[...] atopowe zapalenie skóry - uczulenie na całą masę produktów - WSZYSTKIE strączkowe, część warzyw i owoców, orzechy, na co jeszcze nie wiem - w testach wychodzi praktycznie wszystko, obecnie nie jem żadnych zbóż i jest trochę lepiej PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: jw żylaki (3 razy usuwane, obecnie znowu są) CZY REGULARNIE [...]
Witam kupilem Undestor 40mg(kapsulka),kompleks witamin Vigor,Hepatil i Cynk w kaspulkach Zincteral(słyszałem że dobrze działa przeciw ginekomastii) powiedzcie o jakich porach dnia mam jeść to wszystko(ile kapsulek,czy po jedzeniu, czy przed itd.) oprócz Undestora (a jeśli ktoś ma ochote moze wszystko napisać) Z góry dzięki !!! czekam
[...] ponieważ mam straszne zwisy z tłuszczu (głównie na brzuchu i udach). Od 2 miesięcy zacząłem jeść w miarę z głową - jem już dość sporo, zwiększałem stopniowo kalorie aby mi wszystko nie wróciło. Do tego momentu starałem się jeść zdrowo - ryże, kasze, owsiane, kurczak, oliwa z oliwek. Od jakiegoś czasu waga zaczęła stawać więc postanowiłem sobie [...]
[...] brokuły, 4 razy w ciągu ostatnich 5 lat dieta Cambridge (po niej strasznie w brzuchu mi przybyło) Wiem, że mam wyeliminować gluten, nabiał i psianki w dzisiejszym menu już wszystko uwzględnione. Wrzucam też moją dzisiejszą miskę i zdjęcia sylwetki (zdjęcia uzupełnię - mam gotowe ale muszę lecieć od kompa) [...]
Forum obserwuję jakiś czas, ale piszę pierwszy raz, więc cześć! Wstępnie opiszę swoją sytuację, nie wiem czy to istotne, jeśli nie, to można spokojnie przeskoczyć ten akapit. Po dwóch latach konkretnej stagnacji postanowiłem wziąć się za siebie. Leniwe życie z leniwą dziewczyną dało mi w kość i opuściłem się w formie na tyle, że najwyższy czas coś [...]
[...] ng/ml 280.00-800.00 kortyzol 16.5 ug/dl Moje problemy zaczęły się 3 tygodnie od skonczenia odbloku w sensie obudziłem się pewnego pięknego dnia.... I penis nie stał w tedy wszystko zleciało na mnie jak fala tsunami stres,nerwy nie byłem przygotowany na coś takiego.. od tamtego czasu minęły już 4,5 miesiąca a jeżeli chodzi o problemy z którymi [...]
Siema. Chcę ułożyć fajny trening pod piłkę. 173 wzrostu 79kg wagi, gram od dziecka, ale w klubie niecałe 2 miesiące. Mam 17 lat. Od prawie 3 lat ćwiczę na siłowni. Teraz jednak chciałbym się przerzucić na piłkę, bo zawsze to lubiłem. ;) Siłowni oczywiście nie zostawię. Ale od początku. Tutaj jest dietka. Nie mogę mieć zbilansowanej, ponieważ mam [...]
Piszemy wszystko co związane jest z FC Barceloną http://www.sfd.pl/Fc_Barcelona-t130439.html link do poprzedniego tematu o FCB Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-13 20:32:49
siemka!!!czesto slysze wlasnie o tym ze bjj zbyt sie usportowilo,ze wszystko jest pod zawody wiec mam pytanko;czym sie rózni sportowe bjj od nie sportowego??sa wogóle jakies szkoly nie sportowego bjj??duzo sportowa wersja stracila na zmianach????czyli ogólnie piszcie wszystko co mwiecie na ten temat
[...] z dołu ekranu. Nie przeszkadza to za bardzo w obsłudze telefonu jednak mozna wymienic wyswietlacz a koszt kupna nowego wyswietlacza to 30-40zł Reszta chodzi bez zarzutów, wszystko sprawnie. Mało rys ogólnie zadbany telefon. Wszystko tak jak w opisie telefonu. Bateria trzyma dość długo działa sprawnie. Nie ma złamanego simlocka jednak to jest [...]
Witam Musze prosic o rade, wiem ze wszystko moge przeczytac w internecie, tak tez zrobilem, ale wszystkiego nie rozumiem, moze z glupoty, moze z lenistwa. Mam 30 lat, cwiczylem zawsze - sezonowo, oprocz tego staralem sie biegac do 23 roku czynnie gralem w pilke. Cwiczylem praktycznie zawsze 3 miesiace przed wakacjami Ostatni rok cwiczylem [...]
cos dzis sie stalo zlego normalnie biegam minimum po 40 minut wszystko jest pieknie i gites ostatnio wybiegalem godzine szybkawym tempem to bylo w czwartek wczoraj kupilem kreatyne i zazylem ja dzis rano przed biegiem i nie wiem czy to przez nia czy moze przez buty albo przez to ze w czwartek biegalem godzine nawet ponad ale dzis wyciagnolem [...]
slyszalem taka teorie, ze jesli ma sie wade wzroku nie za duza, do 3D, to mimo wszystko okulary powinno sie nosic kiedy to jest konieczne, i np. dla krotkowzrokowca przed komputerem nie beda potrzebne bo wszystko widzi (ekran jest blisko), chodzi o to, zeby oko nie przyzwyczajalo sie do okularow i nie wchodzilo jeszcze dalej z wadą. Ile jest w tym [...]
[...] ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach wszystko w trzech seriach: Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie 15x 15kg Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 15x 15kg Rozpiętki na maszynie 15x 5kg [...]
[...] złośliwego miesiac temu bylem na usg kontrolnym po roku aby sprawdzic czy nie rośnie. Wszystko Ok jest taki sam nie nadaje sie do wycięcia co 5 lat kontrola rutynowa, Takze wszystko Ok. Nerki funkcjonują normalnie. Pytanie brzmi czy moge wrzucic npp lub deke? Aktualnie jestem na sustanonie ale najlepiej rosnę na nandrolonach. Wrzucic czy ma to [...]
Witam-posiadam Amino 4500, BCAA anabolic sys. , Nitro Bolon i Mass XXL wszystko z treca i teraz jak nie wiem jak to brac zeby wszystko bylo dobrze wykorzystane-bcaa napewno przed treningiema le przed treningiem pisze zeby tez wziac nitro bolon ktory powininen byc przyjmowany z dala od bialka-to samo po treningu-powinienem wziac Amino 4500, Nitro i [...]
Witam. Chciałbym prosić o poradę lub pomoc w ukierunkowaniu mojego treningu lub diety (ewentualnie psychiki) w zależności od tego w czym leży problem. Sam nie jestem wstanie go odnaleźć. Wiek-22 Doświadczenie- rok, przerwa roczna i teraz około 3 miesiące. Waga(obecna)-80-82 (zbijałem z 90)od sierpnia 2012. Przed wakacjami 93kg... Dieta: Ogólnie [...]
Trenowalem od pewnego czasu cwiczac wszystko 1 x w tygodniu. Przed wakacjami sprobowalem cwiczyc 2 x w tygodniu wszystko. Efekty byly i chcialby to kontynuowac. Ale mam pytanie czy ulozylem sobie dobry plan treningowy. Poniedzialek,Czwartek 1.Klatka 2 cwiczenia po 4 serie 2.Barki 2x4 3.Czworoboczne 1x3 4.Triceps 2x3 Wtorek,Piatek 1.Nogi 2x4 [...]
[...] + sparing sroda silownia o 4 i wieczorem bieganie czwartek worek,packi i sparing piatek silownia o 4 i worek o 7 sobota wieczorem bieganie Niedziela jedyny dzien co nic nie robie jedyne w pilke gram:) Chodzi mi o to głównie czy to wszystko sobie nie przeszkadza zeby to nie bylo na darmo wszystko prosze o profesjonalne podejscie do tematu pozdro
[...] TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 Mój cel to ujędrnienie ciała (dlatego ćwiczę z ciężarami) chciałam zbudować trochę mięśni i pozbyć sie tłuszczyku. Choć nie wiem czy to wszystko na raz da się zrobić. Przyznam że cieżko mi z tą wagą myslałam żeby przed latem chociaż dobić do 60kg. Ostatnio miałam okazję zrobić Analizę składu ciała i wyszło: [...]
Najwyższy czas na zmianę sylwetki
