[...] czas-chyba,że są jakieś inne przesłanki do częstszych badań. Ogólnie sama chec do treningu,trenowanie jako hobby,jako sposób życia w sportowym stylu-najlepiej świadczy ,że wszystko jest ok. W czestszych badaniach kryje się też pewne niebezpieczeństwo-hipochondria,podobnie jak katabolizm -nigdy nie spi...:) Nie powiem,że i mnie takie wyniki nie [...]
[...] przetrenowanie to nie sądzę skoro już po 3ech sesjach chce mi się więcej i ciężej. Za wskazówki do WL dziękuję, spróbuję poulepszać, a co do tempa odchudzania to w sumie wszystko jest dla mnie nowe bo nigdy wcześniej nie redukowałem stąd i niepewności. Skoro ci praktycy i teoretycy mówią, że przy 1,5kg tygodniowo leci z mięsa, to wychodzi na [...]
[...] wysłać filmy,ale te dotychczasowe są tak kiepskie jakościowo,ze nic nie widać.Nie ma mnie kto nagrać:( Przy tym treningu mogę powiedzieć,że w DNT nie mam sił na nic,tak mnie wszystko nie tyle boli,co przypomina o sobie...Nie rozumiałam na początku Bziu, jak mi mówiła,ze mam nie skakać w międzyczasie.Teraz dopiero wiem o co chodzi w [...]
Hej, dziś wszystko szło dobrze, ale od 16 nie było mnie w domu i musiałam wziąć jakąś kanapkę do pracy, nie sądziłam, że tak długo mi zejdzie, ale dopiero o 23 wróciłam do domu, byłam tak głodna, więc musiałam coś przekąsić, żeby w ogóle zasnąć. W sumie to teraz jest 1.30, więc to i tak przeszło dwie godziny od kolacji (hahaha a to dobre, kolacja [...]
[...] lubię banany Czy tak może być? Spojrzałam, jak się przedstawia mój plan zajęć na jutro - zaczynam praktyki w szkole . Dwa tygodnie uczenia za darmo . Ponieważ ten plan jest ruchomy, pory posiłków będą się różnić, ale postaram się tak to ułożyć, żeby w miarę wszystko wypadało o tej samej porze. Zmieniony przez - Unloco w dniu 2011-10-02 13:43:36
Witam wszystkich korzystając z chwili bo właśnie leżę po zabiegu w szpitalu przepukliny pępkowej chciałem podsumować bieżący rok 2018 mój sezon startowy zaczął się 11 marca a skończył się 9 grudnia generalnie na redukcji byłem ponad rok 12razy brałem udział w tym roku w zawodach w tym 5 razy w dwóch kategoriach masters do 90 kg lub powyżej [...]
Hej Wszystkim ! U mnie nie ma problemu z wzwodem bo jeśli sam chcę go osiągnąć to bez problemu się udaje i wszystko jest w jak najlepszym porządku więc fizycznie jest wszystko ok , także tutaj nie gra głowa i zrażenie do poprzednich sytuacji . Bardzo dziękuje Wam za odpowiedzi bo pomimo , że nie znam nikogo z Was to czuje się pewniej pisząc o tym [...]
Yojimbo ad 1."Jednak nawet przykładając(...)do stworzenia własnego dzieła" Warsztat to jeszcze nie wszystko, niestety Żeby stworzyć arcydzieło trzeba mieć jeszcze wyobraźnię, pomysł, itd. Ale faktycznie naukę kata porównałabym i ja do warsztaru. Tylko ze nawet najlepszy warsztat bez odpowiedniej dawki indywidualizmu nie pozwoli [...]
[...] luzak i w ogole go nie dotykaja takie przestrogi. Robi swoje juz jakies ponad 5 lat :) Jesli wierzysz, ze mozesz cos robic mimo okolicznosci, to twoja podswiadomosc zrobi wszystko, by to urzeczywistnic. A jesli wziac pod uwage, ze stworzyla nas z jednej komorki, do doroslego czlowieka, to mozna sobie zdac sprawe, ze moze wszystko :) Zmieniony [...]
[...] mam siły na jakies eskapady,do tego nigdy nie lubiałem czytac,a tu nagle jedna ksiazka o dietetyce,druga o psychologii i za***iste oceny z biologii,wiec widzieli,ze ma to wszystko na mnie dobry wpływ. Obecnie nie mieszkam z ojcem,wiec silna,męska ręka w domu potrzebna czesto,wiec tutaj moj dodatkowy atut ;) Co do finansow,to pomogają mi [...]
hej! trening do kitu,zle ulozony podzial grup i za duzo cwiczen na partie.najlepiej na poczatek zacznij od FBW. jezeli chodzi o cel(a jak widze jest ich duzo) to wszystko zalezy od diety i nie wszystko na raz,musisz zwrocic uwage ze w naszym wieku o zalanie nie trudno,a z redukcja juz bardzo trudno.Wejdz obok do Treningi po 40tce, sylwetke idzie [...]
[...] Frustracja, brak treningu, powolne nabieranie wagi 87 kg, chyba nie muszę mówić jak się czułem, przez przypadek trafiam na forum, gdzie mam tak naprawdę wyłożone wszystko na tacy: jak się odżywiać, czego unikać i zaczynam...... Start 86,600 kg 01.09.2014, dałem sobie słowo, że przez 12 miesięcy coś jeszcze wytopię, było jak zwykle [...]
[...] majstersztyk...) itd. Jak dla mnie, George był w świetnej dyspozycji w tej walce, najlepszej w całym swoim życiu. To samo Ali. Obaj dali z siebie po prostu absolutnie wszystko co mieli. Żaden już nigdy na takim poziomie nie zawalczył. Foreman w tej walce był niesamowity, to Ali był gigantyczny. Gdyby Ali tam przegrał, to nie miałby swojej [...]
Generalnie tabelka slaba jest, jak wypije wiecej plynow to analogicznie bede oddawal mocz czesciej niz co 2 godziny. W nocy czasem tez wstaje raz, dwa. Trzeba uwzglednic takie rzeczy. Finasteryd jest w stanie ograniczyc DHT w surowicy o 70-75% i jest to inhibitor drugieg typu, pomylka z mojej strony, dutasteryd 90-95%. Efekty uboczne, ginekomastii [...]
Kurcze tak czytam sobie i czytam ten temat...Sam nie wiem, co o tym myślec...mi zdecydowanie potrzebna jest redukcja-jestem"powiedzmy"ekto, który się wyraxnie zatłuścił ostatnimi czasy przez za duże dodanie kalorii+niestety czasami mocna nieregularnośc posiłków. Wszystko jakoś szło do przodu tylko-fat też. Redukcja za około 2-3 tygodnie. [...]
tez tak mialem, mimo ze mam 18 lat pewnego dnia bolalo mnie nie na srodku lecz po lewo zaczalem bac sie o serce sprawdzac jego prace, puls, wszystko bylo dorbze lecz i tak sie balem pewnego dnia poszedlem na badania gdy pani robila mi echo mialem ponad 100 puls z nerwow okazalo sie i tak ze wszystko jest dobrze, wiec lepiej isc na te badania i [...]
[...] mnie jakaś depresja i jest coraz gorzej... I te biegunki przed wyjściem z domu, duszności w zamkniętych pomieszczeniach. Zrywam się w nocy czując lęk z byle szelestu. To wszystko zaczeło się jakieś dwa miesiące temu. Wsumie kucie serca i bóle mialam juz od małego dziecka teraz mam dopiero 19 lat. Potem dochodziły do tego duszności a dwa [...]
WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]
[...] jednak mam kilka pytań i próśb. Po pierwsze mam pytanie co do postu z pierwszej strony- co to sa „cwiczenia w obciazeniu osiowym” ? Po drugie- czy mimo wszystko mógłby ktoś (najlepiej oczywiscie Autor tematu- o ile jeszcze tu zaglada) rozpisać plan treningowy z uwzględnieniem plecow wklęsło-okraglych? Jeśli nie, to prosiłbym [...]
Oszukać grawitacje.
