[...] IV pkt. 8) tzn. że się stoi prosto jedna noga z tyłu i tak uginamy kolanko do dołu DO TYŁU PODUDZIEczy może o jakieś inne uginanie chodzi? i jeszcze: jak w to wszystko wpasować aerobik? czy aerobik nie popsuje mi efektów treningu cyklicznego czy może trzeba odstawić?CZYTAJ FRAGMENT O TRENINGU AERO... a jak nie odstawiać to wtedy w [...]
Z pierwszymi pracami po studiach to nazeem masz rację, strasznie wykorzystują ludzi za marne pieniądze. Po co w takim razie iść na studia jeśli ma się tyle samo bez nich? A po to, żeby mieć szansę w przyszłości zrobić karierę i nie zostać na niskim stanowisku przez całe życie. Co do Akademii Morskiej nie ma wątpliwości jeśli chodzi o pracę i [...]
[...] poziomie praktykanta prawie że nie unikniona, chyba że w brytyjskiej flocie; choć też nie zawsze, ale jako oficer nie robi sie już tego, jedynie jako starszy oficer kontroluje się to, planuje harmonogram prac itd.) generalnie konserwacja, między innymi odrdzewianie, malowanie, smarowanie, sprzątanie i wszystko co sobie tylko mozna wyobrazić. zdr!
Witam ja jestem pierwszoroczniakiem na AM, nie ukrywam, że ten temat mnie do tego przekonał Póki co nie żałuję. Po pierwsze same studia są dosyć ciężkie(wszystko obowiązkowe, ćwiczenia i labory trzeba odrabiać... ), wiadomo jest matma fizyka chemia itp, ale naprawdę warto. Same perspektywy są dobre. Szczecin jest świetnym miastem do studiowania. [...]
czimney, masz zdecydowanie niskie pojęcie o świecie. jest kryzys na świcie, i spada popyt, wszystko spada. statki stoją na redach? kopa tirów stoi na parkingach bo też nie mają co wozić. normalka. za jakiś czas miie i znowu będzie bum. ale transport morski nie siądzie, bo zawsze był i zawsze będzie NAJTAŃSZYM ze wszystkich transportów. to co ty [...]
[...] jakbyś miał problem to zapytaj to przetłumnaczę co trzeba. od siebie. jest większe ryzyko. nie można zaprzeczyć, że jak wiezi się np amoniak to nie ma żadnego ryzyka. wszystko zależy też jednak od tego jak ludzie do tego podchodzą i le starń dokłądają do bezpieczeńśtwa. zadużo do gadania. ale cały ten zawó jest zawodem o wysokim ryzyku. na [...]
kurde tyle zametu o kilka wersow z 2 stronek- Byku wrzuc na luz wszystko juz jest wytlumaczone i ok artykul sluzy celom informacyjnym i niech pomoze jak najwiekszej liczbie osob!! Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-09 10:17:03
[...] w przyblizeniu 3,4 g ww na kazdy kg wagi ciala. Krok trzeci: I tu prosze o Wasza pomoc. Ciezko mi to jakos poskladac, korzystam z Dziennika Posilkow ale nie trzyma mi sie to wszystko jakos :/ I Śniadanie 21.Kefir 2% tłuszczu 314. Rodzynki suszone 328. Orzechy włoskie II Śniadanie 112. Szynka z indyka 286. Banan 293. Jabłko 181. Chleb żytni [...]
a ja jeszcze dodam od siebie, że właśnie jest takie przeświadczenie mylne u większości osób, które nie mają zielonego pojęcia o dopingu, że po odstawieniu SAA wszystko leci z reguły tak właśnie będzie, bo za sok biorą się ludzie z nieodpowiednim podejściem i jak schodzą z towaru to odpuszczają trening, michę (o ile w ogóle ją trzymali na cyklu), [...]
Panowie ja ani nikumu nie ublizyłem ani nie naplułem ani nic nie ukradłem ja tylko wyprostowałem mit krążący juz od dawna w europie i to wszystko....wierzcie nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby [...]
Panowie ja ani nikumu nie ublizyłem ani nie naplułem ani nic nie ukradłem ja tylko wyprostowałem mit krążący juz od dawna w europie i to wszystko....wierzcie nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby [...]
[...] to tak ma być. Co nie znaczy, żebym zalecił zwykłego Kowalskiemu. Wszystko kwestia indywidualności oraz wiedzy na temat własnej biochemia. A kto ją ma ? Prawie nikt, więc wszystko jest metodą znajomości własnego ciała. Ja mogę zjeść 1 kg owoców, 200 g masła orzechowego po treningu i nic mi nie odłoży. Ba wszystko pójdzie w mięśnie. Mam bilans [...]
[...] nie moja racja, ja tylko sie uczylem na tym samym materiale na ktorym uczyli sie Ci ktorych cytujesz (nie rozumiejac do konca ze wzgledu na braki znajomosci anatomii i mechaniki) pociesze Cie ze nie kazdy wszystko od razu rozumie, ja tez kiedys (1988-2000) uwazalem ze podkladki sa zbedne ale nie bylem hamski wobec ludzi ich uzywajacych
[...] odniesc do wyciskania lezac , MC, wyc na bary itd klatka,barki,ciąg siady LEKKO - 55%CM czy 55% ciężaru z dnia ciężkiego? NIE - Z MAXA JAKI MIERZYSZ OD CZASU DO CZASU - i wszystko jasne No powiedzmy 99% jasne. 1% stanowi zapytanie "progresja co trening lub co dwa o np 2,5kg czy cały cykl na tym samym ciężarze?" przeciez maxa [...]
[...] do produkcji zlego cholesterolu, a co za tym idzie obnizenie jego ilosci w surowicy. Jest to sluszna opcja, ALE dla ludzi z zaburzeniami metabolicznymi i predyspozycjami. Mniejsze zlo. oczywiscie wszystko w nadmiarze szkodzi. KONIEC. KROPKA Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2009-01-14 16:20:40 Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2009-01-14 16:25:18
[...] jak pojde na silke to przetestuje i wtedy sie dowiemy. J ak bys to rozpisywal to tak w miare czytelnie dla mnie zebys pozniej nie mial pretensji ze sie znowu pytam o wszystko po 5 razy . Bo dlaciebie wszystko jest oczywiscie a dla mnie nie zawsze Ja to rozpisalem w ten sposob jak na zdjeciu zebys nie mowil ze sie lenie. W kazdym tygodniu [...]
[...] orali nie jadę - przed rozpoczęciem RAD wyniki wątrobowe były OK. Pełną relację zdam za 2 tygodnie więc nie pytajcie o odczucia itd. Nikogo nie straszę i nie chcę straszyć - wszystko jest dla ludzi. Te wyniki nie są jeszcze tragiczne - na metce miałem oba powyżej 220. No ale tak w 100% sarmy "nieinwazyjne" nie są jak się uważa, bo już na LGD też [...]
[...] poważnie rozważam branie MK677 podczas odbloku, zaraz po skończonym cyklu. Wiem, że teoretycznie nie powinno to ze sobą kolidować i MK677 nie miesza w hormonach(?) ale mimo wszystko jakaś obawa jest. Co o tym myślicie? Ktoś brał już MK677 podczas odbloku i badał się? Wpłynie jakoś na odblok? Ja sam rozważałem to przy ostatnim odbloku ale teraz [...]
[...] clomexu starczy mi na te dwa ostatnie tygodnie cyklu i dwa po Jak chodzi o blok czy odczucia, nie czuje zadnej zamuly, bólów głowy czy czegokolwiek, spadku libida w ogóle, wszystko jest super i waga przez cały cykl podskoczyła jak narazie 2,5 kg, w tym dwa cm mniej w pasie, 1.5 cm więcej w obwodzie ramienia, około 3 więcej w obwodzie klatki i [...]
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A
