[...] na pogotowiu zszedl mi kamien z nerki), od tamtego czasu ciagle mnie pobolewa, mialem juz robione 2krotnie usg jamy brzusznej, badania krwi i moczu z profilem nerkowym i wszystko w jak najlepszym porzadku. Podczas kontroli lekarz sprawdzal takze prostate i stwierdzil delikatny rozrost, przepisal leki i tyle. Dodaje ze mam tez chorobe [...]
[...] 11,6 — 41,2 Prolaktyna (PRL) 7,05 ng/ml 2,10 — 17,70 Testosteron ↓ 2,35 ng/ml 2,41 — 8,27 Skąd tak niski test?? Podwyższony za to estr. co z tym robić?? Czyżby test z alphy był walony czy może to wszystko do kupy miesza w wynikach?? Biorę jeszcze T3 obecnie dawka po 100 mg
[...] dni, kiedy nie chce mi się ruszyć z domu, zarost na twarzy, mimo, że golony od hmm 7 lat, nadal rośnie cienki i jasny, mam niski tonus mięśniowy, zacząłem od jakiegoś czasu wszystko olewać, studia zawalone i nie mam motywacji prawktycznie do niczego.. Brzuszek rośnie, a łapa maleje :/ Stawiacie na wysoki czy niski poziom teścia? Jeśli bym chciał [...]
[...] 81 kg wzrost 186. Mam już gotową dietę na masę. Bardzo bym prosił o ocenę i wszelkie sugestie oraz podpowiedzi. Szczególnie chodzi o kolacje czy jest z nią pod kątem BTW wszystko ok?. Trenuje rano wiec posiłkiem przed treningowym jest Śniadanie. Trenuje 3/4 razy w tygodniu. Jeżeli w dany dzień mam trening to drugi posiłek idzie na dalszą porę [...]
Witam, po waszych poradach na forum, obliczyłam sobie wszystko i rozpisałam dietę, w dt zwiekszona ilość węgli w dnt max 100gram węgli reszta tłuszcze, dorzucone będą jeszczcze oczywiście warzywa których narazie nie wpisałam. Moje zapotrzebowanie to około 2100kcal Czy taki podział makrosladnikow i kaloryczność będzie dobra na początek redukcji ? [...]
[...] WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć po pierwszy produkt, bo wszystko mi się miesza w głowie białko mleka, serwatki, koncentrat białek........ |-O@-) Edit: wybaczcie zły dział, zmęczony jestem i forum obficie przeglądałem... Zmieniony [...]
[...] wacik zmoczony sprytem to nie mogłem tego zatamowac i dopiero musiałem chusteczke higieniczna wziac. I własnie mi chodzi o to czy z ta krwia nie wypłynęła mi omka czy szot nie poszedł sie ***ac bo naprawde ostro leciała. Nie wiem czy walnąć jutreo jeszcze poprawke. ****a wszystko przez ten wacik za mocno zmoczony!!!f*** napiszcie co myslicie
[...] Jest to cypio z serii 007790. Jak myślicie co jest nie tak? zbyt duża ilość alkoholu w środku czy może jakiś inny syf? biliśmy wcześniej inne środki atomica suste 300 deke, bolda i propa wszystko było ok a teraz takie jaja.. Póki co odstawiłem cypio i już tego nie bije zastanawiam się co mogę zrobić żeby tam jakaś gangrena się nie wdała ew..
Cześć, postanowiłem sprzedać stacjonarkę jako, że przesiadłem się tymczasowo na laptopa. Części używane, 100% sprawne, kupione w esc.pl, bez gwarancji już, wszystko w stanie idealnym. Zestaw nigdy nie podkręcany, działał tylko na boxowym chłodzeniu. Mogę sprzedać na części lub całą jednostkę. Możliwe allegro, odbiór Zamość/Rzeszów lub wysyłka. [...]
Witam! Otóż mam pewien problem z autami. Gdy rzucam na dalsze odległości to wszystko pod względem technicznie robie poprawnie. Ale gdy dochodzi do sytuacji że np. chcemy zaskoczyć lub mamy kontrę i kolega stoi 1m-3m lub 4 m odemnie to sedziowie zawsze gwizdza mi źle wykonany aut. Najprawdopodobniej chodzi o ręcę(chyba wyrzucam sprzed głowy bo [...]
[...] "ciała" i pozinej walka o rzezbienie tego cosie "zmasowało" czy taki trening spowoduje juz jakies widoczne efekty na mnie? Wiem ze takie pytanie jest malo profesjonalne, ale chcialbym sie porzadnie do tego zabrac i wiedziec co mnie czeka zeby moc sie na wszystko psychicznie przygotowac.:p Pozdrawiam i czekam na kazda podpowiedz/odpowidz
Witam! Może mi ktoś napisać wszystko o: kofeina versus kreatyna? Może byc link Mono w dni treningowe biorę 30 min. przed treningiem Ile czasu przed porcją kreatyny moge wypić mocną kawę, żeby kofeina nie zakłucała wchłaniania kreatyny? Lecę na siłkę cya Zdrowia Bogatego mikołaja z dużą liczbą supli Dużych przyrostów MARRY XMAS!
[...] trwajacym 2 tygodnie ? pytanie to po zrobionym hst ( bez 5 neg ) zrobilem kolejny trening dodajac tyle kg o ile wzarstaly obciazenia w kazdym treningu i mimo tego zrobilem wszystko jak nalezy, czy w kolejnym hst uznac te ciezary z ostatniego treningu ( czyli max z ostatniego treningu + 1 przeskok ciezaru ) czy zwiekszyc o kolejny ? i ostatnie [...]
Witam Was dziewczyny!!!!!!!!!!! Coś okropnego od rana mi jest, nie mam sił na nic, leżę i nie mogę się ruszać bo mnie wszystko boli!! A to przez wczorajszy wieczór bo wyszłam pobiegać i założyłam tylko samą bluzę na podkoszulek, pobiegałam z godzinkę, i tak mi wyszło wczorajsze bieganie, już sama się denerwuje bo do pracy nie poszłam, obiad [...]
[...] (przed zima wazylem 56 kg przy 180 cm wzrostu) a po niej wazylem juz 67 kg przestalem cwiczyc zaczelem pic coraz wiecej,palic i niestety nie wyszlo to na dobre bo spadlo mi wszystko i teraz waze 60 kg ;/ 7 kg ciezko wypracowane poszlo sie ***ac i chce teraz od sierpnia wrocic na silke i takie pytanie czy mam odrazu w sierpniu juz zaczynam [...]
[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: hobby pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia(wszystko oprucz atlasow) Dieta: staram sie jesc duzo bialka i duzo weglowodanow Przeciwskaznania medyczne: skaza bialkowa(nie grozna) Zażywane suplementy: brak
Witam, proszę o ocenę diety. Chcę przybrać pare kg(do ok.87kg), a jako że właśnie przyszła paczka z suplementami z sfd to chciałbym żeby wszystko było ułożone jak najlepiej :) Staż: ~1rok 23 lata, 187cm Waga 84kg, ~10% tłuszczu Treningi: 4 razy w tygodniu siłownia + 3 razy MMA Wcześniej nie brałem żadnych suplementów, a teraz mam: Trec Mass XXL, [...]
Witam. Moim problemem jest wystający brzuch gdy się podnoszę (np jak robię brzuszki). Myślę, że nie jestem otyły. Ważę niespełna 80 kg przy wzroście ponad 190 cm. Wszystko widać na załączonym zdjęciu. Co robić? Spalić tkankę tłuszczową czy wyrabiać mięśnie brzucha? Ruch chciałbym ograniczyć bo też planuję trochę potrenować klatkę, biceps, plecy [...]
Pewnie to wszystko jest dla was banalnie proste lecz prosze o troche wyrozumialosci to to pierwsze takie moje wyliczenia. Planuje ruszyc z pierwsza prawdziwa redukcja jak tylko sytuacja troche sie uspokoi a bez tego nie da rady. Suple mam, w glowie plan jakis jest tylko musze poleciec z obwodami pasa aby myslec o wejsciu na mase i tu moja prosba. [...]
Witam. Od tygodnia odzczuwam bole klatki piersiowej a raczej tak jakby byla ona obolala. Bylem u lekarza mialem robione EKG wszystko wyszlo poprawnie, lekarz zalecil mi zebym nierobil przez pare dni cwiczen (pompki, brzuszki, podciaganie) o ktorych mu wczesniej wposmnialem, ale mija juz 3 dzien jak nierobie zadnych cwiczen a moja klatka wciaz jest [...]
