wszystko o

[...] obok siebie kochające osoby- Basię). Co ja mogę Wam tu więcej pisać- nie jestem sędzią ani żadnym znawcą. Zresztą, sędziowie zasądzili- ja jestem dumny, Marian zadowolony- wszystko się dodaje:-) Wybrałem kilka najlepszych wg mnie zdjęć, patrzcie: https://i.imgur.com/FwhWlxdh.jpg https://i.imgur.com/wGx9TW7h.jpg https://i.imgur.com/UKccEUOh.jpg [...]

[...] przed terminem i tak naprawdę nie byłem do końca pewny, czy jadę. Ostatnie ustawki zawsze byłem chory, fakt, olewałem to, ale tym razem nie wiedziałem jak to będzie. Mimo wszystko nakręcany przez odpowiednich ludzi- Kuba, Dominik, Tobiasz, Łukasz, Grzegorz, Przemek i tak naprawdę każdy, z kim gadam mniej lub więcej poza forum i na nim, nie [...]

[...] tułowia. https://i.imgur.com/WScADw3h.jpg https://i.imgur.com/cOCTlRql.jpg https://i.imgur.com/FcCDydfl.jpg Dominik również walczył z ruchami typowo na push i dawał z siebie wszystko: https://i.imgur.com/7wRbIv6l.jpg https://i.imgur.com/3FBbTl7l.jpg https://i.imgur.com/pVoJDHXl.jpg Formę Dominika i jego redukcję oceniam bardzo wysoko- jego też [...]

[...] nie walcze o miejsca tylko o wlasne marzenia. Moge byc i ostatni na mecie i tez nie bedzie mnie to bolalo, jesli tylko bede mogl spojrzec w lustro i powiedziec - dales wszystko co miales, byla walka, szczyt mozliwosci, lamanie barier. Szkoda tylko ze niepowazne ambicje zabijaja piekny sport, szkoda kibicow, ktorzy stoja dla nas przy [...]

[...] Amortyzacja przodu jest.. dziwna :) Zablokowalem amortyzator na sztywno, opony sa tak ogromne ze wystarcza do tlumienia drgan.. siedzi sie dziwnie wysoko i ogolnie wszystko jest inne w stylu jazdy - ale przeciez to dwa rozne swiaty :) O bieganiu w deszczu: Deszcz Ciało traci ciepło podczas deszczu dwukrotnie szybciej, niż w suchych [...]

[...] zycia, jak sport.. Naogladalem sie i nasluchalem rzeczy przykrych pod adresem organizatorow imprezy, o ktorych nie pisalem w relacji, bo i po co.. Znakomitej wiekszosci wszystko sie nalezy, wszystko powinni miec podane na tacy, bo zaplacili. Na drugim biegunie ludzie ze wszystkiego zadowoleni, usmiechnieci - Ci ktorych widac na moich [...]

[...] tylko dla siebie. Ja nie powiedzialem ze ludzie sa niegoscinni na lubelszczyznie, wcale, nawet nic nie napisalem o lubelszczyznie. Ludzie sa goscinni w PL dopóki robisz wszystko to samo co wszyscy i masz tyle samo co wszyscy jak robisz cos innego lub masz cos czego nie maja oni to tylko czkekaja na twoje podkniecie zeby moc powiedziec a nie [...]

[...] pracują w anabolicznym transie. BCAA Xplode - opętanie aminokwasów doskonałych. BCAA Xplode - kwintesencja aminokwasów rozgałęzionych Ich przemyślany skład to absolutnie wszystko co niezbędne do maksymalnie wydajnego treningu. BCAA Xplode - aminokwasowa rewolucja !!! W odróżnieniu od innych suplementów - BCAA Xplode sprawia, że za każdym [...]

[...] potwierdzam ze nalezy zmieniac cwiczenia.mam jednak problem ze czesto moje cycki odstaja jak u kobiet, klata po treningu i pompowaniu jest fajnie uformowana, a potem jakby wszystko znikalo i cycki odstaja . Jakie cwiczenia zrobic zeby to zmienic. chodzi tez o to aby nie powiekszac juz specjalnie klatki, a nawet ja troche zmniejszyc i bardziej [...]

***33 Dzien Testu*** Tak jak juz pisalem studia mnie niszcza... wczoraj po pracy czyli o 22:30 pojechalem do Rashesa aby pomogl mi rozwiazac 8 zadan z analizy matematycznej... gdyby nie on nigdy bym nawet nie wpadl na trop ich rozwiazania. Pozdro dla niego!... skonczylismy o 1 w nocy i jeszcze dzisiaj musialem je konczyc... W liceum bylem na [...]

FighterX nie zrozumiales mnie ja cwicze ale olewam nogi! MARIAN 17 popelnilem kilka bledow a u mnie wychodzi wszystko od razu - gena sie nie ma to sie cierpi -nie potzrebnie bcaa jadlem rano - jesli nie ma treningu nie sa konieczne! ba jesli to redukcja to sa wrecz zbedne (jesli nie ma silowego,cardio,hiita,itd.) bcaa -> insulina -> [...]

[...] skupili sie na zdjęciach kurde! Więc tak, działka była :D A na niej: kura z grilla,makaron razowy + mięsko mielone w sosie pomidorowym,parówki- berlinki z grilla hahaha A na wszystko weszły UWAGA - 3 piwka |-) A na koniec lodyyyy. W poniedziałek natomiast był omlecik,potem jakiś baton proteinowy,zupa kremowo-serowa,kura z ryżem i sosem chyba [...]

[...] to czemu nie? To czym sie kieruja inni nie obchodzi mnie wcale. Chca byc wyzsi ok, chcca zasiegnac mojej rady, opini? ok, powiem co wiem. Wszedzie istnieje ryzyko ale wy wszystko demonizujecie na potege bez jakikolwiek faktow! Edit kozi super ze porownujesz xanax z oxa i reszta rozne srodki roznie dzialania. porownywanie ich nie ma [...]

[...] 2x Odwrotny Butterfly 2x Młotki wyciąg 2x Uginanie jednorącz modlitewnik 1x Brzuch 4x (wznosy + spięcia) Łydka siedząc 2x Cardio 15min Od rana wku*wiony na wszystko, od źle ułożonej pasty na szczoteczce po wszystko z czym i kim miałem kontakt :-} Trening dopiero po 15, wstałem o 7, rozkład dnia mi się pozmieniał nagle i dlatego, [...]

[...] "nie powiodło". Całe szczęście, że wpadł mi do głowy pomysł wrzucania kolejnych rozdziałów w syntezator mowy i powierzenia mu roli mojego lektora, bo czytając to wszystko, zapewne padłbym po godzinie. A tak... minęło całkiem przyjemnie i nawet trochę wciągnęły mnie losy pana Wokulskiego. Na jutro zostały mi 2 rozdziały, także po [...]

[...] bcaa Przed treningiem: 2 caps Thermo Fusion, 10g bcaa Podczas treningu: 10g bcaa Po treningu: 1 ml hmb Na noc: 7 caps Black Devil Rano zrobiłem pare zdjęć żeby zobaczyć czy wszystko idzie w dobrym kierunku. Różnice widać szczególnie w talii, w pozie bicepsie przodem, brzuch jest dużo dużo mniejszy, ale tego zdjęcia nie będe wrzucał żeby nie psuć [...]

[...] funkcjonowania w bokserskim świecie. Jego rady są zawsze celne i bardzo sobie je cenimy. To wielki człowiek, doskonały biznesmen. W tym miejscu warto podkreślić, że Ziggi wszystko robi bezinteresownie wbrew temu co twierdzą zawistni ludzie. Mieć kogoś takiego w teamie to połowa sukcesu. MR: Wielu kibiców boksu uważa, że tak długa przerwa u [...]

[...] etapie przygotowan. 12x 1l w kartonikach jak na mleko. Jeden karton to odpowiednik 33-34 bialek jaja sredniej wielkosci. Jutro wrzuce foty i po przetestowaniu dam znac czy wszystko ok z tym produktem. Po powrocie udalem sie na trening o nietypowej dla mnie porze. Trenowalem po czwartym posilku o godzinie 20.00. Najpierw zrobilem wioslowanie [...]

[...] by móc zahamować nocny katabolizm. W dodatku jest bardzo dobry w smaku. Waga poszła mi 1 kg do góry w ciągu 2 tygodni. Jest to wynik jak dla mnie zadowalający , ponieważ tak chciałem od samego początku. Odwiedzajcie mnie , motywujcie , doradzajcie - ja to wszystko doceniam na prawdę. Od jutra nowa dieta , wszystko bardzo fajnie się zapowiada. :)

[...] ciężko mi utrzymać jakieś konkretne spięcie/ustawienie i równocześnie wykonać ruch. Tak samo trzymanie spiętych pleców przy zdejmowaniu sztangi przy przysiadzie, trochę wszystko mi puszcza, a ze sztangą już na plecach nie tak łatwo się z powrotem ustawić. Z kolei jak chodzi o przesuwanie nóg w tył, to już raz tak próbowałam, wtedy [...]