wszystko o

Witam chcialem sobie zakupic takie produkty jak aminokwasy i glutaminke. I rozpoczelem moje poszukiwania na allegro gdzie ku mojemu zdziwieniu dostalem wszystko to w 1 opakowaniu i teraz pytanie do was czy ktos to bral i czy sie wogole oplaca bo dlamnie cos co jest do wszystkiego to zazwyczaj jest do dupy. Ale moze ktos to bral i mi poradz.. [...]

[...] WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ: ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ POMPKI czy wybrac np 2 cwiczenia z tego ? czy wszystko pokoleji ?? prosze o pomoc

Witam serdecznie, WIEK: 26 WZROST: 180 WAGA: 73,5 STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące CEL: Masa mięśniowa Ćwiczę od dwóch miesięcy, chcę sobie rozpisać plan FBW . Jakieś wskazówki? Martwy ciąg odpada Wszystko 4 serie 12,10,10,8 Dzień A rozpiętki na płaskiej arnoldki triceps na wyciągu plecy wyciąg za głowę wykroki nogi biceps hantle podciąganie nóg do [...]

[...] Pracuję na trzy zmiany, nocki 22:00 - 6:00, popołudniówki 14:00 - 22:00 i ranki 6:00 - 14:00. Co tydzień zmienia się moja zmiana w podanej kolejności. Dodatkowo siedzę w pracy, jakoś się nie męczę ani nie ruszam za dużo. Śpię o różnych porach, jem o różnych porach. Jak to wszystko pogodzić? Zmieniony przez - Dudnix94 w dniu 2016-04-22 08:23:05

[...] ramienia to nawet 5mm przedramienia podobnie a w udzie nawet i w wiecej i pytanie do forumowiczow i znawcow czemu tak sie dzieje ze taki spadek w obwodach jest po treningu wytrzymalosciowym? bo do chwili obecnej obwody nie wrocily a minely juz ponad 4 dni jesli chodzi o diete to wszystko jest jak byc powinno co o tym sadzicie macie podobnie ?

Witam Zamierzam wskoczyć na cykl SAA jak w temacie. Cykl sam rozpisywałem lecz potrzebuje opinii czy wszystko jest ok. 1-15 Testosteron Enanthate 250mg/e5d 1-15 Boldenone 500mg/e5d Pytania: 1. Czy ten cykl ma sens/ ewentualnie jakieś poprawki? 2. Odblok: 5000 iU rozbite na 2x2500 iU pierwszy 2 tyg po ostatniej iniekcji + 20 clomidu wystarczy? 3. [...]

Witam Mam do sprzedaży kilka niepotrzebnych odżywek, a mianowicie: XPandy - 125zł (x2) Anabolic Amino 2000 (210tabl) - 50zł Taurine 100caps - 10zł (x2) Pyruvate (megabol) - 40zł Prócz Xpandów wszystko jest zamknięte, (poza tym że otworzyłem, Xpandy są nietknięte). Pozdrawiam

[...] Trenuje ogolnie siłowo , moim celem jest masa jak i spalenie tluszczu z brzucha , dziwne jest wlasnie to ze ogolnie lapy mam "fajne" tzn biceps triceps , przedramiona wszystko fajnie widoczne masywne itp , posiadam diete na mase i wlasnie tu moje pytanie czy przy diecie na mase mozna spalac tluszcz , po kazdym trenigu jezdze 10min na [...]

[...] znowu po 3 dniach 2500 iu a po 10 dniach clomid zaczac brac. ale pytanie do was jeszcze takie jak mam wymieszac to HCG ? fakt faktem ampułka z proszkiem jest wieksza niz a z ciecza ale to w tym to mieszac tak łatwo sie orzpuszcza ? i dwa jak to rozbic na dwa strzały zassac wszystko do strzykawki i wpic połowe i potem po 3 dniahc druga czy jak ?

[...] zawartej w produkcie, czy może to sprawa indywidualna i zależy od organizmu? Ostatnio załapałem parę saszetek "Firestarter" od ActivLab jednak jest tak, że raz piecze wszystko jak cholera przez to czuję straszny dyskomfort, innym razem nawet nic nie poczuję. Jak to jest? Na co zwracać uwagę patrząc na skład przedtreningówek? Dzięki za [...]

Robie sobie codziennie do szkoły posiłek (jeden z paru) typu : - 50g ryżu - 1-2 banany - jabłko - jogurt Wszystko jest zrobione na "paćkę" i polane jogurtem I mam pytanie, czy jogurt jest wskazany przy diecie? Czy może są specjalne jogurty np. Activia albo cos? Dużo się nasłuchałem, że jogurty są przetworzone i nie powinno się ich spożywać. Co o [...]

[...] poniewaz opinie sa rozne kazdy doradza co innego. prop solo 100e2d prop+wino prop+anavar Nie jestem tylko pewny opcji z winem bo troche narzekam na problemy z watroba ale wszystko powinno sie wyjasnic po probach watrobowych. Tak wiec ktora z tych opcji bylaby najlepszym wyjsciem i kiedy byoby najlepiej robic tkai cykl od razu czy czekac np na [...]

Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć "wszystko w jednym, co jeść i kiedy i dlaczego?" Chodzi mi o posiłki np. 5xdziennie i np. wiem że na śniadanie płatki owsiane,otręby, jajka, bo potrzebujemy energii poby nocy, ale ile można jeść tych płatków i jajek? 2 śniadanie już tutaj się gubię, ryby nie,kurczak nie, serem się nie najem przecież? [...]

Witam, W czerwcu 2012 miałem zdiagnozowane złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej. Po 3 miesiącach przerwy w jakimkolwiek bieganiu itd. dostałem pozwolenie od lekarza na ponowne uprawianie sportu bez ograniczeń. Wszystko było dobrze, do teraz. Ostatnio znowu czuje lekki ból w tym samym lub blisko tego miejsca gdzie wcześniej po graniu. Gram w [...]

Cześć.Chciałbym zapytać o bcaa i na stronach wszystko opisane niby jest, ale wiadomo napisać każdy może.Pytałem kumpli co trochę ćwiczą, mówią, że pomaga, a inni znów, że nic nie daje. Chciałbym się doinformować o tym suplemencie od ludzi, którzy to brali, bądź biorą. Jakie są efekty, co to Wam daje ? Jakieś skutki uboczne są odczuwalne ?

[...] rozwiązaniem? Czy minerały z Olimp Vita-Min Multiple Sport wystarczą zamiast zma? Czy witaminy z Olimp Żeń-szeń vita-complex wystarczą? I do tego mzb. Czy może osobno wszystko np. Trec Multi Pack + MZB + Żeń-szeń lub Hi-Tec Nutrition Vitamin A-Z + MZB + Żeń-szeń? Nie mam dużo pieniążków teraz, więc zależy mi na cenie. Na czym najlepiej [...]

Siema mam problem bo ćwicze nogi cały czas jak wszystko i mam już zabardzo rozbudowane jak dla mnie , nie podobają mi sie bardzo grube nogi i na dodatek zaczynam mieć prbolem z kupnem spodni jeansowych . Ale jak wiadomo trening nóg powoduje wzrost tescia co za tym lepsze ogolne przyrosty i niewiem co mam zrobić jak np bede robic 30 pwotorzen to [...]

[...] Monohydrate białko ULTIAMTE NUTRITION Whey Supreme 2 puszki po 2270 g czy dokupić coś do kreatyny chodzi mi o mase mięsniową :) miesięcznie moge mieć za free 10 kurczaków po 2 kb każdy tylko chodzi o diete jak to wszystko podzielić żeby miało ręce i nogi... bardzo dziękuje za jake kolwiek wypowiedzi narkozaa podzdrownia dla wszystkich z sfd :)

Witam. Mam takie pytanko, mianowicie zacząłem ćwiczyć bo miałem dosyć swojego brzucha. W ciągu trzech miesięcy zrzuciłem 11kg - dieta, siłownia, rower, basen - wszystko naraz. Niestety brzuch dalej mi się nie podoba. Zastanawiam się nad kupnem THERMO STIM. Dodam, że mam lekkie nadciśnienie (dziedziczne). Czy to wielki problem, czy da rade? [...]

[...] tyle co na oko ale miec ten schemat bialka tluszczy a np nie wliczac sobie dodatkow owocow warzyw mleka do kawy co za tym idzie raz zjesc wiecej raz mniej. Czy ktos z was je w ten sposob? Zalezy mi na czystej masie ale i tak w ciagu roku wpadna takie dni jak swieta sylwester urodziny wiec mimo wszystko jakis niewielki procent tluszczu sie odlozy