JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

Będe testował 30-50 gram Vitargo , Trening Siłowy + Aeroby 20-30 minut.

Dzięki faftaq

Isolite to jest akurat tylko jezeli chodzi o smak ok..

co to za izolat co ma 80% bialka i cena kosmiiczna !!!

W izolacie chodzi raczej o długość peptydów - które są krótsze niż w koncentracie, a co za tym idzie szybciej przywajalne.
Nie muszisz brać izoalatu możesz wybrać Perfect Whey - miszanka izo i koncetr. Dokonały smak, konsystencja bez zbędnego przepłacania.

EDIT :

Kastet tak mnie w sumie zaciekawiło co napisałeś i tak akurat wyszło, że ten co chce kupic ma 83,12 gram białka :

Smaki:

Arbuzowy: 82,81 Gram Białka - TEGO NIE MAM OCHOTY PRÓBOWAĆ JAK NA RAZIE.

Jabłokowo-Cynamonowy: 83,12 Gram Białka - TEN WŁAŚNIE BĘDĘ ZAMAWIAŁ

Owoce Leśne: 80,93 Gram Białka - TEN JEST DOBRY, AKUTALNIE SPOŻYWANY (smakuje, tylko się nie śmiejscie, jak takie żelki jarzynki z słodkimi kuleczkami co są czerwone i czarne - cos ta takim stylu )

Tropikalny: 80,00 Gram Białka - TEGO NIE LUBIE SMAKU


=================================================

EDIT 2 : - Ha, teraz w ogóle doczytałem, że są ENZYMY TARAWIENNE jeszcze w tym białku.

PRZEGLĄDAJĄC OFERTE POLSKICH FIRM - TO wcale drogo nie jest w detalu.

=================================================

Jeśli chodzi o mnie to wole izolat, bo koncentrat już mam, a jak chce jeszcze szybciej dostarczyć Aminokwasy to mam Amino Whey System - teraz Wrzucam z Rana tylko 12 tab + 100 gram Białek z Jajka + 50 gram 100 % Whey Protein, Potem Ryż + Piersi + Warzywa - takie 2 posiłki, następnie:

Przed Treningiem:
- Clenburexin
- BCAA
- HMB
Pomiędzy Treningami: chyba też dam BCAA
Po Treningu: Vitargo + Isolate + BCAA + HMB

no i ppoxniej posiłek po treningowy,

I Posiłek Na Noc mam dużo tuńczyka jeszcze to Tuńczyk + Olej Lniany

Oczywście Witaminy, Minerały, Omega 3 (3 x 2 kaps) wszystko jest.

Teraz wrzuce Life Energgy Bo rozwale głową laptopa jak zasne


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-21 15:13:49

tu była dyskusja na temat coli zero kcal , kazik mówi że mogą otłuszczać
http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1304.30 

Jabolcokk i jak tam po proszku zasadowym? Bierzesz 8 g dziennie czy więcej?

osobiscię nie wykluczam takiej mozliwosci, choc jednak w podesłanym przez Ciebie linku nie ma zadnego odniesienia do publikacji czy żródła które by tą zależnośc wykazywało. Z mojej wiedzy wynika iż zdecydowana wiekszosc badan wykazuje iż spozywanie slodzików albo nie ma wplywu, albo ma lekko hamujące dzialanie na parametry takie jak uczucie głodu czy tzw apetyt. Żeby nie być gołosłownym:

Aspartame ingested without tasting inhibits hunger and food intake.

Rogers PJ, Pleming HC, Blundell JE.

Psychology Department, University of Leeds, United Kingdom.
Abstract

The effects on motivation to eat and food intake of administering small amounts of aspartame (234 to 470 mg: lower dose equivalent to the amount of aspartame contained in 1-2 cans of some soft drinks) in capsules to human volunteers were examined in two separate experiments (the second was a replication of the first). The results provided clear evidence of a prominent postingestive inhibitory action of aspartame on appetite: consumed in capsules, aspartame reduced subsequent food intake and, to a lesser extent, motivation to eat. The mechanism underlying this effect has yet to be elucidated. A possibility is that the release of cholecystokinin by phenylalanine, a constituent of aspartame, is involved. A further result was that drinking aspartame-sweetened water did not reliably reduce motivational ratings or food intake (in the first experiment aspartame ingested in capsules significantly reduced food intake compared with the same amount ingested as a sweet drink). One interpretation of these together with previous findings is that the response to consuming aspartame is determined by at least two interacting influences: an inhibitory postingestive effect and a stimulatory effect of its sweet taste. In turn, the relative potency of these influences may be modified by certain other features of the aspartame-sweetened food or drink (e.g., its nutrient content). Another implication of these results is that it cannot be assumed that intense sweeteners will all have equivalent effects on appetite.

czy tez bardziej przekrojowe:


Effects of stevia, aspartame, and sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels.

Anton SD, Martin CK, Han H, Coulon S, Cefalu WT, Geiselman P, Williamson DA.

Pennington Biomedical Research Center, Baton Rouge, LA, United States. [email protected] <[email protected]>
Abstract

Consumption of sugar-sweetened beverages may be one of the dietary causes of metabolic disorders, such as obesity. Therefore, substituting sugar with low calorie sweeteners may be an efficacious weight management strategy. We tested the effect of preloads containing stevia, aspartame, or sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels. Design: 19 healthy lean (BMI=20.0-24.9) and 12 obese (BMI=30.0-39.9) individuals 18-50 years old completed three separate food test days during which they received preloads containing stevia (290kcal), aspartame (290kcal), or sucrose (493kcal) before the lunch and dinner meal. The preload order was balanced, and food intake (kcal) was directly calculated. Hunger and satiety levels were reported before and after meals, and every hour throughout the afternoon. Participants provided blood samples immediately before and 20min after the lunch preload. Despite the caloric difference in preloads (290kcal vs. 493kcal), participants did not compensate by eating more at their lunch and dinner meals when they consumed stevia and aspartame versus sucrose in preloads (mean differences in food intake over entire day between sucrose and stevia=301kcal, p<.01; aspartame=330kcal, p<.01). Self-reported hunger and satiety levels did not differ by condition. Stevia preloads significantly reduced postprandial glucose levels compared to sucrose preloads (p<.01), and postprandial insulin levels compared to both aspartame and sucrose preloads (p<.05). When consuming stevia and aspartame preloads, participants did not compensate by eating more at either their lunch or dinner meal and reported similar levels of satiety compared to when they consumed the higher calorie sucrose preload. Published by Elsevier Ltd.

I warto tutaj kilka słów:

http://healthpsych.psy.vanderbilt.edu/2009/AspartameAppetite.htm

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 16:07:05

Jabi masz moze w sklepie gdzie pracujesz nutrabolics ceo 240 tab?

Nitroman - już jak odstawiałem Sól/Sód przestałem go brać/

Teraz nie brałem , ale było tak

6 gram Rano

Po czym , jak dochodziłem już coraz więcej tłuszczy i białka bez węgli to :

6 gram Rano
6 gram Wieczorem

a Jak już była Sól na maxa to musiałem dać tak:

6 gram Rano
6 gram Popołudniu
6 gram Wieczorem

Uspakajało to zgagę i samopoczucie było lepsze o ile można w ogóle powiedzieć, że w tych ostatnich dniach było jakiekolwiek samopoczucie.

A dzisiaj się ni jako czuje, znów jeździłem z otwartym oknem w aucie.

Zeby nie było - osobiscie nie jestem entuzjastą słodzików, uważam iz osoba jedząca 1 - 2 przecietne porcje białka w ciągu dnia, BCAA smakowe w proszku, i jakąs przedtreningówkę spozywa ich i tak juz znaczne ilości i trudno oszacowac czy jest to w 100% bezpieczne w dłuższej perspektywie czasowej. Stad też sam nie traktuję słodzików bezkarnie, ale w w/w kontekscie nie widzę powodów by dopatrywac się insulinowo - słodzikowej relacji.