseriach [...]
Kurcze zapomniałem o zdjeciu !! Może teraz to się wszystko ruszy i zobaczymy inne ciekawe artykuły o sztukach walki !!! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
[...] grzbiecie co mialo wzmocnic moje plecy. kontuzje przestaly doskwierac po roku(calkowicie). 2,5roku na silowni a moje wyniki byly na poziomie nietrenującej osoby. myslac ze wszystko bedzie super wzialem sie za bardzo wymagający trening na wyskok (15lat!) - i co sie stało? kontuzja kolan. Ciezko bylo nawet chodzic jakiś czas. Kolana leczylem [...]
[...] biorą na zakładników dzieci, bliskich i wszystkich dokoła. Sięgną po każdą broń. Gdyby baby rządziły światem to bylibyśmy po piątej wojnie nuklearnej. Ale... Mimo wszystko warto dbać o dom, o rodzinę. Czasem wystarczy jeden gest pokory. Jeden odpuszczony trening itp. Nie warto się szarpać. W domu to chyba trzeba jak w aikido: jak [...]
[...] tatą. Mam piękną i zdrową córeczkę Nadię, w której jestem totalnie zakochany. Wiadomo jak to na początku jest sporo zamieszania, pobudek w nocy, ale uśmiech małej wynagradza wszystko :-D /SFD/2021/6/12/c84f7ca4d0a244fa8e9d4f91a5dd2c83.jpg Mimo napiętej sytuacji trenuję cały czas. Obecnie Push-Pull-Legs, bez stałych dni. Kiedy tylko znajdę czas. [...]
10A progresja nie przesunięta 1. wyciskanie lezac plus jedna seria dociskania 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 dociskanie 60*10 wszystko gitara bez problemow. fajnie bylo czuc piersiowe. 2. łączone z szrugsy z ciezarem jw 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 60*10 nie ma mowy o jakis nawet najmniejszych problemach 3. wyciskanie od czubka czola smith [...]
[...] 40*5 45*5 50*5 55*5 60*5 65*5 70*5 75*5 spoko. przy okazji pocwiczylem sobie chwyt zamkowy. 3. wyciskanie od czoła SMITH 45*5 50*5 55*5 dociskanie 60*5 lekko poszlo wszystko. 4. łączone z ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc szerokim nachwytem. TEMPO 4+4 40*5 45*5 50*5 55*5 ciężko tutaj dołożyć jeżeli jest w tempie 4+4 [...]
[...] tłuszcz a przy tym przez podnoszenie kaloryczności poprawiać kompozycję sylwetki.Na plus powinny działać aeroby które wykonuję. Tydzień temu miałem dylemat i moment zwątpienia czy to wszystko ma sens ale dzisiaj jestem nowym człowiekiem z nowymi siłami i z nowym spojrzeniem w przyszłość. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-03 16:33:18
[...] czas-chyba,że są jakieś inne przesłanki do częstszych badań. Ogólnie sama chec do treningu,trenowanie jako hobby,jako sposób życia w sportowym stylu-najlepiej świadczy ,że wszystko jest ok. W czestszych badaniach kryje się też pewne niebezpieczeństwo-hipochondria,podobnie jak katabolizm -nigdy nie spi...:) Nie powiem,że i mnie takie wyniki nie [...]
Słodziki, aspartam
