[...] MUSCLE (numery 07,2003 10,2003 03,2003 04,2003 08,2003 05,2003 06,2003) oraz numery 08,2003 04,2003 IRONA. Do tego dołożę 4 numery FLEXA takze z 2003 roku. Sprzedam wszystko w cenie 50 zł. Stan bdb. 2. Sprzedam także 16 numerów czasopisma FORMA z roku 2002 i 20003 w cenie 60 zł. Stan także bdb. Paczki wyślę za zaliczeniem pocztowym.
[...] na tym, że klatka się rozwija, siłą wzrasta... wygląda jakby była ładnie zbudowana ale jest pięka prawie jak damski cycek ... Nie wiem dlaczego tak się dzieje czy to jakoś genetycznie uwarunkowane czy coś.. z pozostałymi partiami wszystko jest jak trzeba.. Więc jeśli ktoś zna takie ćwiczenia to był bym wdzięczny... a jeśli nie to co radzicie?
[...] ale moi rodzice nie chcą sie zgodzic nie da sie ich przekonac o tym ze to nie są sterydy Ale udało mi sie doprowadzic do tego ze jak sobie zrobie badania przed i o cyklu i wszystko bedzie ok to w domu juz sie nie przyczepią.Moje pytanie brzmi jakie badania mam zrobic i czy cos na nich moze po tym cyklu na mono cos nie wyjsc dobrze? (mam diete i [...]
[...] czy ta opcja jest dobrze dopasowana ??? JAkie bede mial rezuktaty ?? NAjwiekszy dylemat sprawia mi to ze jestem troszke przy ciele ( mam 186cm wzrostu i waze 102 kg) Czy najpierw musialbym schudnac zeby zaczac brac ?? CHce miec poprostu super wyzezbione miesnie i to wszystko !! Prosze o pomoc , z gory dziekuje i pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!
co myslicie o wypiciu po treningu takiego napoju jest to zmieszany jogurt fitness 330g z zywymi kulturami bakterii do tego 4 lyzki stolowe mleka w proszku odtluszczonego a to wszystko zalane normalnym mlekiem 2%, na oko tak ze 200ml mleka. Szklanka ma 0,5 litra dzieki za pomoc
Jak w temacie Wszystko nowe, jedynie z PS2 zdarta nalepka ta od spodu, ale nic poza tym. Ceny: Sluchawki Sony MDR-CD280 - 100 zl. - Odtwarzacz DVD Manta Emperor 2 - 170 zl. - Sony Play Station 2 - od 400 zl. -
[...] na rowerku stacjonarnym i nałożył sporą warstwę ubrań na siebie to czy będę też zrzucał z klatki piersiowej?? Jakieś efekty będą?? Oczywiście z dietą i planem do ćwiczeń, wszystko już mam ułożone, ćwiczę, ale nurtuje mnie to pytanie właśnie bo trochę fat'u na klatce mam, z brzucha mi się łatwo zrzuca, na klacie mam mięśnie bo czuć je dobrze, [...]
Cześć. Jak odżywke doradzilibyście osobie która dwa razy w tygodniu chodzi na basen pływać czasem pojeździ na rowerze i pobiega. Chciałbym coś kupić aby było to mieszanka 'wszystko w jednym'. Moim celej jest wzbogacenie codziennego pożywienia o dodatkowe składkiki któr pomogły by mi przytyć. Zaznaczam ze nie chodze na siłownie. Z góry dzięki za [...]
[...] i zostalo mi jakies 2 kg Czy po otwarciu nadaje sie ona teraz do spozycia?? Przesypalalem czesc do pudelek po innych odzywkach czesc zostala zamknieta w worku Jednakze wszystko bylo szczelnie zamkniete Lezalo to w suchym i chlodnym miejscu Probowalem ostanio i wydawalobyc sie calkiem ok Jaka jest wasza opinia na ten temat? Czy mozna to [...]
Witam Jakie opinie o towarze LA PHARAMA, swego czasu bardzo chwalony potem ciszej o nim było. Mam okazje(?) kupić troche specyfików tej firmy w sumie wszystko w cenie APX. Dostałem w ramach degustacji mete: Co myślicie o tym stuffie? Wersja z hologramem ale bez foli na nakretce. Data ważności grudzień 2010, brać tego wiecej? Co warto brać tej [...]
Sprzedam Nokie 7650 ze wszystki co dostalem przy zakupie w salonie Ery plus Bluetoothe do komputera. Cena za wszystko około 880 zł OVOPOL cena do jakosci najleprze białko na rynku
[...] -rozpietki głową w dół 4x10 -wyciskanie hantli głową w dół 12,10,8,8 -wyciskanie hantli głową w góre10,8,8,8 -brama 4X15 Trening ma na celu podkreslenia klatki oraz nadaniu jej ładnych kształtów! Staż to 2 lata waga 80kg łapa 40cm!! Dietka jest coprawda nie jest to wszystko wyliczone co i jak ale sie staram! Wspomagam sie gainerem orz glutaminą!
[...] pojeździć sobie czasem na rowerku, bo rośnie mi brzuch i ogólnie dla lepszej kondycji - czy ten rower nie bedzie mi przeskadzac w robieniu masy ? Diety jako tako nie mam, aczkolwiek jem w wzynaczonych porach konkretne posiłki i wszystko idzie nieźle, łącznie z moim brzuchem stad wlasnie pytanie. Z góry dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam.
[...] A mój plan na klatkę to: -Wyciskanie na płaskiej 4pow (próbowałem robić dużo powtórzeń, potem 12 10 8 6 a teraz robię po 6-2 pow też w 4 seriach i dalej nic) -Wyciskanie na skosie (tu wszystko ok) -Rozpiętki lub na bramie Moja waga 75kg przy wzroście niecałe 180cm. Ćwiczę coś ponad rok:) Ktoś ma jakiś sensowny pomysł to był bym bardzo wdzięczny:)
[...] Korki mam 2 miesiące , używane były jeden bo na koniec rundy kupiłem i zagrałem 5 czy 6 meczy, wyglądają jak nówki Bluza Stan dobry, nie jest zniszczona Rozmiar taki sam jak w linku za wszystko chce 140 zł (jeżeli razem) jak osobno to Korki 90, Bluza 70 Lubań , Dolnyśląsk ;) Możliwa wysyłka po ugadaniu się:P
witam własciwie wszystko o co chciałem zapyac jeast w temacie - bo znajomy brał metke i sudy mu puchły - wiec spytał mnie o rade po czym jest małe prawdopodobieństwo gino - nie jestem znawca ale z tego co wiem poleciłem mu srodki ktore nie cigna tak wody - winko ,superke ewnt siłabolin lub z tesci propa 5? dałem dobra rade? p.s- dobra by była oxa [...]
moja ulubiona bardzo prosta salata: 1 salata lodowa peczek rzodkiewki 2 pomidory pol dlugiego ogorka puszka czarnych oliwek 1 por 1 ser feta proporcje dowolne zalezy co bardziej lubisz wszystko poszatkowac, dopieprzyc do smaku,polac odrobina oliwy z oliwek smacznego:)
witam :) planuje cykl 1-5 meta po 25mg i 1-8 prop 100mg co dwa dni.. ankieta już wypełniona w poprzednim poście, wszystko ustalone i temat zakończony, ale mam pytanie.. chce na koniec cyklu wrzucić jakiś lekki spalacz i obciąć węgle i teraz pytanie czy zrobić to odrazu po skończeniu mety czyli zacząć w 6 tygodniu, czy może dopiero po skończeniu [...]
[...] diete 1 posilek płatki owsiane,mleko1,5%,orzechy włoski, rodzynki 2posilek chleb żytni,ser,jabłko 3posiłek owoce 4godz.przed treningiem pirs zkurczaka/ryba,makaron,ryz,kasz gryczana,oliwka z oliwek,surówka 5jaja całe,tuńczyk,rodzynki Niwiem czy to jes dobra dieta chce to wszystko zacząć stosowac od poniedziałku prosze o porady z góry dziekuje
Zacznę od tego, że mam 14 lat - 164cm - 54kg. Wszystko było by OK gdyby nie brzuch ;/ Szukam odpowiedniej diety i ćwiczeń, żeby spalić tkankę tłuszczową jak najszybciej. Gdy nie zdejmę bluzki nic nie widać bo nie jest "wypukły", ale gdy zdejmę widać tłuszcz ;/ Gdy siedzę robią mi sie zwałki ;/ Często jem słodycze :P To pewnie dlatego :) Ale [...]
