Dylemat...

Witam!
Mam taki problem w styczniu skonczyl mi sie karnet na silke i przestalem cwiczyc w sumie nie wiem dlaczego bylem wtedy po zimowej masowce (przed zima wazylem 56 kg przy 180 cm wzrostu) a po niej wazylem juz 67 kg przestalem cwiczyc zaczelem pic coraz wiecej,palic i niestety nie wyszlo to na dobre bo spadlo mi wszystko i teraz waze 60 kg ;/ 7 kg ciezko wypracowane poszlo sie ***ac i chce teraz od sierpnia wrocic na silke i takie pytanie czy mam odrazu w sierpniu juz zaczynam masowke ? w ta zime gdy mase robilem tylem srednio 4 kg na miesiac a mase chce robic do marca-kwietnia czyli wychodzi ze po niej bede wazyl okolo 90 kg.Czy to nie jest przegiecie ? dodam ze mam 17 lat.Moze sie odbic takie cos na zdrowiu wkoncu 30 kg roznicy...

chyba nie ten dzial
ps niezłe te załozenia 4kg na miech

No wlasnien ie wiedzialem do jakiego to dzialu dac

A zalozenia takie bo jak w ta zime robilem mase to tak wlasnie bylo. 4 kg na meisiac srednio

Dobra juz gadalem z takim kolesiem i mi wytlumaczyl o coc hodzi ... temat mozna zamknac