wszystko o

[...] w Piekarach (jedna miała obojczyk i ma bliznę – poziomo wzdłuż kości o długości 12cm! (u mnie było cięte pionowo w poprzek kości na 7,5cm i w okolicach biodra 3,5cm), wszystko jest w porządku za niedługo mają jej wyciągnąć płytkę, kolejna miała tam wstawiany drut – to robi się raczej do kilku dni od momentu złamania, tak zostałem [...]

[...] z Kevinem, ktory mowi o swojej karierze, omawianym przez nas filmiku i o swoim wygladzie (wspomina, ze sprzedal silownie, nie trenuje od 4 lat, nie trzyma diety i robi wszystko by wazyc jak najmniej; przyznaje sie, ze byl na soku) http://www.musculardevelopment.com/podcasts/palumbo061608.mp3 PS. To jest epizod NO BULL RADIO z Kevinem, [...]

[...] ręce w stawach łokciowych. Ułóż głowę na ramionach i rozpocznij ruchy nogami. Jeżeli bez odrywania głowy od ramion zaobserwujesz rozbryzgi wody wywołane ruchem nóg, wszystko jest w porządku. zasady ruchu rękami są podobne jak w kraulu. Pływanie grzbietem poprawia muskulaturę wzdłuż całego kręgosłupa, a sprzyja rozluźnieniu mięśni [...]

[...] wykonac, juz nie wspominajac o prostym fakcie, ze nie bedziemy zdziwieni jak technika nie zadziala (bo przeciwnik jest lepszy)- przechodzimy po prostu do kolejnej, ktora swietnie znamy z treningow. BJJ nie jest najbardziej przekrojowe. Zawodnicy MMA najczesciej boks cwicza osobno i dodataja do tego techniki przejsciowe zeby to wszystko polaczyc.

No wszystko jest spoko tylko mam pewien problem!!! Chodzi mi o wyciąg!!! Mam już prawie wszystko ale nie posiadam elementu ,który przez jednych nazywany jest bloczkiem przez innych kołowrotkiem!!! Potrzebny jest mi prospekt lub projekt jak zrobić coś takiego!!! Gość który podejmie sie tego musi to "widzieć". Jeśli ktoś ma np. zdjęcie to [...]

[...] i uginania nóg(z nim miłem najwięcej problemów zeby dobrze daiłął)ławeczke do brzuszków, nawet sównice do wypuchanie nogami. I niepotrzebowałem do tego planów ponieważ wszystko robiłem dla siebie i jak mi ciś niepasowałło to przerabiałem ale teraz zato wszystko działa jak należy. Niestety nie mam cyfrówki i nie mam zdjęć, ale postaram sie [...]

[...] czy ‘po’ – posiłku? 8) Banan do owsianych z/zamiast rodzynek też może być? 9) Jeśli będzie efektywnie, to kiedy zacinać ucinać kalorie? I czy ucina się same węgle, czy wszystko po trochu? Treningi FBW by „drquat”: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na płaskiej 5 x 5 -wiosłowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poręczach 3 x max ( to będzie twój [...]

[...] widze. Jakies obiekcje i komentarze mile widziane! HCG bije pierwszy raz 2 dni po ostatnim strzale propa. I bedzie tak: HCG 1000 i.u. e2d - mam 6000 i.u. i nie wiem czy uzyc wszystko czy tylko 4000, bo mam do rozrabiania po 2000 kazdy... Cloma zaczynam po ostatnim strzale HCG 50mg dziennie/24 dni... W ostatnim tyg propa faza nasycenia [...]

No i wszystko sie popyerdolilo! Tak ladnie zarlo i zdechlo!! Ale wszystko po kolei... Dwa dni po skonczeniu mety zauwazylem odnizenie nastroju, mniejsza ochote na cokolwiek. Od wtedy bije 1.25ml propa i musze powiedziec, ze libido powedrowalo daleko daleko w gore! Dzien i noc mysle o ruchaniu! W poniedzialek zrobilem baaaardzo ciezki trening [...]

[...] - ja czulem sie tylko lepiej - energia, apetyt i samopoczucie rewelacja! Po skonczeniu po 5 tyg. troche ciezko bylo przez 5 dni - obnizenie nastroju, mniejsza ochota na wszystko, ale po tygodniu wszystko wrocilo do normy! Wczoraj przybilem 1.25ml propa z BP Pharm. Delikatnie poslad czuje, ale libido podskoczylo o 100% - pala stala mi dzisiaj [...]

[...] kolano, jakby ciężar ciała "wisiał" tylko na kolanie. Z ćwiczeń-tylko aquaaerobik przez jakieś pół roku po operacji to na pewno. Brałam zastrzyki go-on i ost (to wszystko to samo), jak również suplementy-pomagają trochę, ale przede wszystkim ćwiczenia! Byłam również w Żorach u dr Smolika-u mnie przeszczep nie jest mozliwy ze wzgledu [...]

[...] Czy nie byłem karany itp. Potem odwiedziny pana posterunkowego. U sąsiadów też był Tgz. Wywiad środowiskowy. Po jakimś czasie telefon- postepowanie sprawdzające zakończone, wszystko ok. Pozostaje tylko czekać na wcielenie do służby. Ale kiedy ono nastąpi jeszcze niewiadomo. Czas płynie i płyynie. Moja komenda się nie odzywa wiec dzwonie do [...]

[...] do całkowitego wyleczenia dojdzie po 2latach po zabiegu...niestety jestem tak zwariowana i głupia że zapomniałam o tym i szalałam=/ bark został rozruszany, nie zdążyło się wszystko końcowo zasklepić więc znów wypadł teraz przy grze w siatke;( to nie jest nawykowe wypadanie-tylko przy większych urazach (silne uderzenia,zamachnięcia itd)... [...]

[...] obciążającego bark sportu bo napewno CI bark wyleci=/ chodzi o to że gips powzoli na częściowe zrośnięcie się stabilizatorów barkowych: torebki obrąbka itd ale nie do końca! wszystko jest poluzowane i to się już nie poprawi,musisz uważać na siebie:) po 25roku życia stawy stają się samoistnie stabilniejsze więc jak wytrzymasz do tego czasu [...]

[...] trwa zażarta dyskusja na temat wyboru kliniki... Osobiście byłam operowana w Sport-klinice w Żorach u dr Henryka Nogi- specjalista od barków:) potraktowali mnie jak należy, wszystko wytłumaczył, skierował na rezonans i później pierwsza operacja artoskopowa rekonstrukcja barku, zapłaciłam 10tyś razem z hospitalizacją=/ Ale muszę przyznać, że [...]

[...] byłam na wizycie kontrolnej u mojego lekarza i wiecie co? Wszystko wygląda dobrze. Oczywiście pan doktor tłumaczył mi, że operacja to dopiero początek leczenia i teraz wszystko zależy od rehabilitacji. Pozwolił mi nawet ściągać Dessault'a na parę godzin dziennie. Jestem więc dobrej myśli Dzięki Olga za wskazówki i ciepłe słowa. Nie mogę [...]

[...] że operował z nim bark i bardzo dobrze czuje bark, jest to doktor, który przeszedł z Piekar Śląskich do tego szpitala. Na razie minęło ponad 3 miesiące od operacji i wszystko ok, ruchomość reki około 85%, braki szczególnie jeżeli chodzi o rotacje zewnętrzną (ale jak tu czytam i z tego co dr mówił to standard), oraz przy unoszeniu [...]

Witaj Tadeuszu:) Miło Cię znowu "widzieć"... cieszę się, że z barkiem wszystko w porządku, bo namęczyłeś się trochę po tej operacji z przeszczepem kości=/ U mnie z barkiem wszystko w porządku, mogę chyba już powiedzieć, że moja przygoda z nim się skończyła, udało mi się :) Studiuję fizjoterapię tak jak chciałam (pozdrawiam voznyvip, [...]

[...] Rozmawiałem z lekarzami po otrzymaniu wyników rezonansu – otrzymałem szereg odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, ale na skutek lekkiego zaskoczenia nie wszystko pamiętam/nie o wszystko ich jeszcze wypytałem. Teraz oczekuję na spotkanie z lekarzem prowadzącym operacje oraz ordynatorem oddziału. Będę wdzięczny za Wasze opinie [...]

Teraz radzę sobie świetnie:) podczas ćwiczeń i masażu wszystko jest w porządku! Myślę, że już nic mi się nie stanie, operacja się udała i jest dobrze:) Idź djmaster jak najszybciej na zabieg, bo Twój bark trzeba naprawić i dbaj o siebie! Mogłeś wcześniej pomyśleć o operacji, bo po 11 latach to bałabym się zajrzeć do Twojego stawu ;P ale spokojnie [...]