[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Slodziki, gdyby powodowaly wyrzut insuliny, wybijaly by organizm ze stanu ketozy (chyba ze zle mysle), stad tez moim zdaniem nie wystepuje odpowiedz insulinowa po w/w.
...
Napisał(a)
Zasmuce Cie, ale ja też czytałam (przepraszam ale źródła nie pamietam - postaram sie odszukać), że słodziki wpływają na glikemię, stod spożywanie zbyt dużej ilości np. herbat z słodzikiem może wywoływać wyrzuty insuliny. Myślę, ze chodzi tutaj o słodki smak, który jest odbierany przez mózg, który może wywoływać taką reakcję trzustki.
Dobra rada: nie przesadzać z słodzikami i tyle. Jednak na pewno nie możemy powiedzieć że sukier (sacharoza) w treningu sylwetkoym jest dobry rozwiązaniem.
Zmieniony przez - Matellka w dniu 2010-07-22 13:41:11
Dobra rada: nie przesadzać z słodzikami i tyle. Jednak na pewno nie możemy powiedzieć że sukier (sacharoza) w treningu sylwetkoym jest dobry rozwiązaniem.
Zmieniony przez - Matellka w dniu 2010-07-22 13:41:11
...
Napisał(a)
Dlaczego Sacharoza jest dobra ?
Matelko mam pytanie co do Vitargo bo faftaq chyba nie ma,
Słuchaj: jak VITARGO w porównaniu do Glukozy/Dekstrozy czy Maltodekstryn , może nie jak a czy taka sama ilośc Vitargo i Glukozy/Maltodekstryn spowoduje, że tyle samo zostanie wydzielonej Insuliny ?
Czy Vitargo działa jakoś inaczej , kosmicznie nie powodując tak mocnego wydzielania Insuliny ?
Matelko mam pytanie co do Vitargo bo faftaq chyba nie ma,
Słuchaj: jak VITARGO w porównaniu do Glukozy/Dekstrozy czy Maltodekstryn , może nie jak a czy taka sama ilośc Vitargo i Glukozy/Maltodekstryn spowoduje, że tyle samo zostanie wydzielonej Insuliny ?
Czy Vitargo działa jakoś inaczej , kosmicznie nie powodując tak mocnego wydzielania Insuliny ?
...
Napisał(a)
Żle zrozumiałeś mnie - chodziało o o to , że cukier stołowy (sacharoza ) nie są dorym rozwiązaniem.
Vitargo zawiera węglowodany złożone, ale ma własciwości napoju ultrahipotonicznego (choć zawiera tyle węgli co carbo) i nie wywołuje takie wyrzutu insuliny.
Jak chcesz moge wkleić art mój o vitargo albo dam link do zaprzyjaźnionej strony.
Vitargo będzie b. dobrym rozwiązaniem dla osób o wysokiej wrażliwści na weglowodany.
Vitargo zawiera węglowodany złożone, ale ma własciwości napoju ultrahipotonicznego (choć zawiera tyle węgli co carbo) i nie wywołuje takie wyrzutu insuliny.
Jak chcesz moge wkleić art mój o vitargo albo dam link do zaprzyjaźnionej strony.
Vitargo będzie b. dobrym rozwiązaniem dla osób o wysokiej wrażliwści na weglowodany.
...
Napisał(a)
http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=134:vitargo-efektywne-uzupenienie-glikogenu&catid=42:ywienie&Itemid=69 - gdybyś miał ochotę na lekturę to dosyć wnikliwy art o vitargo - jest w 1 nr Rebel Magazin
Za chwilę na rynku pojawią się nowe produkty Viatrgo z firmy Trec. VITARGO SPEED RECOVERY. Produkt ten, poza porcją vitargo zapewniającą maksymalne wysycenie zasobów glikogenu, zawiera porcję łatwporzyswajalnego białka serwatki w postaci izolatu i hydrolizatu oraz zawsze niezbędną po treningu dawkę glutaminy.
Za chwilę na rynku pojawią się nowe produkty Viatrgo z firmy Trec. VITARGO SPEED RECOVERY. Produkt ten, poza porcją vitargo zapewniającą maksymalne wysycenie zasobów glikogenu, zawiera porcję łatwporzyswajalnego białka serwatki w postaci izolatu i hydrolizatu oraz zawsze niezbędną po treningu dawkę glutaminy.
...
Napisał(a)
ooooooooooo super:) Już się nie mogę doczekać:)
...
Napisał(a)
To ja nakupowałem IsoLate i Vitargo a będzie nowy produkt, w sumie to pewnie jeszcze trochę czasu minie.
Git, że taki produkt wyjdzie,
Git, że taki produkt wyjdzie,
...
Napisał(a)
z tym słodzikami...
Tadziu, ja stosuje stevie, masz jej coś na minus?
Tadziu, ja stosuje stevie, masz jej coś na minus?
...
Napisał(a)
Ja wale słodzik do :
Herbaty jak już piję ją,
pije białka,
kiedyś robiłem Shakey kawowe ( lód, Kawa, słodzik, trochę mleka - Blender - Jazda - i było dobrze)
tak samo jak nie miałem białka a nie byłem na redukcji to robiłem coś takiego:
Twaróg Chudy + Słodzik + Gorzkie Kakao + Woda + trochę mleka - Bleder - Mix - i Posiłek białkowy średniej jakości gotowy.
Uważam za lepsze rozwiązanie niż Cukier to normalne.
Z tym, że podczas redukcji która trwa długo, wszystko zaczyna odgrywać bardzo ważną role, prócz silnej woli potrzebne jest jest jeszcze poznanie swojego organizmu na dane substancje no i obrona przed nie chcianymi skokami insuliny.
Także fajnie, że dowiedziałem się paru rzeczy o tych słodzikach.
Kolejną rzeczą Vitargo o to co zrozumiałem:
-Węglowodany Złożone,
-Dostają się szybko do mięśni jako Glikogen,
-Nie powodując niestrawności , nawet podczas czy po treningu gdy organizm pompuje krew do mięśni a po treningu jest zajęty procesami odbudowy i całym szergiem procesów katabolicznych i anabolicznych.
- Nie powodują , dużych skoków insuliny - Dziwne, w praktyce nawet jest to prawdą, ale myślę, że nie taka super mega jak się wychwala, prawdą jest, że nie czułem głodu wczoraj ani zejścia przez długi czas a raczej w ogóle go nie odczułem.
Tylko no nie wierze do końca, że może tak mało insy się wydzielać, co nie zmienia faktu, że jeśli mam wybierać Między Carbo/Dekstrozą a Vitargo przy moim typie budowy to wybiorę Vitargo.
Kurde jakbym nie robił Ładowania Węglowodanami i nie skusił się na Vitargo być może nigdy bym nie chciał spróbować.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-22 14:46:39
Herbaty jak już piję ją,
pije białka,
kiedyś robiłem Shakey kawowe ( lód, Kawa, słodzik, trochę mleka - Blender - Jazda - i było dobrze)
tak samo jak nie miałem białka a nie byłem na redukcji to robiłem coś takiego:
Twaróg Chudy + Słodzik + Gorzkie Kakao + Woda + trochę mleka - Bleder - Mix - i Posiłek białkowy średniej jakości gotowy.
Uważam za lepsze rozwiązanie niż Cukier to normalne.
Z tym, że podczas redukcji która trwa długo, wszystko zaczyna odgrywać bardzo ważną role, prócz silnej woli potrzebne jest jest jeszcze poznanie swojego organizmu na dane substancje no i obrona przed nie chcianymi skokami insuliny.
Także fajnie, że dowiedziałem się paru rzeczy o tych słodzikach.
Kolejną rzeczą Vitargo o to co zrozumiałem:
-Węglowodany Złożone,
-Dostają się szybko do mięśni jako Glikogen,
-Nie powodując niestrawności , nawet podczas czy po treningu gdy organizm pompuje krew do mięśni a po treningu jest zajęty procesami odbudowy i całym szergiem procesów katabolicznych i anabolicznych.
- Nie powodują , dużych skoków insuliny - Dziwne, w praktyce nawet jest to prawdą, ale myślę, że nie taka super mega jak się wychwala, prawdą jest, że nie czułem głodu wczoraj ani zejścia przez długi czas a raczej w ogóle go nie odczułem.
Tylko no nie wierze do końca, że może tak mało insy się wydzielać, co nie zmienia faktu, że jeśli mam wybierać Między Carbo/Dekstrozą a Vitargo przy moim typie budowy to wybiorę Vitargo.
Kurde jakbym nie robił Ładowania Węglowodanami i nie skusił się na Vitargo być może nigdy bym nie chciał spróbować.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-22 14:46:39
Poprzedni temat
Ocena Diety/Treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- ...
- 123
Następny temat
TREC NUTRITION na Pucharze Strongman w Śremiu
Polecane artykuły