Witam! czy znacie jakieś sposoby na zwiększenie apetytu? czasem nie daje rady wcisnąć żarcia do ust bo nie mam na nic ochoty, nie chodzi tu o wymioty po prostu nie chce mi się jeść. Nawet w niedziele gdzie wpierdziela się wszystko co pod ręką... może jakieś suple na zwiększenie apetytu? HELP!
Witam, mam juz prawie 18lat. rok temu mi odwaliło i zabrałem sie za sterydy, teraz wiem że to był głupi pomysł w tym wieku i żałuje.... Łącznie wszystkiego było 8ml omki. waliłem to co 3 dni. nie brałem nic na odblok. no i teraz pytanie mam czy jak minoł juz rok to w moim organizmie jest wszystko jak należy??
[...] zjeść może z 2-3 proste rzeczy (hamburgery, etc.) i czuć głód, ale próba zjedzenie czegokolwiek jest niemożliwa, po prostu czuję odrzucenie do jedzenia, jem na siłę. Początkowo myślałem, że to może z powodu problemów osobistych, jestem osobą nerwową i wszystko trzymam w sobie i może podświadomie sam siebie katuję, ale to się pojawiło dawno temu.
Mam 16 lat. Kiedyś w drodze do szkoły mocno zwichnęłam sobie kostkę. Po dwóch miesiącach lekarz założył mi na nią gips. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie kolejne zwichnięcie na schodach w szkole. Wtedy lekarz zalicił mi stabilizator. Chodziłam w nim i mało się poprawiało. Podczas zajęc sportowych dwukrotnie ją sobie znowu skręciłam. Ale dalej [...]
[...] ktory tez ma jakies 3g "Kompleks kreatyn 3000 mg Monohydrat kreatyny Ester etylowy kreatyny (CEE) Chelat magnezowy kreatyny (MCC) Trójmetyl glicyny (TMG) " Jak to polaczyc wszystko? Rano mono, przed Hyper po torrent i niego ze 2-3g jeszcze mono? Czy w ogole nie liczyc tych innych kreatyn tylko normalnie Hyper + torrent i 10g mono w ciagu dnia? [...]
[...] 5 lat,ale jestem leniwy zapal mam na 3msc i msc przerwy wiec zero wynikow.Podczas tych 3msc zapalu zawsze cos biore bialko lub jakies weglowodany ale po msc przerwy wszystko spada.ale postanowilem sie zabrac do pracy aktualnie biore mass factor (eas)+ hmb co jeszcze moge do tego dodac,moze kreatyne? Prosilbym was o podpowiedzenie co [...]
Witam:) Proszę o korektę mojej diety. Mam dosyć mała wiedzę na ten temat ;/. Podczas dnia mam dosyć mało czasu ale, chcę zrobić wszystko co można. Oto moja dieta 7.20 mleko 0,5% -400ml platki owsiane - dokładnie nie wiem ile ale z 200 g 10:30(przerwa w szkole) Jem przeważnie jakieś 3 bułki z serem (nie mam czasu robić kanapek) Co mogę kupić/ [...]
Witam, Zakupilem ten rodzaj metanabolu od scanbech i chcialem sie upewnic czy jest ona prawdziwa. Jesli nie poprostu nie bede jej szamal bo nie warto :) Jak dla mnie jest wszystko w porzadku ale co do tej daty waznosci nie jestem pewien bo jeszcze sie nie spotkalem z data na rok 2014. Prosze o pomoc:) [...]
[...] zacząć tylko z "pełnym piecem". Jeśli posiadacie jakieś gotowe FBW bardzo bym prosił o podesłanie. Co do diety to bardzo bym prosił o podesłanie jakiegoś tematu gdzie jest wszystko opisanie(szukałem, ale znajdowałem jakieś gotowe bez podanych wartości tłuszczu, białka i węglowodanów). I jeszcze jedno pytanie. Jestem dośc sporo wylany, ale nie [...]
[...] jabłko i marchewkę ścieramy na tarce na grubych oczkach cebulę kroimy w kostkę wlewamy łyżkę oliwy pieprz 2 łyżeczki cukru lub 3 tabletki słodzika rozpuszczonego w wodzie wszystko mieszamy i odstawiamy na godzinke do lodówki Prosto , smacznie i zdrowo /SFD/Images/2015/9/20/4c73490afe5f41d4b4b8e8caeb2e5f39.jpg [...]
[...] się i już śpie wtedy normalnie do rana- kiedy zmierzę wtedy temperaturę pokazuje 35,7- 36,2- puls ok, ciśnienie trochę niskie ale mam tak od zawsze. W dni kiedy nie mam siłowni ani siatkówki nic takiego się nie dzieje- badania krwi razem z tarczycą miałem robione ok. 3 msc temu jest wszystko ok, suplementuje białko,kreatynę, wit D, wit C
[...] więc: 1s-40kg 2s-42.5kg 3s-45kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3mies. Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko; bez wyciągu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadne
[...] się nie bawiłem się w ścisłe liczenie wszystkiego sukcesywnie podnosiłem zjedzone kcal rozkładając je równomiernie z początkowego zapotrzebowania od nastepnego tyg zamierzam wszystko przelewać na papier by nadal to szło w dobrym kierunku ;) woda około 2,5 l dziennie i warzywa do każdego posiłku oprócz po treningówki . [...]
[...] co bije ani ile ml, za każdym razem tak samo. Sam zastrzyk jest bezbolesny. Próbowałem wielu rzeczy, masowania przed i po, zastrzyk w rozgrzany miesień, wolno, szybko, wszystko odkażone i zawsze to samo. Żadna goraczka nie występuje, poza bólem danego miejsca fizycznie czuję się bdb. Przypuszczam, że jest to uczulenie na alkohol zawarty w [...]
[...] po 5 strzale. Zrobiłem dziś badania i tak: test - 5 w normie do 7,9 estro - 29 w normie do 31 Zaczynać juz SERMY, czy dokonczyć najpierw HCG? Jeśli zaczynać to wystarczy sam Tamoxifen (Zimpolex Greenpharm) czy z Clomidem (shree)? Estro w okolicach 29 mam naturalnie, czy mimo wszystko dorzucić jeszcze Symex (Actizia)? Po ćwiartce do każdego HCG?
[...] jak mi dużo osób mówiło to przez zime powinienem robić długie wybiegi by zwiększyć kondycje i siłe a po zimie robić szybkość. Prosze zeby ktoś mi rozpisał trening biegowy połączony z siłownia. - bo samemu nie potrafie. czekam na jakiekolwiek odpowiedzi bo wszystko jest dla mnie wazne. najlepiej prosze pisać na gg jestem codziennie 1496953
Co sądzicie o firmie "ACTIVITA" dokladniej chodzi mi o carbo, whey gainera, glutamine i bialko tej firmy... prosilbym osoby ktore mialy stycznosc z ta firmowa, stosowali jej produkty lub maja wiedze na ich temat o wypowiedzi. Czy to co oferuja jest dobrej jakosc w stosunku do ceny itp... mam rownierz pytanie czy produkt "POWER V 12 TURBO" jest [...]
Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu, ponieważ tych poświęconych odchudzaniu "z brzucha" jest już pod dostatkiem. Czytałem sporo na ten temat, teoretycznie wszystko jest jasne - wystarczy zastosować odpowiednią dietę, wykonywać ćwiczenia aerobowe i te stymulujące rozwój mięśni brzucha. Niestety, w moim przypadku ta recepta nie sprawdziła się. [...]
Witam! Nie mogłem nigdzie znaleść więc postanowiłem sie zapytać, w jakich dawkach brać Xpand(925g) + CP(665g) bo wszędzie pisze tak: DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu Wszystko by było fajnie gdyby było napisane ile gram brać XP i CP: (moja waga to 68kg) np. DT: CP na czczo 9,5g XP przed [...]
