[...] się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - latków-na ich sukcesy,na cm w talii i w bicepsach,a nie na siedzenie w loży ,jak starzy tetrycy i planowanie [...]
[...] wyraźnie napisałem co mi się nie podoba ? Zdajesz sobie sprawę jak żałosny jesteś wyzywając w internecie zupełnie obcą ci osobę, o której nic nie wiesz od "polaczka" (będąc tej samej narodowości) ? szopka z gotówkę i Rayem pod publikę Prawda, choć ja mimo wszystko mam nadzieję że da radę zdobyć kwalifikacje i się poprawić do kolejnego mr.O.
No to ja przeczytalem troche wiecej... FBW ma stanowić tylko przygotowanie do treningów od strony psychicznej - bez zwiększania obciążenia - tylko zwiększanie powtórzeń. Jest to forma wprowadzenia we właściwy trening. Mięśnie przyzwyczajają się powoli, stopniowo do wysiłku. Doprawdy? To cos nie tak, bo progresja mile widziana o czym mowia rozne [...]
Ochrona to szerokie pojęcie.Można być "cieciem" na budowie i nie mieć żadnego w kierunku ochroniarskim wykształcenia i doświadczenia,a można być też dobrze wyszkolonym bodyguardem,którego umiejętności są nierzadko przewyższające umiejętności niektórych ludzi ze służb. Ad 1.Jeśli chcesz pracować w jakimkolwiek hipermarkecie,czy gdzieś [...]
IKSROJAP i Slaby 56 wszystko elegancko Ci opisali i w sumie nie ma co dodawac do tego. Ja jednak napisze cos od siebie, co nie bylo zawarte w ich odpowiedziach. Jesli masz mozliwosc wyboru roznych agencji ochrony i w koncu zdecydowales sie ze jednak mimo wszystko chcesz sprobowac w tym zawodzie to zrob sobie wpierw maly wywiad wsrod pracownikow. [...]
Jeśli boisz sie o nadgarstek to noś usztywniacz. Tylko nie taki za sklepu ortopedycznego za kilka dych tylko taki który możesz kupić w aptece za kilka zł. Z czasem jeśli wszystko zostało dobrze zrobione wszystko wróci do normy. Pzdr
[...] tak jakbym czuł poprawę, ale od jakiegoś tygodnia działa to w drugą strone, jest silniejszy ból i większy ten guz pod sutkiem. Same brodawki mniej sterczą, teraz tak jakby wszystko się działo w samym "wnętrzu" tego suta. No nic mam nadzieje, że jak zrobie te USG to ten baran dojdzie co to za g****... Jakoś mu zacząłem nie ufać... więc raczej [...]
[...] podobnie jak rekord kwestia jest bardzo złozona juz chocby twoi argument z tym ze rozne czesci ciala sa roznie uenrwione kat padania ciosu rpzygotowanie najscie odejscie itd wszystko moze miec wplyw tego kto uderzał najmocniej whistori boksu prawdopodobnie sie nigdy nie dowiemy wspołczesnie mozna zrobic pomiary Dlatego daje za przykłady [...]
[...] polecam takze, z tym ze na 2,3 przerzutce ; 6 nalezy zapomniec, pod duze gorki tez lepiej podchodzic. raczej nie zgadzam sie z lekarzem krytykiem rezonansu. u mnie pokazal wszystko i dzieki temu nie musialam eksperymentowac czyli domyslac sie jaka moze byc przyczyna bolu. co do leku o ktorym piszesz - nie znam go. sugeruje zebys weszla przez [...]
[...] bo z każdym zwichnięciem jest coraz gorzej=/ ja mam za sobą 4 zwichnięcia i 2 operacje...jedną artroskpię i jedną na otwartym barku=/ nieciekawa historia... ale teraz już wszystko powoli wraca do normy:) odzyskałam prawie pełny zakres ruchów, pływam, gram w gry zespołowe i jest w porządku:) ale wciąż na siebie! blizna jest duża, ale coraz [...]
[...] w szpitalu po zaprzestaniu działania środków przeciwbólowych... na twarzy byłam naprzemian blada, fioletowa i zielona, pociłam się i myślałam, że zjem łóżko z bólu. Jednak wszystko da się przeżyć, żeby być zdrowym!:) Travis10... pytałeś czy można całkowicie to wyleczyć? Nigdy nie ma 100% gwarancji, bo nawet całkowicie zdrowy człowiek nie może [...]
[...] i pociągnołem ręke i nastawiłem bark...ale niestety do meczu przystąpić nie mogłem. Byłem bardzo głupi bo zniedbałem sprawe...przez miesiać odczuwałem bol, ale myślełem że wszystko wróci do normy.Pomimo tego że odczuwałem dyskomfort w postaci ograniczonego ruchu prubowałem trenować, bez dobrych skutków, drugi raz bark wyskoczył mi podczas [...]
Dziś mija 16 dzień od mojej operacji, jutro ściągania szwów które zrobi mi ten sam lekarz który składał mi kolano więc popatrzy czy wszystko ok. Czuje że z kolanem coraz lepiej i wydaje mi sie że bez stabilizatora mam gdzieś koło 70kilka stopni zgięcia. Oczywiście 4-5 razy ćwiczę nogę dziennie po 20 minut. Gdy byłem u lekarza rodzinnego to [...]
[...] szyciu łękotki przyśrodkowej (miało być ACL ale lekarz prowadzący stwierdził że łękotka jest tak "ładnie" pęknięta, że szkoda ją usuwać. Byłem wczoraj na kontroli, wszystko ok, zgięcie 80 stopni, 24 lipca zwiększam na 100, ból bardzo rzadko, cały czas chodzę o kulach, tylko niestety częściowy zanik mięśnia, ale tragedii nie ma. 31 [...]
[...] O zerwaniu więzadła dowiedział się po kolejnej kontuzji. Ale sam lekarz nie był pewien - potwierdzili to dopiero rezonansem. Gość miał tak wysoki tonus spoczynkowy mięśni, że nie sposób u niego bez znieczulenia było wywołać chociażby Lachmana. Także to może być wszystko, albo tylko łąkotka :) Powodzenia, mam nadzieję, że to co najwyżej łąkotka.
[...] też nic specjalnego: elektrostymulacja, magnetronik i rowerek w sumie niecała godzina w ośrodku. Zalecenia lek. prowadzącego: na brzuchu zginać i na siedząco na łóżku prostować" i to wszystko od 3tyg napinam i rozciągam bo w necie na ten temat znalazłem, lek. nic nie wspomniał nawet o rozciąganiu. Ale twierdzisz że to nic straconego jeszcze?
VVenoM - masz 100% szanse jesli operacja się uda i się przyłożysz do reha - nie ma się o co martwić - znam duzo osob co miały pozrywane całe kolana (wszystko) i dalej startują w zawodach czy tam graja w piłke i zapomnieli o tym.
[...] stwierdziło zerwanie a kolejnych 2 ze Acl mam cały. Dlatego tez mam robioną artroskopie z ewentualna regenaracja LARS'em jesli sie okaze zerwany Wszedzie pisza o zaletach LARS'a ale mało kto sie wypowiada jak jest w rzeczywistosci. Wiem ze ta metoda w Polsce jest dopiero od roku, mimo wszystko prosze o info od ludzi ktorzy maja LArsa za soba.
"do jakich ciężarów można ćwiczyć bezpiecznie" O tym decyduje twoja technika podczas wykonywanego ćwiczenia jeżeli nie jesteś pewny czy wszystko jest cacy na 100% to czasami lepiej w takim przypadku po prostu dołożyć powtórzeń w seri z lepszą kontrolą niż dokładać ciężaru. Gonienie progresu siłowego za wszelką cenę to błąd który sam popełniałem [...]
Biore IZOTEK juz jakis czas... :D Chyba ze dwa opakowania juz.., 20mg co drugi dzien (waze 50 kg ) I na poczatku wszystko bylo ok,wyniki badan w porządku i nic sie ze mna nie dzialo...ale od pewnego czasu to normalnie jestem w szoku ! Ide na badania i mam trojglicerydy za niskie troszke, potem ide za 2 tyg i mam za wysokie nagle i to duuzo :( I [...]
Kevin Levrone, transformacje i powroty
