Urazy

Mam 16 lat. Kiedyś w drodze do szkoły mocno zwichnęłam sobie kostkę. Po dwóch miesiącach lekarz założył mi na nią gips. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie kolejne zwichnięcie na schodach w szkole. Wtedy lekarz zalicił mi stabilizator. Chodziłam w nim i mało się poprawiało. Podczas zajęc sportowych dwukrotnie ją sobie znowu skręciłam. Ale dalej zakładałam stabilizator i smarowałam żelami. Teraz już po raz 5 znowu ją sobie skręciłam. Z tym, że o wiele bardziej. Od razu mi spuchła i trochę zsiniała. Podczas chodzenia bardzo mi boli. Ortopeda znowu mi założył gips. Trochę się niepokoję, bo to już 5 raz w tak krótkim okresie. Gram w piłkę ręczną i koszykówkę i chcę, żeby noga mi nie dokuczała i była całkowicie sprawna. Co robic?

miałem podobną sytuacje w moim przypadku pomógł stabilizator myllera i glukozamina ale dostałem 1,5 miesiąca zwolnienia z cwiczen

daj soga;p