Panowie zrobiłem 5 minut temu strzała wszystko jak zwykle aspiracje zrobiłem 2 razy dla pewności bo ruszyłem igłą no i ten wyciągnąłem igłę i teraz jak nigdy zaczęła lecieć krew i nie mówię tutaj o kropelce krwi uj**ałem krwią cały fotel i trochę podłogę. Nie czuję się źle a jak sprawdziłem strzała po iniekcji to miałem taki mały bąbelek krwi w [...]
[...] opodatkowana, bez jobseeker allowance! Jak spadam ponizej 16 h pracy to jeszcze on mi sie nalezy i wkwocie 100 funtow na pare a nie jak psizesz 60. Oto kalkulator zasilkow wszystko do sprawdzenia cieciu za grosze: http://www.turn2us.org.uk/benefits_search.aspx Zakladajac ze leyus mialby zone i dziecko bylaby to kwota ok. 15 000 funtow rocznie. [...]
[...] samotne matki pracowaly po 70 h zeby utrzymac dziecko gdy w tym czasie braly tylko child benefit (80 miesiecznie funtow) bo niewiedzialy ze istnieja inne zasilki. Po co to wszystko? Nie lepiej jak jasnie i kalrownie przeczytaja po Polsku o tym iel dokladnie sie im nalezy? Powinnismy o tym milczesc? CZy ktos zyczy zle im i ich dzieciom ? W czyim [...]
Każdy z nas potrzebuje motywacji do treningów, trzymania diety i ogólnego kształtowania sylwetki. Temat ten powstał właśnie w tym celu, abyśmy mogli zobaczyć efekty kształtowania sylwetki i ciężkiej pracy kobiet. Podziwiać możemy następujące partie ciała: - nogi, - pośladki, - brzuch, - barki, - ramiona - rysy twarzy. Wszystko to składa się na [...]
[...] snu. Duże znaczenie tez ma to jak się odżywiasz, czy jesteś aktywny fizycznie. Generalnie jak dbasz o siebie to odbija się na Twoim wyglądzie. Oczywiście nie masz na wszystko wpływu bo tutaj też bardzo istotne są geny. Sam mam w rodzinie przypadek kuzyna, który bardzo fajnie się starzał i wydawało się, że wygląda bardzo młodo, ale tak po [...]
Otyłość niestety jest w ostatnich latach wręcz plagą, nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Mimo coraz większej popularności aktywności fizycznej i powstawania sporej ilości klubów fitness, ilość osób otyłych nie spada. Niestety z otyłością związana jest nie tylko estetyka naszej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowie. Uważana jest ona za [...]
[...] naprawdę waga nie jest żadnym wyznacznikiem, ale tak jak powiedziałem, moim punktem odniesienia jest poziom BF, który mierzę co miesiąc i tak jak wspomniałem, od miesiąca wszystko stanęło, waga jak i BF jest na tym samym poziomie. Aby utrzymać wagę na początku redukcji potrzebowałem około 3,2-3,3tys kcal, więc obcięcie do 2400 to zejście o [...]
[...] Będę się opiekował moimi braćmi dzięki którym się tu znalazłem, którzy mnie przygotowali. Będę czerpał z nich siłę. Z radością wyruszę na pole walki, będę walczył i robił wszystko co w mojej mocy. I dostanę się na pole walki każdym możliwym sposobem. I gdy tam dotrę przesiąknę wściekłością. Wyszarpię serca moich wrogów i rzucę je krwawiące na [...]
Ale ja wcale tego nie neguję, wszystko w nadmiernych dawkach jest trucizną. WSZYSTKO nawet tlen powyżej 50% (w powietrzu jest 21%) może doprowadzić do zgonu. I tak samo każdy suplement w nadmiarze szkodzić i dlatego istnieje SFD by ostrzegać i radzić wszystkim co chcą coś osiągnąc! Nie mam nic do Twojej wypowiedzi, to nawet dobrze że informujesz [...]
[...] tylko w stacjonarnych sklepach i tylko w nielicznych – ciężko znaleźć. Smak Wiśnia – 4/5 – jak na aminokwasy to daję radę. Mordy nie wykręca, ale delicja to nie jest. Mimo wszystko przepiłem 500g i poza pierwszym razem piło mi się dobrze. Cena – 3,5/5 – ale to dlatego, że odnoszę ją głównie do ilości BCAA, patrząc na cały skład to ocena byłaby [...]
[...] i okazalo sie po razonansie, ze mam dysk wylany, ktory sie wbijal juz w nerw kregoslupa i powodowal te bole. Powiem, ze trafilem do dobrego doktora, ktory mnie operowal i wszystko mi opowiedzial co bede mial wstawiane przed operacja i czy sie decyduje czy nie. Mialem opisane wszystko co bedzie robione i przed operacja i po operacji i jak [...]
[...] rekonstrukcję (czytaj post z doświadczeniami swojego kolegi) upewnij się, że po zabiegu będzie miał kto "poprowadzić" twoją rehabilitację. Nie od razu można robić wszystko. Ważne jest stopniowe wprowadzanie kolejnych etapów rehabilitacji i to już nie jest tak łatwe jak jazda na rowerku. Dlatego, o ile zabieg uda zrobić się na NFZ [...]
byłem dziś u kolejnego ortopedy w innym mieście. opowiedziałem mu historie, przyjżał mi sie przodem i z tyłu. zmierzył nogi i powiedział że wszystko wporządku i że nic nie widzi. że sobie wmawiam niepotrzebnie i moge dalej ćwiczyć siłowo. ktoś ma jeszcze jakieś pomysły WTF??????????? czytałem kiedyś o czymś takim jak nacisk na nerw i słabszy [...]
[...] 4 szewki przy wyciaganiu. Reka mozesz praktycznie ruszac w pelni tak jak przed zabiegiem wyciagniecia jedynie przez 2-3 dni troche sciaga w okilicy szewkow ale z czasem sie wszystko uelastyczni. Jeszcze w tej chwili mam szwy a ruszam reka w 100% i czuje sie lepiej bo jednak juz nie odczuwa sie tych drutow w srodku, mimo ze z nimi tez [...]
[...] jakiejś prawdy objawionej z tego że ktoś bierze, a co do tego czy i na pewno żaden z nas/was się tego nie dowie w 100% więc można tak pisać jeszcze ze 100 stron i dalej wszystko co stwierdzicie to to że albo bije albo nie bije,będziecie podawali rozmiary,wagę tworzyli teorie na potwierdzenie swych tez ale wciąż to będzie teza wróci do starej [...]
[...] jest KEVIN LEVRONE, jeden z największych mistrzów." jeden z największych mistrzów ? to on wygrał kiedykolwiek Mr O ?? Raz tylko jedyny wygrał Arnold Clasic i to wszystko w tym temacie . jeśli ktoś z was zalicza go do czołówki mistrzów to gratuluje porytego dekla mam wielki szacunek do niego jako zawodnika, ale zauważcie że szum [...]
[...] fotki masakryczna i tlo takie aby kontrast byl jak najmniejszy i sylwetka malo widoczna. Kolejne zdjecie ktore jest ponizej to tydzien po, zdjecie nieco ciemniejsze jednak wszystko inne tak jak w przypadku zdjecia pierwszego zostalo rozegrane. Reka ot tak sobie podniesiona, nawet nie postaral sie zeby zacisnac dlon, totalnie rozluzniona cala [...]
[...] Wróci do rzeczy, do których jego ciało jest przyzwyczajone i zrobi co musi zrobić. %-) ). Startuje by wygrać, nie interesuje go 2 miejsce ;) Woli swoją formę z 2000 bardziej niż z 2002. Nie ma aktualnie konkretnych planów na (i czy w ogóle) dalsze starty po mr.O. A wszystko dzięki fanom \-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-05-10 00:06:18
W związku z niewdzięczną rolą moderatora forum jestem zmuszony prosić Was o spokój bo będą bany :-) PRO zza oceanu to zupełnie inny lvl jeśli chodzi o sylwetki. Masti wszystko podsumował fotkami. A dlaczego tak twierdzę? Mamy dwóch PRO i co? I nic :-) PS. Niby temat Levrona ale jak zobaczyłem co zrobił Winklar to mi szczena opadła. Kibicuję mu [...]
[...] nie wróży niczego dobrego. Jeśli o mnie chodzi to bardzo się cieszę, że Levrone wraca (wreszcie) po kilku już niespełnionych obietnicach z przeszłości, teraz naprawdę wszystko wskazuje na to, że wyjdzie na deski sceny kulturystycznej. Materiałów jest coraz więcej, forma się poprawia. Progress zauważalny gołym okiem. Jestem dobrej myśli. W [...]
Pierwszy Cykl Sterydowy.
