[...] sie ciazar,bo to robi najwieksze wrazenie i jest zapamietywane na Swiecie,druga sprawa to Amerykanie wazą po 150 160 kg,ja waze 104 kg ,to wiadomo ze przy tej wadze nie pocisne 300kg RAW..Trzeba uzbrojc sie w cierpliwosć i czekac do Listopada,tam wszystko sie okaze,ja jesli nie złape zadnej kontuzji to wyszykuje sie jak najlepiej.Pozdro.
[...] nawet nie dopuszczałem do siebie nawet takiej myśli bo nie wiedziałem że jestem chory na hipogonadyzm i nie chciałem bić teścia bo sie łudziłem że w koncu wróci mi jakoś wszystko do normy może po tej wizycie zamroże plemniki i poproszę o wszelkie badania głowy ,orientujesz się czy zrobie je na fundusz czy bede musiał płacić? znając nasz [...]
[...] nie, żeby zrobić badanie głowy to z autopsji na prawdę polecam szpital chyba, że masz pochytane coś, ja 80% kosztów badań/lekarzy pokrywam z prywatnej kiszeni, co zrobić ? wszystko dla zdrowia... zawsze możesz powiedzieć, że chodzisz X czasu od specjalisty do specjalisty tak się czujesz ch**owo itd itp. i chciałbyś żeby Cię skierował na [...]
[...] od paru lat 2013/2014 to był bardzo dobry okres na siłowni, zeszłem nisko %BF na lato, dociąłem na clenie, mlody bóg. Potem traumatyczne sprawy rodzinne i zarzucone wszystko praktycznie do końca 2015r do śmierci bliskiej osoby. Zapuściłem sie konkretnie, dużo gorzały, mało ruchu. Obecnie: 32%BF przy 1,87cm i 101kg wagi (dexa) Tłuszcz w [...]
No tak ale LH i FSH mam niskie, podobno po clomidzie ladnie sie wszystko podnosi, boje sie tez o plodnosc.. Chce aby wszystko zwiazanr z tym zaczelo funkcjonowac Myslalem tez na HCG Co myslicie?? Zmieniony przez - Koloidalny0 w dniu 2017-05-07 19:32:00
[...] przyczynę problemów i ją zlikwidować, czy eksperymentować na sobie bez szans na wyleczenie, bo clomid tylko czasowo blokuje receptory estrogenowe i po jego odstawieniu wszystko wraca do stanu wyjsciowego. Ponadto w Twoim przypadku wywołany wzrost poziomu testosteronu produkowanego przez jądra niekoniecznie wpłynie na wzrost wolnego [...]
[...] wieku 22 lat i to juz nie wiele wpłynie na wielkość ale u mnie oprócz dysproporocij jąder (tj jedno było wieksze drugie troche mniejsze ) nie mialem problemow z "wielkością" wszystko było ok a kuracja moze ewentualnie wpłynąc na nabranie "pełności" przez jądra jeśli pytasz o aspekty wizualne Poza tym ze zanim zaczalem kuracje nie było mowy o [...]
[...] postanowiłęm odświerzyc mój stary post moze jeszcze jedna osoba zobaczy że koks to nie wszystko i zrozumie o co w tym sporcie biega. Loomit witaj w klubie naturalnych mam nadzieje że wytrzymasz w swoim postanowieniu!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by [...]
[...] musze biegac zeby nie tyc wiecej)a to zly znak,poniewaz oznacza to ze ozganizm mniej sie meczy poniewaz nie traci tyle enegri na moj rozwoj.wzrost i dojrzewanie pochlania wiele energi dlatego jezeli sie trenuje i jeszcze rosnie trzeba duzo spac i odpoczywac aby byly sily na dorastanie:)duzo napisalem ale to szczera prawda wszystko,pozdrawiam;)
[...] 2 czy 10 czy 1, będę się prawie identyczne czuł. Zadowolenie z osiągnięcia tego co się złożyło,że forma wyszła,że w jakimś stopniu uczymy się nowych rzeczy, co ma wpływ na wszystko to najlepsza nagroda. A czy miejsce jest niskie czy wysokie nie ma rzeczy. Liczy się włożony trud, przeszkody,które musieliśmy pokonać aby stanąć na scenie w [...]
[...] niektorzy strasznie przechodza odwadnianie, mam nadzieje ze u mnie nie bedzie zle, Raz juz odwdniałam sie na probe ale średnio to wyszło, zresztą rozj****ne bylo wszystko , kilku doradcow , dieta nie byla dopracowana i w ogole wszystko bylo nie tak . aa dziewczyna fajnie ze startuje , bedzie z kim powalczyc , w ogole ciekawa jestem [...]
[...] Ale czapa !:D oooj Dorka wrocilismy do domu o 22 :-O a nie umialam sie doczekac strojenia wiec nawet nie zjadlam a zaczelam stroic choinke, pokoj i w ogooleee 8-) hehehe wszystko kupione trening tez niezły. a Co do mojej dwugodzinnej pracy wczoraj ,to musialam przyjsc specjalnie dla jednego pracownika, ktory sie jeszcze spoznil.....}:-((( a [...]
[...] identyczna sytuacje jak wracalam z poznania pociagiem, byłam przed zawodami 2 miesiace, jakos tak , mialam jeden pojemnik z jedzeniem duzy na caly dzień, i mi sie wysypało wszystko na ziemie ;-( myslałam ze oszaleje !!!! #-P co do patelni to dobry patent :-)) ja zawsze biore talerz albo pokrywe i pach pach ;-) Popuri Ty pewnie nigdy nie [...]
[...] wycyrklować te węgle i tłuszcze na redukcji. Było więc tak, że jechałem prawie na samych węglach, tłuszcze dokładałem na noc. To mi ogólnie odpowiadało, chociaż mimo wszystko chyba za bardzo panikowałem i ścinałem węgle, chciałem zdążyć na czas. Teraz chce podejść do tego trochę bardziej na chłodno i będę wycinał na wysokich węglach po [...]
mnóstwo gówniarzerii robiącej tylko bałagan. Nie wiem czy to takie wychowanie, ale ja byłem uczony zawsze wszystko po sobie sprzątać, inni starsi ode mnie też to rozumieją. Te małolaty nawet nie pomyślą, że można coś odłożyć na miejsce, dzisiaj paru musiało dostać zyebkę. bardzo dobrze :-)) takich ludzi nam trzeba! %-) tez mnie to zawsze [...]
Seba, tak mi łatwiej zjadać wszystko.. jeśli tłuszcze wrzucam od rana, to następne posiłki nie wchodzą, dlatego daję na noc.. przed treningiem też z tego samego powodu, po prostu po treningu i tak jestem głodny, więc wiem, że mnie ten tłuszcz nie zamuli, poza tym dodając tłuszcze przed treningiem zmieniamy jakby indeks zjedzonych węglowodanów, [...]
Przede wszystkim zacznij mierzyć temperaturę, najpierw 3xdziennie przed posiłkami przez 3dni, po 3 dniach oblicz średnią. Potem mierz rano i wieczorem (przed kolacją) żeby sprawdzić, czy są efekty. A w Twoim przypadku istotna jest na razie nie kaloryczność posiłku, ale jej rodzaj. Powinnaś jeść wyłącznie rzeczy tzw. ciężkostrawne. Na ich [...]
[...] teraz musisz się opierać na bzdurach z kalkulatora skorygowanych o swoją zgadywankę ;-). Więc teraz musisz zacząć od punktu wyjścia: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html tu masz wszystko co potrzeba. Wylicz porządnie zapotrzebowanie, ułóż dietę i wróć to będziemy poprawiać :-). Dieta to podstawa! pozdro
sam ciężar to nie wszystko można zauważyć jak co poniektórzy ( nawet ostatnie filmiki sfd) podnoszą kolosalne ciężary ,praktycznie nie angażując najszerszego najważniejsza jest praca łopatek i wyczucie ruchu - potem można myśleć o dokładaniu obciążenia
Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011
