Panowie mieliście coś takiego,że tylko podczas treningu na mecie robi Wam się niedobrze i chce się rzyg... ? Kończę trening i po około 40 minut wszystko wraca do normy ,apetyt i wszystko inne gra ! Nie chodzi tu o trening na pełnym żołądku bo można by było tak myśleć,nawet jak robię trening 1,5 h po zjedzeniu to w trakcie zaczyna mi sie robić [...]
[...] we wrześniu nagle zaczął mnie mulić brzuch po środku żołądka - cały czas, również na czczo. Pojawiło się też trochę odbijania. Brak innych objawów. Zrobiłem gastroskopie, wszystko cacy, tylko zalegająca żółć. Dostałem Controloc, pobrałem tydzień i mówię: "a tam, samo się naprawi może" i odpaliłem teścia z epi (wiem, głupota). Po epi objawy [...]
[...] zdrową żywnością to polecam jeszcze kiełki (ziarna) do samodzielnego wychodowania, mają dużo składników odżywczych (wit + min), a przy tym praktycznie 0 kcal. Można dodawać je do sałatek albo na kanapki. To chyba wszystko. Przepraszam za chaos, ale nie chciałam o niczym zapomnieć i pisałam o wszystkim co mi przysło akurat do głowy. Pozdrawiam.
[...] PRZEZ MNIEJSZE CIEZARY A to różnica, ale grunt ze wiem o co biega HOPEFULLY TEN-SHIN Dziękuję za odpowiedz Wodyn! Jeszcze taka refleksja mnie naszła - powiedzmy że wszystko idzie do przodu ale dajmy na to że w wyciskaniu na barki od czubka głowy(np.trening 10B) nie dałem rady zrobić wymaganej ilości powtórzeń.Nastepny tydzień,zgodnie z [...]
[...] coś podpowiedzieć, tylko to. Co kto dalej zrobi ze swoimi flakami zależy już tylko od niego samego. A co do mnie - lecę dale towar, ale już tylko inj. Orali już nie ruszam, wszystko przegadałem ze swoim lekarzem i doszliśmy to wniosków, że inj mogę lecieć ale orali unikać i to bardziej niż ognia ;-) No i to jest dla mnie wystarczająca odpowiedź [...]
[...] nie sa Wam naprawde potrzebne ... tak juz bylo w Twoim poscie o Finaplixie ... ... jeszcze raz apeluje do wszelkich "napalencow - experymentatorow" - robcie wszystko z glowa - nie wszystko co jest na "rynku" trzeba koniecznie wyprobowac ... wiele mozna osiagnac naprawde duzo mniejszym kosztem niz Wam sie wydaje ... dla [...]
[...] to powiem, że nie potrzebnie ztobiłeś to w ten sposób. Poprzez chaotyczne straszenie, atakowanie innych. Wszyscy Ci współczujemy, ale to nie znaczy, że możesz sobie na wszystko pozwalać. A mówiąc o ludziach przypakowanych, których spotkałeś w szpitalu, to trzeba najpierw zapytać ilu z nich brało duże ilości koksu, a nie ile spożywali [...]
[...] fu kodeksu honorowego - oszustwa są jak najbardziej w walce o ile przynosza kozyść polecane! Dodam jeszcze, ze ten brak regół może w realnej sytuacji (gdzie nie ma zasad - wszystko dozwolone) walki przynieś kożyść w walce ze sportem walki, ale nie musi! Co do realnej walki - to, że raz napadnięty przez 2 gości poradziłem sobie z nimi w mniej [...]
[...] maski, odzież ochronna plecaki i inne sprzęty dobre. Łóżka w pokojach spoko materace gąbkowe- wygodne. Jedzenie to jest największy minus tego ośrodka słabe , bez smaku wszystko na jedno kopyto, nieraz cały tydzień kasza i pulpety +groszek z marchewka pulpety cały czas te same tylko inaczej nazwane albo z innym sosem. O jedzeniu dużo można [...]
[...] na kaprala, a mimo to są w lepszej pozycji od Ciebie no bo już są w zawodowej ? Co nie? Po drugie pomyśl czy nie lepiej jest im wysłać gościa sprawdzonego, o którym wiedzą wszystko od A do Z, mają opinie , wf itd , niż gościa po półrocznym NSR? Jak masz wujka pułkownika lub majora to możesz śmiało robić jeżeli Ci załatwią etat. Chyba, że [...]
[...] na kaprala, a mimo to są w lepszej pozycji od Ciebie no bo już są w zawodowej ? Co nie? Po drugie pomyśl czy nie lepiej jest im wysłać gościa sprawdzonego, o którym wiedzą wszystko od A do Z, mają opinie , wf itd , niż gościa po półrocznym NSR? Jak masz wujka pułkownika lub majora to możesz śmiało robić jeżeli Ci załatwią etat. Chyba, że [...]
[...] ravena, był inny test (choć bardzo podobny, babka mówiła że to nie raven). Był trudny, więc radzę się dobrze skupić i wyspać. Ogólnie nie zaliczyła chyba jedna osoba. U mnie wszystko ok. Medyk: Rejestrujecie się, wypełniacie ankiete chorób i idziecie obok do sali na badania. Tam lekarz nakazuje pokazać małego (przy okazji pani pielęgniarka bardzo [...]
[...] fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D 2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko. 3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to co MON dawał. 4. Piję [...]
[...] trochę, oczyścić jelito i wybrać się na kolonoskopię, o to wynik z badania wykonanego w tamtym tygodniu: /SFD/Images/2015/10/7/df626d745a3545569afecf0421d61f86.jpg Jak widać wszystko dobrze. Ewidentna wina oral'saa. Leci obecnie inj, prawie 1,5mies bez orali i sytuacja zmieniła się diametralnie. Sranie co najmniej 1x dziennie, co najwyżej 1x co [...]
nie wiem czy chodzi Ci o środki czy o profilaktykę - ze środków test i deka, więc nie wierzę, ze to ma wpływ natomiast co do profilaktyki to do tej pory było wszystko ok i w zasadzie nic nie brałem, w ubiegłym tygodniu złapała mnie jelitówka od tamtego momentu dorzuciłem jedynie sanprobi IBS, prócz tego nie używam nic co mogłoby wspomóc trawienie
[...] ja musiałem jelita odbudować od zera i tu nie ściemniam bo mało się nie przekrecilem Ladna profilaktyka :-) Sporo ludzi traktuje jelita jak smietnik o ktory nie warto dbac lub nie wiedza ze mozna o jelita dbac. A wszystko zaczyna sie i konczy na jelitach wlasnie. Sam ma problemy tylko na oralach tak poza tym na razie nie mam wiekszych problemow.
Przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i nie znalazłem odpowiedzi na pytania, które nasunęły mi się w głowie. Dlaczego woda gazowana a nie zwykła jest lepsza rano na czczo? Czy wrzody i nadżerki da radę wyleczyć jakoś naturalnie bez omeprazoli itp ? Słyszałem o soku z białej kapusty kilka szklanek dziennie.. Jeszcze jedna sprawa co może być [...]
[...] nieco bledne zalozenie - nie da sie w ciemno ulozyc diety dla siebie (a tym bardziej dla kogos innego) o ktorej z gory byloby wiadomo ze bedzie ona poprawna. Liczby to nie wszystko, liczy sie takze indywidualne tempo metabolizmu, genetyczne uwarunkowania i skłonnosci np. do odkładania tłuszczu, stan równowagi hormonalnej itd. Dlatego też [...]
Niestety powyższe wyliczenia są błędne - przeczytaj uważnie artykuł z pierwszej strony tego postu. Generalnie za mało białka, za dużo tłuszczu. Tam masz też wszystko napisane o rozkładzie dziennym i składzie poszczególnych posiłków. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it [...]
napisze tutaj chlop 21 lat waga 85 przytylem okropnie...normalnie waze jakies 70-75 wzrost 175 z moich obliczen wynika ze potrzebuje 3300 kcal do trzymania wagi chce zrzucic wszystko do mojej normalnej wagi czyli 10 kg liczac bialko 2g, ww 3g, i tluszcze na 0,5g na kg ciala to wychodzi mi 2300 kcal zeby zaczac zrzucac Co jest o ponad 1000 kcal [...]
Odchudzanie-dla kobiet
