wszystko o

Siemka wszystkim (Z góry sory za ortografie / znaki interpunkcyjne, mam ang windowsa i jezyk, wszystko mi na czerwono podkresla ... ) Chciałbym was zapytac o ocene planu treningowego, trenuje od ponac 6 lat, wiek: 28 lat, wzrost 184 cm, waga 90 kg, obecnie jestem na masie, suple - nic specjalnego, standardowo bialko, kreatyna, omega 3, beta [...]

[...] że raz zaczęły się już przed treningiem i nasiliły w dniu kiedy nie trenowałem. Jeśli to nie ciśnienie to może suplementy. I faktycznie. Wydedukowałem, że zaczęło się wszystko gdy kupiłem następne opakowanie glutaminy takie samo jak zażywałem wcześniej (nazwy jeszcze nie wymienię). Po około godzinie od zażycia miałem po niej zawroty głowy [...]

[...] dnia: Bieg-40min-60min, pompki, hantle, brzuszki, co drugi dzien treningi breakdance:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jak wyzej. Odżywianie: Jem teoretycznie wszystko mozliwe, ogolnie w miare ograniczam tłuszcze i weglowodany. Duzo ilosc wody. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nic Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] nie przetłuszcza nie błyszczy , wygładziła się, pory pięknie się pozwężały , znikają przebarwienia , przestają sie tworzyć zaskórniaki , nie mam podrażnień po goleniu . I to wszystko po miesiącu leczenia. Jesli chodzi o efekty uboczne co u siebie obserwuję to jest to suchość ust, ale krem nawilżający i natłuszczacjący CERALIP La-roche zupełnie to [...]

Witam od pewnego czasu mam pewien problem i prosze o porady. Trenuje około 3 lata z przerwami krótszymi i dłuższymi. Ostatnio czyli od jakiegos roku wkręciłem sie w to wszystko na tyle ze nie odpuszczam nigdy treningów mimo tego ze siłownie raz sa otwarte raz zamknięte to trenuje cały czas i co najważneijsze sprawia mi to przyjemność, często [...]

[...] + mega brzuch piwny. Wyglądam zabawnie. Czare goryczy przelala wizyta na lotnisku, gdzie podczas przechodzenia przez bramki ubrany w koszulkę usłyszałem, że mam wyjąć wszystko i baba wskazała na mój bęben :) Za taki stan rzeczy obwiniam regularne picie piwa (1 dziennie) od lat w godzinach 22-24. Czasami do tego paczka slonecznika. Syfu [...]

[...] czesto) no i widzę, że czuje się lepiej ale chwilowo a niby 1 tabs raz na tydzień hmm więc testuje i dochodzę do 3 tabs naraz i dalej brak energii, brak checi do zycia wszystko po co na co, wydałem kolejne SPORE PIENIĄDZE i sam ( bo lekarze jak wpsomniałem są ch**owi) okazało się, że jak mam zbita prolke ładnie to przez progesteron(TROCHE [...]

[...] brzuch który jest boją ratunkową, przy jednoczesnym nabraniu masy mięśniowej czy jest to w ogóle możliwe ? czy albo rybki albo akwarium i ogólnie chciałem się dopytać czy wszystko dobrze zażywam czy robię gdzieś błędy... to wszystko wygląda następująco : w dni treningowe wstaje rano zażywam 2 tabletki hmb i 1jedną t-100, następnie jem [...]

[...] diete ktora trzymalem od mniejwiecej 2 lat, oczywiscie czasem urozmaicalem, ale pewne rzeczy zostawaly takie same. Jak mozna miec szybki i zdrowy sos? Zawsze polewalem wszystko pasatą lub sokiem pomidorowym ale juz wszystko mi zbrzydlo. Kazdy rodzaj kasz juz mi przestal smakowac i ciagnie mnie tylko do tego co niezdrowe. Zazwyczaj zaleznie [...]

[...] w DNT cardio czasami pol godziny na rowerku w domu lecz w lato planuję pojezdzic na rowerze godzine conajmniej. Przechodząc do meritum proszę was o poradę oraz ocene czy wszystko git z tym planem objętość ilość serii powtórzen, co zmienic itp Z góry przepraszam za chaos w tym poście ale to moj pierwszy raz na takiego typu forum mam nadzieje [...]

[...] powietrzu z obciazeniem. Pozniej siadam na foteliku i prostuje noge z obiazeniem. 10 minut rowerku stacjonarnego i 10 minut biegu na biezni (bieganie w miare mi juz idzie). (wszystko zajmuje mi ok 60 minut). Wieczorem powtarzam cwiczenia z materacyka, dodoatkowo robie 30 przysiadow (wszystko zajmuje ok. 30 minut) po mimo tych cwiczen od pol roku [...]

[...] itd. Więc zastanawiam się co robię źle? czy może to etap przejściowy? Nie wiem czy to istotne, ale nie miesiączkuję regularnie, byłam z tym u lekarza, ginekologicznie wszystko ok, lekarz wysłał mnie na badania tarczycy tam też nic nie wyszło. Więc sama już nie wiem? Czy któraś z was ma podobny problem? Szczupłe i apetyczne ciało (mam [...]

[...] mnie pośladek, do tego następnego dnia zrobił mi się guz, dziś jest 5 dzień jak guz nie znika a nadal jest dość wyczuwalny, i na dodatek jest czerwony i bardzo boli, wszystko było przeprowadzone sterylnie, do nabierania używam igieł 0,8x50mm a do iniekcji 0,6x25mm za każdym razem wieczko było przemyte spirytusem, pośladek również, [...]

[...] wlukniaka . operowal mnie mlody lekarz 25 lat. Wyciol mi kawal ciala jakies 1cm w glab. Zszyl nicmi mieso ( podobno rozpuszczalnymi) a nastepnie zsyl skure 3 szwami. wszystko bylo ok 22 lipca 2006- zglosilem sie na zdjecie szwow rana sie goila i wszystko bylo ok 26 lipca 2006 - zauwazylem ze przez rane wydobywa sie nikta myslalem ze [...]

[...] miesiące temu do treningów. Robiłem przez ten czas FBW, ale lepiej trenuje mi się 5-6 dni w tygodniu. Teraz mam pytanie, bo chce skupić się głównie na hipertrofii i na razie wszystko idzie jak trzeba, ale co byście poprawili w tym planie treningowym? Na razie na siłe nic nie układałem, bo wszystko się klei i progresja idzie. Nie chciałbym się [...]

[...] do domu... nie mam szczerze problemów z oddychaniem, miałem takowe podczas okresu pylenia gdzie posilałem się Symbicortem, bo miałem zawalony nos (krzywa przegroda nosowa) i wszystko było raczej okej. Spirometria robiona jakieś 3 tygodnie temu - wszystko w normie. Duszności po yohi pojawiły się dopiero podczas biegu. Jutro idę do lekarza w celu [...]

[...] Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 cm. 2.Kiedys jedna z osób na forum napisała, że drązek sam w sobie nic nie daje, wszystko zalezy od psychiki. Otóz, nieprawda!!!!!! Drążek rozciaga mięśnie prostowniki grzbietu, a te z kolei sa odpowiedzialne np. za rozciagniecie mięsni ud. Taki problem [...]

[...] biceps można powiedzieć na żyłce a talia jakaś napuchnięta ale do rzeczy. Ogólnie jestem osobą chudą oprócz tych dwóch obszarów i od 2 tygodni wszedłem na minus kaloryczny wszystko starannie liczę ważę itp. Trening FBW 3 razy w tygodniu aeroby po 40 min 2x w tygodniu gdzie z treningu na trening staram się nawet progresować w powtórzeniach czy [...]

[...] Czy do strzykawki insulinowej do HCG również nabieramy inna igłą czy tu tak jak jest w całości? (wiem że pytania wydają sie głupie, ale nie mam bratniej duszy która by mi to wszystko pokazała w realu) 6. Co do supli co napisałem kupowalibyście coś na stawy, serce i wątrobe? Na razie nie mam więcej pytań, bedę pisał na bieżąco co i jak sie ze [...]

[...] cisnienie i okazalo sie ze mam cisnienie 164/110 postanowilem pojechac do lekarza napoczatku myslalem ze moj cisnieniomierz sie popsol ale okazalo sie ze jest znim wszystko w porzadku u lekarza mialem cisnienie 160/100 zrobili mi ekg i wszystko bylo w porzadku przepisala mi leki na obnizenie cisnienia i lek o nazwie captopril tabletki [...]