wszystko o

[...] do okolo 45-47 cm od dlugiego juz czasu zaobserwowalem stagnacje na zatrzymalem sie na 41 cm choc waga rosla dodam ze jestem aktualnie na bombie za okolo 2 tyg powinno sie wszystko wkrecic deka+enan na kicka metka. Trenuje biceps 2x w tygodniu dosyc ciezko ale nie czuje zadnych zakwasow jak kiedys robie kazde cwiczenie powoli i dokladnie na [...]

[...] mi też: „Słyszałem jak pękła mu kostka", więc wypada także podziękować Ogawie, za to, że walczył mimo kontuzji. Doceniam to, że nie zrezygnował i nadal dawał z siebie wszystko - mówił Sakakibara, dodająć, że miał w oczach łzy, gdy patrzyła na pojedynek Gomi - Sakurai. - Wzruszyło mnie poświęcenie z jakim obaj walczyli. Gomi udowodnił, że [...]

[...] zł Profi Whey Mass 1,2- 63,50 zł Profi Whey Mass 3,3- 149,50 zł Profi Whey Mass Folia 500 g- 24,50 zł Profi Whey Mass Folia 1,0 g- 47,50 zł Gainbolic 4,0 - 115,00 zł to nie wszystko .... HIT CENOWY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! do wyczerpania zapasów: HMBOLON NX 180 CAPS 59,95 zł HMBOLON NX 360 CAPS 109,00 zł HMBOLON NX 30 CAPS 9,90 zł [...]

[...] i tych którzy je potrafią i chcą się pochwalić,doradzić i podzielić spostrzeżeniami. Pomysł wpadł mi dziś do głowy po ostatnim zainteresowaniu w dziale,możemy tu wstawiać swoje próby,przynajmniej wszystko będzie w jednym miejscu co oczywiście nie znaczy że w swoich wątkach nie można :) https://youtu.be/Akyce2kQKlY https://youtu.be/1PvUQdhu82M

[...] 2-9 wino 50mg ed. Teraz zmierzam zaczac drugi cykl i jestem juz zdecydowany ze bedzie to Bold i Prop, do tego zamierzam brac clen, dieta jest, dodatkowo aminki i bialko wszystko zapiete na ostatni guzik. No a teraz pytania... Myslalem aby poleciec 100mg Testolic pon, sr, pt A bolda bic co wtorek i pt kazdego tyg po 200mg Cykl chcialem [...]

[...] Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 32 g Węglowodany: 31 g Tłuszcze: 17 g Kcal: 423 Szybkie i proste w przygotowaniu danie jednogarnkowe z nutą kuchni wschodu. Mamy tu wszystko czego potrzeba żeby zjeść pyszny, sycący i pełen składników odżywczych posiłek :). Całość przygotowań zajęła mi może z 40 minut i mam aromatyczny i pełnowartościowy [...]

No wiec tak: Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i wazę 65kg Wiem ze nie ma lepszych i gorszych stylów walki i ze wszystko zależy od ćwiczącego. Mam olbrzymią motywacje. I napewno będę sie przykładał do treningów. Otóż chce sie zapisać na jakaś sztukę walki. Od dziecka chciałem ale w mojej miejscowości nie było takiej możliwości.... Teraz zacząłem [...]

[...] uboczne, ale nie chce brać jakichś "apteczanych" witamin i dać się nabrać na placebo. Nie znam się, trochę czytałem, ale wiadomo, jak to mówią - w interncie można wyczytać wszystko i nic. Mam nadzieję, że mi jakoś pomożecie, bo naprawdę nie mam pomysłu już co mam robić. Dziękuje Wam z góry i pozdrawiam. PS Bardzo przepraszam, jeśli umieściłem [...]

[...] druchów, którzy to wraz z nim walczą od dwóch tygodni z owym monstrum. Starają się narazie podejść do niego od strony technicznej ( punktują, nie nokautują ). Aby jednak wszystko miało ręce i nogi Dordelus "zguglował" sieć i znalazł SFD. Był szczęśliwy jak dziecko w sklepie z cukierkami. Przeszukał więc owe forum i odnalazł min. cykl ACT [...]

[...] 75kg do 90) i tak nie widać, ale kompleks chyba pozostanie na zawsze... Ogólnie mam tendencję do tycia, endomorfik chyba ze mnie (grube kości, w dzieciństwie byłem grubaskiem) Nie chcę się spaść, trzeba coś robić. Jeśli wszystko przeczytaliście to dzięki. Co zmienić w tym planie? Pomóżcie. Zmieniony przez - dawid_PL w dniu 2013-02-14 18:47:20

[...] dni temu zmieniali mi gips kiedy zdjela pielegniarka longete czulem taki okropny ból jeszcze gorszy niz przy zlamaniu.Lekarz obejrzal noge stwierdzil ze wyglada dobrze i wszystko jest w porzadku (jednakze nie ufam polskiej służbie zdrowia) pytam tutaj,najlepiej kogoś kto mial taki sam badz podobny przypadek zlamania.I moje drugie pytanie [...]

[...] 18 Waga: ok. 81 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: dodam aero 2x per week Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa, ale jest wszystko co potrzeba Dieta: ofkors Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będe zażywał

[...] jasna martwi mnie ta sila. Jestem bardzo drobnej budowy(kosc) i mam tendencje do obtluszczania sie, rozumiem ze nie jestem typem drwala i sie z tym pogodzilem, ale mimo wszystko 60 kg to malo!!! Co do diety to mam malo czasu wolnego by sie do tego przylozyc i jej trzymac, jem dobrze, trzymajac sie pewnych zasad( owsiane platki, kurczak i ryz [...]

[...] Danem Hendersonem. Jak myślisz, co wydarzy się w tej walce? Murilo jest lepszy psychicznie i technicznie. Dobrze walczy w parterze i wspaniale boksuje, ale w walce Vale Tudo wszystko może się zdarzyć. Dan Henderson ma bardzo mocny prawy i jest również bardzo doświadczony. Zostaw wiadomość dla swoich fanów. Dzięki za Wasze wsparcie. Liczę na nie [...]

[...] -100g pietruszki -5 jajka -przyprawy: sól, pieprz czarny i ziołowy, przyprawa do mięsa, magii Sposób przyrządzenia: Marchewkę i pietruszkę tarkujemy, cebulę kroimy i wszystko podsmażamy aż marchewka zrobi się miękka. Gotujemy w tym czasie ryż Mięso mielimy i dodajemy do niego jaja oraz przyprawy Jak już warzywa i ryż będą gotowe wrzucamy [...]

[...] Zalecił przerwę dwa tygodnie i zapisał Ibaligin oraz diclac. Zrobiłem jak kazał, w trzecim tygodniu zrobiłem trening na mniejszych ciężarach lecz po 15-10 powtórzeń i wszystko było ok. Wydawało się ze kontuzja została zaleczona jednak w dzień po treningu bez opaski robiłem zakupy i po kilku sekundach trzymania koszyka z zakupami poczułem [...]

[...] jest człowiekiem, o którym mówi się chyba najwięcej w MMA. Niektórzy mówią, że Fedor jest niespotykanym talentem, inni że nikim specjalnym. Lecz jego bilans wal mówi chyba wszystko o sobie. Emelianenko ostatni raz walczył 31 grudnia z Hong Man Choi'em. Następna jego walka będzie prawdopodobnie 11 kwietnia w Chicago. W wywiadzie dla graciemag [...]

[...] W 0 warzywa + oliwa z oliwek kolacja 21.30 twaróg chudy 250g 312kcal B 55 T 0 W 7,5 +oliwa z oliwek poza tym duzo wody mineralnej niegazowanej przez cały dzien podliczajac wszystko co do tej pory dałem do diety, mam braki kaloryczne. za malo takze weglowodanow i tłuszcze. Tylko białko jest uzupełnione. przynajmniej tak mi sie wydaje. POmożcie [...]

witam! nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec zakladam tutaj moja laska ma strasznie niskie cisnienie( 90/70 to maks, czasem 80/60. robila badania krwi i wszystko w normie. miala kiedys (za gnoja) problemy z tarczyca. jakie sa 'domowe' sposoby na podwyzszenie cisnienia; jakies suplementy diety czy cos w tym stylu. jak byla u lekarza to jej [...]

[...] jednej puszki z tuną na to posiekane jajka a na to cebulę po czym nakładamy na to cienką warstwę majonezu a na to z kolei ogórka kiszonego którego znów przykrywamy kolejną częścią ryżu na ryż nakładamy znów 2gą puszke tuny , wsypujemy drugą połowe jaj, cebuli polewamy keczupem na to reszta ryżu i na wierzch pozostałe ogórki to chyba wszystko