wszystko o

witam chciałem się spytać kolegów czy w Radomsku są jakieś kluby sportowe ..głownie chodzi mi o boks lub mma może ktoś chodzi i wszystko mi wytłumaczy ..chciałem się dowiedzieć jak to wyglada ile się płaci ..ile trwa i w jakie dni z góry dziękuje

Siemka. Szukam planu FBW bez sprzętu, nie mam nawet drążka :( Jaki plan polecacie? Są to dopiero moje początki ze sportem więc nie wszystko jeszcze ogarniam.

mam 20 lat uprawiam rozne sporty ogolnorozwojowe bieganie silownia czesto cwicze w domu rozciagam sie wszystko zeby sie ruszac i chcialbym sie bardziej rozbudowac i byc bardziej sprawny szybszy mocniejszy wytrzymalszy... co polecacie na poczatek nigdy nic nie bralem tylko legale same

Witam po przestudiowaniu artykułów na forum stworzyłem swój własny plan HST z ćwiczeniami które mi najlepiej wchodzą. Priorytetem jest rozbudowa klatki. Jak wszystko w nim ok to dzięki Bogu. Maxy sprawdze w next tygodniu.

Jak w temacie mam zamiar brac: Metanabol 300tab Dece 8x ampulek Sustanon 8 ampulek Clomid 30 tabl (Odblok) Czy powinienem cos jeszcze dokupic planuje cykl na okolo 8 tyg. Co kupic na oslonke watroby i jak zacznie sie pojawiac gincia:)albo inne bolesne problemy z sutkami itp:-) wole wszystko wczesniej miec pod reka. Dzieki

witam, chciałem zapytac czy ktos bił ostatnio cos z globala, mam obecnienie enana 250 z czarna naklejka i nie wiem czy to jakas nowa edycja czy co (na necie wszystko ma białe naklejki na flakonie). na necie rozne opinie chociaz mało z przewaga negatywnych opini o tym labie. zastanawiam sie czy to bic czy oddac/odsprzedac

GET HARD STACK czy to sterdy? powoduje efekty uboczne? jak to dziala... prosze napiszcie wszystko co wiecie o tym stacku

mam taki problem iz konczy mi sie scan,a polaka bede mial za 5 dni.czy lepiej bedzie poczekac na polaka te 5 dni i znów zaczac brac czy miedzy tymi 5dniami wlaczyc naposim zeby nie przerywac i potem wlaczyc polaka hehehe troche zakrecilem.ale prosze o rade bo sie zaczynam denerwowac ze jak odloze to sie wszystko zrypie.

*AIWA XA006 *LUXMAN A311 *JVC JA-S44 Sprzęt używany, przywieziony z Niemiec, sprawdzany pod kabel AUX( wszystko gra elegancko) Pytania, fotki, cena itp pytać na gg 3350753 lub podawać maile to wyśle.... pozdro

Witam dzisiaj trochę pomyślałem na dietą. Zapotrzebowanie mam podobne wiadomo że nie wszystko dobrze się zgadza,ale to już zostawię do oceny. PS : Racuchy wziąłem z Warszawskiego koksa więc tam jest :1200kcal,Białko-72,Węglowodany-182,Tłuszcze-20,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec60f3dbdf404a2a903c2aabd1e6f14d.png

Czesc, przegladam dzial juz od jakiegos czasu, ale caly czas nie moge sie polapac jakie badania nalezy zrobic, zeby miec pelny obraz... moglibyscie prosze pomoc i powiedziec jakie hormony, profile mam sprawdzic, zeby wszystko bylo jasne? dzieki za pomoc ;-)

Witam. Od 11 tygodni lecę cykl na redu (kolejny nie schodząc z bomby, przed tym cyklem leciałem 750 enan i 500 deki), 100mg prop, 100mg masteron i 100mg tren wszystko eod, skończył mi się masteron i chcę wrzucić wino oral 50mg ed, pociągnąć jeszcze 6 albo 8 tyg. i wejęć na masę długi test i dekę. Czy będzie ok, czy do tego trena i propa dorzucić [...]

Witam, znajomy ma do sprzedania lapka Samsung R540, jak nowy - dwa tygodnie temu kupiony, jeszcze folia ochronna nie sciągnięta. Oferta ważna do końca tygodnia tylko. W zestawie wszystko co daje producent. Cena ok. 1650zł Mozliwe allegro (ponad 200 pozytywów) lub odbiór osobisty w Oświęcimiu lub okolicy. gg: 2817209

Proszę o mini rozpiskę ćwiczeń oraz może jakas miniamalną dietę , dodam , że jem dużo białka (chude sery , jogurty , ryby etc.). Zależy mi na tym ponieważ nie mam pomysłu jak to sobie wszystko rozpisać chodź czytałem dużo na naszym forum. Z góry dziękuje. Zmieniony przez - Bboy w dniu 2012-03-26 19:22:29

Witam, od poczatku przyszlego roku chce zgubic jakies 15 kg. Obecnie Waze 99 przy wzroscie 192. Planuje bieganie oraz jakies cwiczenie z hantlami. Prosilbym o pomoc jak to wszystko zaplanowac aby przynioslo jakis efekt. Co jesc, czy lykac jakies witaminy, spalacze tluszczu ? Na suplementy diety moge wydac 300 miesiecznie. Bylbym wdzieczny za [...]

Mam pytanie:) Skąd mogę się dowiedzieć ile potrzebuję kalorii ,białka itp.?? Czy jest jakiś post na forum lub coś??Proszę o linka ponieważ chcę sobie ustalić dietę ale nie wiem jak wszystko obliczyć:)Z góry dziękuję

Witam potrzebuję pomocy od was na temat siłowni raj w lodzi i jakie mogę stosować ćwiczenia które pomogą mi sie pozbyć nadmiaru skóry który został po intensywnym odchudzaniu,Pomózcie wy bo na pomoc mojego faceta nie moge liczyc,bo robi wszystko aby mnie zniechęcić

Witam. Mam dopiero 16 lat. Jakiś rok temu schudlem. - z 80 kg do 67. No i troszke flak taki zostal... tak jakby dawna forma skory ;P niby to sie regenruje ale minal rok a ja dalej jak galareta wszystko na mnie lata. Tak samo jest z twarza tez schudla i skora klapnieta taka zmarchy sie robia itp. Cos poradzicie ? ;D Pozdrawiam

Witam ! Co myślicie o tego typu ławek - wszystko w jednym ?? http://allegro.pl/lawka-xylo-xg-035-z-modlitewnikiem-skladana-h5-i3791687201.html Czy to jest dobre rozwiązanie czy lepiej kupić porządną http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html Proszę o szczere wypowiedzi :)

Cześć, Co sądzicie o takim połączeniu na pozbycie się tłuszczu z dolnej części brzucha? 3 kapsy Rocket'a + 10mg joszki + 1g niacyny. Wszystko przedtreningowo, lub z rana w dni nietreningowe. Czy te połączenie wpływa jakoś negatywnie na libido? Dorzucić jakiś long jack? Aktualny bf ~11% widoczne żyły na łydkach, udach i podbrzuszu. Dzięki za pomoc