[...] również. To mnie drażni najbardziej. No i zżynanie żywcem filmów gwiazd amerykańskich i sprzedawanie jako swoje mało rozgarniętej gawiedzi która pieje z zachwytu i uważa że wreszcie trafiła na kanał jakiegoś guru i teraz to już będą wiedzieli wszystko bo im ten półbóg wyłoży czarno na białym wszystko co i jak ma być.
[...] poglądach bo się traci szerszą perspektywę i brnie w uproszczenia. Nie jest, ale art tez skupil sie na jednym aspekcie planka. I to mi przeszkadzalo. Cwiczen nie mozna tylko tak rozpatrywac. Byc moze pilates mnie przekrecil, ale ja na wszystko patrze z pkt swiadomosci ruchu. Bez tego jest granda. Zgodze sie z reszta i kwestia goru rowniez:)
[...] jakiejś luźnej gadki facetów gdzieś tam, nie w dziennikach lejdis). Może dlatego joga nie jest popularna na forum, bo ta dyscyplina (to chyba nie do końca dobre słowo) mimo wszystko opiera się jeszcze takiemu myśleniu, że trzeba wyznaczać cele i jak najszybciej je osiągać. Chociaż i tak dużo już tego do jogi przechodzi, często widzę "szpagat w 3 [...]
[...] do biegów. Chodzi o to, żeby nie wierzyć, że da się w krótkim czasie przygotować do dużego wysiłku, bo wystarczy tylko bardzo chcieć, zastosować kilka "prostych chwytów" i wszystko jest możliwe. Jeśli chcesz po miesiącu biegania wziąć udział w parkrunie i nie jest dla Ciebie problemem, że po dwóch kilometrach przejdziesz w marsz albo w ogóle [...]
[...] mi tu o to ze ktos musi miec mocne odchyly or zauwazlne, ale podloze np brania koksu mi sie wydaje z zalozenia jakims problemem z czyms or soba. Co do prosow to czy to normalne robic z siebie takie mutanta chemia? przekraczajac x razy wszystko co natura uwaza za harmonijna normalna sylwetke? Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-07-06 15:34:41
[...] jest duzy postep. Brakuje masy w barkach,ale spokojnie-wyrzeźbienie ciała spowoduje ukazanie się separacji mieśni co bardzo poprawi całą sylwetkę. Wg mnie -wszystko zmierza w dobrym kierunku... Kabo Najlżejszy teraz zawodnik(fifi odpadł niestety) ale na zdjęciach tego nie widać-jest masa i poprawa sylwetki mimo złego [...]
Detoxik, wszystko co napisałam nie pochodzi ode mnie tylko z literatury naukowej. Ale mogę spróbować wytłumaczyć: 1. Naukowcy, lekarze i (mądrzy) dietetycy a także wszelkiego rodzaju rządowe agencje ds. zdrowia zalecają minimum 3 x 30min aktywności fizycznej w tygodniu (z wielu względów zdrowotnych, między innymi dla utrzymania wagi). Bajer polega [...]
[...] na kiblu siedze. Już po cyklu .... znowu spadki i znowu odrabianie. Chyba ten sport nie jest mi pisany Od półtora godziny umiera ... , kur. zawsze jak na czymś mi zależy to pech musi mnie sięgnąc. Normalnie załamka , co zjem to zwróce.. Pięknie ****a... a tak ładnie wszystko szło.. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-06 13:51:24
[...] ba mozna by bylo sie skusic - ze My wychodzimy na tym lepiej w poruwnaniu z osobami ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba ze ktos jest [...]
ten krótki artykuł powinien wszystko CI wyjasnic: Chodzi tu o wypowiedź, Ashley’a Cole’a. Obrońca Arsenalu jest zły, że został oskarżony o umyślne spotkanie się z działaczami Chelsea. Cole powiedział, że nigdy więcej nie podpisze umowy z Arsenalem! Jak podaje The Sun, Cole rozmawiał z przyjaciółmi i zapowiedział, że wraz z [...]
[...] że pokazali to w swoich osiągnięciach," powiedział Crouch. "Wygrali 2 razy lige za jego kadencji. Jeśli chciałby przyjąć posade trenera reprezentacji, zrobił by wszystko co w jego mocy, żeby drużyna grała dobrze." "Myślę, że teraz potrzebujemy kogoś takiego, kto wyciągnie z nas, to, co najlepsze. To jest ekscytujące, gdy [...]
Pomysły WODYNa mnie wykończą hrhrh... Dziś zamieniłem kolejność grup. Na pierwszy ogień, z racji hardcoru jaki planowałem zgotować nogom, poszły barki. ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 32 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona32/ WYPIS Z [...]
[...] tą skutecznością? VT, MT, MMA są be bo są zbyt skuteczne Nie chodzi o to, że VT i MMA są "zbyt skuteczne". Zrozum, jeśli pójdziesz np na karate-i będziesz robił wszystko co instruktor każe-spędzisz trochę czasu na kata albo ćwicząc ciosy i kopnięcia nie mające zastosowania w realnej walce. Dużo rzeczy praktycznych i dużo mniej [...]
[...] "unoszenia hantli w pozycji stojącej 5x 9kg hantlem o kolano 5x 20kg francuz 5x 35 kg w supers seri te 2 ćwiczonka unoszenie hantli w pozycji pochylonej 5x 10kg bóle trica mnie trzymają do dziś (od wtorku) a teraz sie czykuje na imprezke, alko free." robiles wszystko po 10-12 powtórzeń? skądś wziąłeś to ćwiczenie hantlem o kolano?
To oczywiste ze wszystko suma summarum skonczy sie na cwiczeniach na niczym innym. Natomias zauwaz te dziwne podzialy na splitowcow i fbw-owcow, wzajemne wysmiewania i spory - wlasciwie nie mowi sie juz o ludziach cwiczacych a o ludziach, ktorzy sa przydzieleni do konkretnego systemu to tak jakbysmy na samochod nie patrzyli jako dobry srodek [...]
[...] nie zawsze ciało daje radę być gotowym do kolejnego mocnego treningu. Oczywiście można przytaczać różne argumenty za jednym i drugim typem treningu, ale trzeba pamiętać, że wszystko jest dla ludzi, odpowiednio skomponowany trening wraz z odpowiednim sposobem odżywiania da pożądane efekty. Doping to zupełnie inna kwestia, o której nawet nie ma co [...]
[...] napisałem w pierwszym poście właśnie, że wg. mnie ćwiczenia izolowane na dużą ilość powt. dadzą nam umiejętność lepszego "wyczucia" mięśni i lepszego napinania przez to i to wszystko. Chodziło mi o sam fakt, że duża ilość powt =/= separacja. Z tym co Ty napisałeś się w ogóle nie sprzeczam, bo to są fakty. Ćwiczenie samo w sobie nie wpłynie na [...]
[...] i zrobie progres jak nigdy ;-) I teraz zobacz, z cały szacunkiem do gościa który jest tam moderatorem. Wiedze ma czysto teoretyczną. Jasne ma doświadczenie bo prał poza insą wszystko. I tren i prime w duzych dawkach, gh, igf-1 itd. Niestety jego wygląd jest taki, że w tym dziale byłby jednym z gorzej wyglądajacym. Jakby mi ktoś pokazał jego [...]
[...] Siedzenie na etacie to jest cofanie się, bo na etacie jeśli nie jesteś na jakimś naprawdę rozwojowym stanowisku to podwyżki są rzadko lub jeśli sa to śmiesznie niskie. A wszystko w koło drożeje, zamiast sie rozwijać i mieć coraz wiecej, tak naprawde cofasz się w tył. Masz swoje 5min lap je za jaja i staraj się wydusić ile się da. A formę masz [...]
[...] noc totalnie z dupy. Spałem może 2-3h, do tego rano jak wstałem to z takimi nerwami na siebie jak nigdy dotąd. Zwyczajnie pierwszy raz tak miałem że byłem wściekły na wszystko xD Ale później w pracy już dotarło do mnie o co chodzi, wczoraj wieczorem przed snem zwyczajnie weszły mi do bani jakieś grube rozkminy (zostawię to dla siebie o co [...]
[SPAM] Na luzie
