SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POSIŁEK SZKOLNY (MIX Z JOGURTEM)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5835
Robie sobie codziennie do szkoły posiłek (jeden z paru) typu :

- 50g ryżu
- 1-2 banany
- jabłko
- jogurt

Wszystko jest zrobione na "paćkę" i polane jogurtem

I mam pytanie, czy jogurt jest wskazany przy diecie? Czy może są specjalne jogurty np. Activia albo cos? Dużo się nasłuchałem, że jogurty są przetworzone i nie powinno się ich spożywać. Co o tym myślicie?

Mam 183cm, 86kg, jestem na cyklu kreatynowym (mezomorfik)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8809
Jaki jogurt? Owocowy z cukrem? Naturalny light? Nie wszystko jest złe. Czytaj skład i zawartość wartości odżywczych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 117946
jogurt naturalny ok, ale nie uzywaj jogurtu jako zrodla bialka, ew. jako dodatek, więc jezeli jesz na słodko, to ryż basmati + odzywka bialkowa + orzechy + jogurt, albo normalny posilek z ryz, mięso, warzywa oliwa

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
jeśli naturalny to nie light tylko bez cukru jak już

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5835
To jest tylko posiłek szkolny, do tego jadam tam również jajka i inne.

Pytam tylko czy Jogurt SMAKOWY nie bedzie źle wpływał na diete, w której staram się bazować na białku? (oczywiscie to jest posilek węglowodanowy)Czy może są Jogurty jakieś "fitness" czy z mniejsza ilością cukru? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15610
Jak jogurt to tylko naturalny, owocowy zazwyczaj ma pełno cukru i to tego rafinowanego.

Eee... Lubię placki ^^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
jogurty naturalne z musli ale lepiej wyjdzie jak połączysz osobno

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5835
czyli takie jogurty owocowe połączone z ryzem itp. znacząco źle wpływają na dietke ta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
równie dobrze mógłbyś jeść cukier z makaronem .... daruj sobie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5835
okej, a naturalne wchodza w gre? Bo nie wiem czym najleiej polać ten mix :)

Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2010-04-29 16:48:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8809
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kasza gryczana - jak liczyć wartości odżywcze?

Następny temat

steki wołowe

nutloveb