PIERCING Jako że dużo tematów o przebijaniu ciała/czyt.pierciengu jest niepotrzebnie zakładanych, zrobiłam ogólny spis linków do większości topiców na temat piercingu. Wszystkie problemy są do odszukania, po to też MAMY NA FORUM WYSZUKIWARKĘ Jeśli macie jakiś problem > - po prostu dopisujcie się do tematów które istnieją tak więc: Piercing - [...]
WITAM! MAM DO WAS PYTANIE PONIEWAZ SMIGAM NA SOLARIUM BYLEM JUZ 10 RAZY WSZYSTKO JEST OKI JESTEM BRĄZOWY I GRA TYLKO..NA NOSIE MAM PARE PIEGOW;/WQRZA MNIE TO TROCHE NIE SA ZBYT WIDOCZNE ALE JEDNAK SA:p KOLEZANKA POLECILA MI ZEBYM POSZEDL DO APTEKI I DOWIEDZIAL SIE O JAKIS SRODEK NA PIEGI POSZLEM ZAPYTALEM I BABA POLECILA MI JAKIS SRODEK [...]
[...] zaczal się sezon na grille, piwkowanie i ciężko jednak odmówić w taki upał. Dieta oczywiście jest, wyliczony lekki bilans na minus. Dodaje więcej aktywności, jak na razie wszystko się bardziej uwidacznia, w pasie spada, ale piwko nie daje mi spokoju. Nie piję jakiś sporo max 3 piwa i oczywiście odpuszczam wszelkiego rodzaju przekąski typu [...]
[...] proces starzenia. Starzenie się ludzkiego organizmu to naturalny fizjologiczny etap życia. Nie należy jednak go przyśpieszać niewłaściwym stylem życia, ale trzeba zrobić wszystko, by go opóźnić, zachowując jak najdłużej sprawność, samodzielność i niezależność. Gerontolodzy zgodnie twierdzą, że u osób, które mniej się poruszają, w większym [...]
Witam serdecznie, Chcialbym prosic o rade ludzi ktorzy maja troche wiedzy na tematy zdrowotne itp. W wieku ok.12lat(mam 14,5) w wyniku bardzo szybkiego wzrostu ciala powstala u mnie wada postawy. Bylem z tym u lekarza ale ten powiedzial ze niema sensu cwiczyc tej wady poniewaz juz tak szybko nie rosne i wada sie nie powieksza. Wszystko ok ale ja [...]
Trenowałem na siłowni w zeszłym roku od czerwca do grudnia. Ładnie wszystko szło, z 67 kg zrobiło się 73 bez żadnych odżywek, przymierzałem się do pierwszego w życiu cyklu kreatynowego. Od stycznia przerwa spowodowana przykrą kontuzją przedramienia (niezwiązane z siłownią - wypadek podczas przenoszenia mebli ), która obecnie jest wyleczona i już [...]
[...] koagulacje (przypalanie) naczynek krwionosnych w nosie. Dał wapno, jakis wyciag z płetwy rekina (?) i masc do smarowania w nosie. Zabieg był wykonany tydzien temu i było wszystko ok. Tylko dzis rano gdy wstałem i pociagnołem nosem w wyplutej wydzielinie było troszeczke krwi tzn. takie cieniutkie nitki. Czy to oznacz, ze zabieg sie nie powiódł [...]
[...] zaczołem wprowadzać dietą..(ale jak to w domu nie była ona elegancka) przestałem jeść śmieci zaczołem jeść wiecej białka węglowodanów witamin -- przez drógie pół roku wszystko było świetnie mięśnie rosły rozwijałem sie zaczołem łapać mase i złapałem mase około 70 kg( jesli sie ktoś zapyta to tak stosowałem odrzywki gianerki + białko) -- a [...]
[...] tłuszcz z dolnej części brzucha i tzw. boczków. Dieta: Zwykła dieta zbilansowana oparta na jajkach, płatkach owsianych, ryżu, kuraku itd. 5 posiłków dziennie. Jak napisałem wszystko idzie w porządku. Przydałby się jednak jakiś bezpieczny, łagodny spalacz, żeby ten tłuszcz co się ostał zrzucić (zawsze miałem problem z tłuszczem w tamtych [...]
[...] wnioskuję że chyba jestem MEZO, jeśli już to w stronę ENDO. Jako, że teraz mam czas i możliwości poprawnego odżywiania postanowiłem wziąć się za dietę. Przeczytałem chyba wszystko co mogłem na forach tu i tam. Połowa mi już wypadła od tego mentliku w głowie, ale puki co wyliczyłem sobie, że dla 85kg/173cm/28 lat: Współczynnik BMR 1911.79 Aby [...]
[...] ad1. Lewa obrona - trudny wybor miedzy Sebą a Kubą %-)... padlo na Sebe %-) ad2. Błaszczu jako podwieszony do Lewego natomiast prawy pomocnik Sobota Ja mimo wszystko typuje 0-2 :-D ale z checią bym sie pomylil :-)) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-08-13 20:39:39
[...] Tauryny Ale jak to ze mna jest jeden zasrany problem, w dziecinstwie chorowalem na WZW typu B czy jakos takos(6 lat temu). Teraz watrobe mam jak nowa-->tak wykazały badania, wszystko idealnie w normie. A moje pytania brzmia: 1)Czy wogole warto to brac jak nie to co zmienic na co? 2)Czy to mi nie zniszczy obecnego stanu wątroby? 3)Co wogole mam [...]
[...] sztangi z klatki piersiowej siedząc 4 serie 12,10,8,6powt. Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 4 serie po 8powt. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia 4 serie po 8powt. Kaptury: szrugsy ze sztangielkami stojąc 4 serie 8-10powt. chce dodać jeszcze że posiadam tylko ławeczke poziomą własnej roboty i sztangielki, to wszystko.
[...] wiele razy ale nigdy nie dostałem satysfakcjonujacej odpowiedzi.To wbrew pozorom wcale nie jest glupie pytanie Kazdy moze pisac ze to zalezy od czlowieka i tak naprawde wszystko jest dobre a przeciez jednak sa style skuteczne i mniej skuteczne prawdaNajwiecej zalezy od psychiki to rzecz jasna ale chodzi mi o styl który najlepiej przygotuje [...]
[...] oscyluje w okolicach 67 kg, natomiast % tkanki tłuszczowej wacha się w około 10. Wcześniej przez krótki czas suplementowałem się kreatyną z beta alaniną firmy Activ Lab, wszystko było w porządku. Tydzień temu dowiedziałem się że za 1,5 miesiąca wyjeżdżam do ciepłych krajów, postanowiłem więc zmaksymalizować swoje efekty treningowe. Zakupiłem [...]
[...] 30-60 dni (dom, spacer, zwykle czynnosci domowe), po tym okresie uzupelnie o reszte danych... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: patrz wyzej Odżywianie: jem wszystko, ale b chaotycznie, raz otreby z owocami na sniadanie, rybe na obiad i serek z tunczykiem na kolacje, a innego dnia nie jem sniadania, lasagne z paczki na obiad i [...]
[...] pare miesiecy po czym pare znow nie chodzilem, od 2 lat juz lepiej ale wciaz z przerwami, od roku powazniej, na poczatku opisalem jak to wyglada aktualnie. Jak narazie wszystko ladnie szlo masowo, silowo, wytrzymalosciowo i objetosciowo no ale odkad zaczalem pracowac czuje sie przetrenowany. Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - rebelx w dniu [...]
[...] kurzac jak cholera.Wkoncu nie wytrzymalem i mu dogadalem.Kiedy stalem z innym znajomym na ulicy jechal z laska i wyskoczyl do mnie wystraszylem sie ale powiedzialem mu wszystko co o nim mysle ten wsiad do auta i odjezdza a ja mu do ZDUPIAJ.Patrze koles sie zatrzymuje i wysiada mowie sobie to mam wjazd.stanal na przeciwko i mnie popchnal, [...]
Witam, mam 16 lat waże 65kg, wzrost 180cm cwicze juz od 7 miesiecy bez zadnej diety przez jakis czas bralem kreatyne ale w koncu postanowilem sobie ulozyc diete narazie mam pierwszy dzien ;] Dodam jeszcze ze bede cwiczyl raz na dwa dni Poniedziałek 1. Posilek godz. 5.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml [...]
[...] by zaszkodziły w całym planie? (imprezy, piwko na weekendzie, od czasu do czasu cheatmeal z dziewczyną i te sprawy) 4. Chciałbym przytyć, tak z 2-3 kg aby siadło to wszystko na klatce piersiowej, co z suplementów byście polecali (o ile będą potrzebne). z góry dzięki za wszelkie porady, mam nadzieję że zostanę tu na dłużej [...]
