[...] nad połączeniem HMB i jakiegoś spalacza. Trochę o tym czytałem ale każdy wie jak to jest na forach wejdę na jedno pisze coś dobrego o HMB wejdę na inne to piszę że syf i wszystko... A teraz to ja sam nie wiem. Na celu mam spalenie tłuszczu z brzucha no i wyrobić rzeźbę. Jeśli możecie to poradźcie co;] I jak coś to też nazwy najlepszych [...]
[...] chcąc nie chcąc przyszedł czas na moją redukcję. Dieta redukcyjna, aeroby i tłuszcz powoli bo powoli ale schodzi. Pomyślałem żeby się może wspomóc jakimś spalaczem mimo wszystko, tanim i dobrym Nie miałem nigdy z tym tematem do czynienia. Z tego co czytam to polecacie Thermo speed Olimpu. Czy to będzie słuszny wybór na początek czy może coś [...]
[...] spodnie niestety okazaly sie za male na mnie, wiec jesli ktos jest zainteresowany podam dokladne wymiary !!! Oczywiscie wystawiam aukcje na allegro. Mam tez sporo ciuszkow na sprzedaz, bluze nike , dwie koszulki itp wszystko bedzie zaprezentowane na zdjeciach !
[...] monohydrat VitalMax Creatine 300g Węglowodany Olimp Carbo 1kg Kreatyna jabłczan Trec CM3 180 kaps. Odżywka białkowa* WPC Ostrowia I moje pytana sa nastepujace, jak dawkowac to wszystko, dokupic do tego tauryne? Czytalem o niej rozne opinie i w sumie zmieszany jestem. Ogolnie czy taki cykl ma jakies szanse na fajne efekty. Pozdrawiam dansk8.
[...] 30mg e0d 1-5 Od drugiego tyg tamox 20mg e0d teraz chodzi o odblok czy hcg 5000j i 10tab cloma wystarczy? Hcg rozbilem 3x 1700mg dzien po ostatnim strzale i reszte e4d. I clom zamierzam wwrzucic dwa tyg po ostatnim strzale testy Waga 88kg 175cm Chce miec pewnosc, ze.wszystko ok. Tak polecil mi moj znajom. Temat na pewno git. Efekty zadowalajace
[...] Dzieje się tak od 20.12 pon. Zaczęło mnie swędzieć ciało aż do momentu gdzie dziś nawet nie spałem całą noc po prostu się drapie. Jestem na propie od 9.12 i do 20.12 było wszystko Ok i zaznaczam ze nie jestem pierwszy raz na tym środku. Macie jakieś porady ? Dodaje zdjęcia /SFD/2021/12/22/b5b27d2b5ab64f6fbb43f84b03d276d9.jpg [...]
Witam wszystkich, jesli ktos ma czas to prosze zajrzec: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Fajny kalkulator, ale jesli popatrzymy na ALKOHOLE to okazuje sie, ze np. wino czerwone 100ml ma: 0g białka, 0g tłuszczu, 3g węgli, oraz (!) 75kcal. Z wódka jest jeszcze lepiej, bo ma 0g B, 0g T, 0g WW i 56kcal w [...]
Wczoraj po treningu bylo wszystko ok dzis mam dzien przerwy na szczescie bo gdy rano wstalem nie moglem zrobic kroku z powodu bolu w tylnej czesci kolana nie mam pojecia co sie moglo stac albo przesilenie na treningu albo skrecenie w czasie snu w-fista powiedzial mi ze to albo wiazadlo krzyzowe albo miesien krawiecki nigdy jeszcze nie mialem [...]
[...] Kreatyna cm3 Treca(silownia) - BCAA Mega caps Olimpa(silownia i KB) - L-Karnityna Gold Treca (przed treningiem KB) Posiadam jeszce w zanadzy NItrobolon Energizer , HMB Liquid ,Tribulon Treca.. Tylko te suple podane nizej (nitro , HMB , Tribulon) Chcialem zaczac brac po cylku z kreta ,bcaa i karnityna - Czy moze dorzucic do nich wszystko na raz?
Pod koniec drugiej gimnazjum byłem na bilansie i miałem ciśnienie 140/90 , więc w 3 klasie pojechałem do kardiologa, miałem robione wszystkie możliwe badania i wszystko mam zdrowe jak ryba, dzisiaj mam 18 lat i cisnienie 125-145 na 60-70, nie chce uszkodzić sobie serca, ćwiczę na razie sw od 2 miesięcy ale chcę bardziej urosnąć i przejść na [...]
[...] Czytam te forum i znalazlem informacje o Nolvadexie. I tu moje pytanie czy mozna brac w tym wieku takie cos. Tzn. napewno nie mozna ale co mi grozi jak to zarzyje bo zrobie wszystko zeby mi ten syf zniknal bo psuje to wizerunek mojej cudnej klatki piersiowej :D Oczywiscie nie bralem nic. Nie liczac jednej dawki kreatyny zmieszanej z tauryna [...]
od tygodnia biore undestor w kapsach po 2 kapsuły po śniadaniu.Wszystko fajnie pięknie,w sobote nie wziałem juz do śniadania bo po południu umówiłem sie na browca,wypiłem trzy..Dziś rano czuje sie jakbym miał odciecie bateri,nic mi sie nie chce,leże w łózku lekko poddenerwowany,dziwnie sie czuje i jakby opusciło mnie życie.WIEM ŻE [...]
[...] że treningi na mase dla młodzieży w wieku 13 - 15 lat są niezdrowe??? Bo nasza pani od WDŻ powiedziała, że wtedy nie urośniemy i będizemy mieli problemy z kośćmi czy to wszystko prawda??? Dodam jescze, że nie ćwicze jakoś bardzo silnie narazie realizuję plan dla początkujących w domowych warunkach napisany przez moderatora tego działu [...]
Witam , wróciłem na siłownie po kilkuletniej przerwie , męczę się już kilka miesięcy i o dziwo ''wszystko'' bardzo szybko wraca ku mojemu wielkiemu zadowoleniu . Wrócił również problem tylnej głowy – części barku . Nie mam już pomysłu co zrobić aby ta część choć trochę urosła . Wypróbowałem już wszystkie ćwiczenia , techniki i nic . Panowie już [...]
Witam. Lece 1-8prop 1-6npp wszystko 100e2d kończę 3ci tydzień i nic nie czuje ani mocy ani nic w wyglądzie się nie zmienia, waga stoi. Pierwsze 2tyg leciałem z nolvą. Środki finiksa new design hmm, zastanawiam się czy to może sie nie rozkręciło ? Chociaż to szybko działające środki, nie mam pojęcia. Pewnie pozostaje badania zrobić ? aby [...]
[...] wykluczających się opinii stałych bywalców siłowni chciałbym zadać finalnie krótkie, aczkolwiek męczące mnie od dawna pytanie: Jakie suplementy uważacie za nieodzowne? Do tej pory obracałem się w kręgach gainerów, serwatek, monohydratów i carbo. Czy to wszystko czego w połączeniu z dobra dietą potrzeba mi do uzyskania 100% efektywnego treningu?
[...] Do tego problem z włosami wypadają głównie podczas mycia lub gdy mnie skóra głowy zaswędzi zrobiły się mocnne prześwity lekarze mówią że to Łojotokowe zapalenie skóry tylko czym spowodowane? przepisują drogie szampony które raz działają raz nie. Nie mam już siły na to wszystko... Proszę o jakąś podpowiedź, pomoc bo już nie wiem co robić.
Witam. Rozpisałem sobię dietę na masę. Ważę 73 kg, wzrost 174. Chciałbym się was doradzić czy z tą dietą jest wszystko okey, wiem,że powinny znajdować się w niej warzywa , jednak mają mało kalorii i ich nie pisałem. A do głownych posiłków mam zamiar robić sobie sałatki. Bardzo was proszę o jej ocenę i ewentualne poprawki. Moje zapotrzebowanie [...]
CZeśc kiedys cwiczyłem ok pol roku, wszystko ladnie pieknie ale mam waska klatke i wogole caly tors przy wzroscie 190 mam ok 100cm w klacie, jakie cwiczenia powinienem wykonywac zeby ja poszerzyc?? i w pasie tez chcial bym zrobic sie szerszy bo ciuchy leza na mnie jak na wieszaku, mam 18 lat. Może miec jakis wplyw na to ze nie rosne na szerokosc [...]
