SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54479

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120





Witam,

Jakiś czas temu dowiedziałem się, że będę reprezentował firmę TREC Nutrition wraz z firmą i resztą ekipy TREC TEAM - u na największych targach KULTURYSTYCZNO - SPORTOWYCH na świecie organizowanych w Europie.





Targi te to FIBO - dokładnie FIBO 2011, są to targi na których można spotkać wszystkich sławnych kulturystów, fighterów i sportowców, zapoznać się z nowikami technologicznymi wprowadzanymi w sprzęcie do ćwiczeń, popróbować suplementów różnych firm i ujrzeć premiery NOWYCH SUPLEMENTÓW - tutaj TREC będzie miał nowe pozycje w swoim asortymencie Niestety nie mogę zdradzić jakie i co to będzie …..
Jak i przystało na firmę z bardzo dobrą renomą Trec Nutrition będzie organizował, pokazy, konkursy dla Was z super nagrodami, a suplementy będą w promocyjnych cenach, rozdawane będą próbki, gadżety i co najważniejsze będziecie mogli na luzie pogadać z ekipą z Trec Team - u. Więc się nie bać - zagadywać !



Targi odbędą się 14-17 kwietnia 2011 roku w ESSEN, jest to miasto naszych zachodnich sąsiadów - Niemiec.
14. - 17. April 2011
Halle 9 - Messegelände Essen - Deutschland

Stand B05
TREC Nutrition
będzie miał ekstra stanowisko i nie są to przechwałki, dlatego zapraszam wszystkich na nasze stoisko ( Stand ):
HALA :9
STANOWISKO: B05

Tutaj trzymajcie mapki jak trafić do hali w której się znajdujemy i mapkę hali w której będziemy :










Poniżej znajdują się mapy (kliknijcie w linka) w większym rozmiarze :

http://img825.imageshack.us/img825/5554/fibomapahalkopiakopia.jpg

http://img132.imageshack.us/img132/3343/fibomapahali9kopia.jpg

Jak już wiecie będę jednym z reprezentantów firmy Trec Nutrition, więc muszę zrobić także dobra formę.
To nie będzie łatwe ponieważ dopiero co zakończyłem okres masowania i osiągnąłem 100 kg wagi przy wzroście 172 cm, a nie były to same mięśnie lecz też trochę tkanki tłuszczowej i wody.
Patrząc na to, że zostało 6 tygodni do FIBO będzie naprawdę ciężko…

Jak wyglądałem, jaki był rezultat po okresie masowania oraz jak wyglądał cały przebieg testu na masę opartych na suplementach firmy Trec Nutrion możecie zobaczyć tutaj:
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_być_WIELKI_!__MASA_2010/2011-t675278-s126.html#post8

Co do samych targów FIBO, są mega, a każdy kto nie był musi się wybrać - zbierzcie ekipę możecie złożyć się na koszty i pojechać. - WARTO !

Sam na FIBO byłem po raz pierwszy rok temu w 2010, to co zobaczyłem było OGROMNE począwszy od HAL w których są organizowane targi po ludzi baaa kobiety - z takimi kratkami na brzuchu, że SZOK - byłem „zawstydzony" - (w sumie mogę to tak ująć) - formą jaką prezentowały kobiety.
Widziałem wiele sław kulturystyki - SĄ WIELCY - nie można tego oglądać na co dzień, a internet czy tv nie oddaje tego jak ONI wyglądają w rzeczywistości.
Maszyny i atlasy do ćwiczeń podświetlane ultrafioletem które są podłączane do prądu, a po wykonaniu ruchu pozytywnego obracały sztos i w fazie negatywnej (opuszczaniu) dociskały z taka siła - jaka była przy ruchu pozytywnym czyli wyciskaniu.
Masa atrakcji, a jakby ktoś zgłodniał i nie jest na diecie to dostanie tam też zwykłego Fast Fooda (lub może przeprowadzić degustacje produktów firm na ich stoiskach).
Tłumy ludzi mogę śmiało stwierdzić, że 90% osób którzy tam byli, ćwiczy i to nie lightowo… - dało to wiele do myślenia - … "trzeba się rozwijać".
Walki w klatkach, ładne panie, tłumy ludzi, kulturyści, większość firm produkujących suplementy z świata, nowinki technologiczne w sprzęcie i wiele, wiele innych atrakcji jak np. masowa joga.

A ja sam po powrocie przez parę dni miałem mega uśmiech na twarzy i nie dowierzałem w to, że tam byłem i w to co tam widziałem.
Ważne aby się wybrać fajna paczką ja wybrałem się w gronie moich przyjaciół Przemka i Maćka…

Co mogę więcej napisać, jeśli ktoś nie był to naprawdę warto chociaż raz w życiu pojechać i zobaczyć co się dzieje na FIBO - jest to niezapomniana przygoda którą każdy ćwiczący powinien doświadczyć ……..


No dobra wróćmy już do rzeczywistości - chciałbym poprowadzić dziennik - blog, o tym jak zmienia się moja sylwetka oraz jak wygląda moje przygotowanie formy na FIBO.
A CO NAJWAŻNIEJSZE W DZIENNIKU POSTARAM SIĘ ZDAWAĆ RELACJE Z TARGÓW, czyli wszystkie fotki, filmiki, komentarze oraz to co uda się mi uchwycić aparatem i kamerką na FIBO będę wrzucał do mojego tematu :

Zacznijmy :

14 Lutego skończyłem robić masę i od dnia następnego czyli 15 lutego zacząłem powoli szlifować formę.
Na początku przestałem jeść Batony „BOOSTER" i skończyłem suplementować się MASS XXL.
Następnie po paru dniach dodałem ćwiczenia cardio po treningu siłowym, stopniowo zwiększając ich czas od
10 minut,
15 minut,
20 minut,
25 minut,
do .. teraz jestem na etapie 30 minut.
Ćwiczenia cardio wyglądają tak jak robiłem je to do tej pory, czyli bieżnia ustawiona maksymalnie do góry, szybki chód przy tętnie od 130 do max 145 HR.


Suplementy które używam aktualnie od 22 lutego są poniżej na zdjęciu :






Jak dawkuje suplementy ? a no w następujący sposób :

SUPLEMENTACJA :
Dzień Treningowy
+Rano:
- 1 tab Multi Pack 36
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 tab Fat Transporter
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu: trochę później:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Przed Treningiem:
- 5 kaps Leucine Fusion
- 10 gram BCAA Powder
- 1 tab Fat Transporter
- 3 tab Thermo Fat Burenr
+Po treningu siłowym :
- 5 - 10 gram BCAA Powder
+Po Treningu Cardio:
- 10 kaps Leucine FUSION
- 5 gram BCAA Powder
- 30-35 gram Vitargo electro-energy
- 2 kaps HMB formula caps
+20 minut później:
- 30-35 gram IsoLite
+Na Noc:
- 1 tab MultiPack 36
- 1 tab MEGA MINERAL pack
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 60 gram Casein 100
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps

Dzień Nietreningowy
+Rano:
- 1 tab Multi Pack 36
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 tab Fat Transporter
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu: trochę później:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu: jeszcze później:
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps
+Na Noc:
- 1 tab MultiPack 36
- 1 tab MEGA MINERAL pack
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 60 gram Casein 100
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps


Na razie będę używał bardziej lightowego spalacza : - Thermo Fat Burner, ponieważ chce wykorzystać maksymalnie rozkręcony metabolizm i mieć cały czas progres.
Następnie co „wrzucę do pieca" (podejrzewam), że będzie to słynny Clenburexin 2 + Lipo Pack.

Pewnie teraz wiele osób czytając mój post również dziwi się dlaczego wybrałem FAT TRANSPORTER.

Przecież tam jest tylko :
Cholina, Inozytol, L-metionina, L-Tauryna, Witamina B6.
A No właśnie, te substancje są super, począwszy od działania prozdrowotnego - ochrony wątroby (bardzo wygodna alternatywa lecytyny, lub drogich leków tworzonych z soi), poprawienie gospodarki lipidowej kończąc na ułatwieniu rozbicia grubej zbitej tkanki tłuszczowej na mniejsze, łatwiej rozpuszczalne cząsteczki. Dzięki temu organizmowi o wiele prościej uzyskać energię z tłuszczu.
Bardzo ważna rzeczą jest to, że substancje lipotropowe nie tylko pomagają w walce z tłuszczem, ale zapobiegają także nadmiernemu otłuszczeniu narządów wewnętrznych.
Warto użyć lipotropów jeśli odczuwany uczucie ciężkości na żołądku i wrażenia nietrawienia czy też zalegania w nim jedzenia, to te symptomy mogą oznaczać, że właśnie nasza wątroba potrzebuje pomocy. Wtedy warto dorzucić do suplementacji substancje lipotropowe i przy okazji ułatwić spalanie zbędnego tłuszczu.
Jedną ważna sprawą jest, że wątroba rozkłada tłuszcze, zawiaduje nimi w organizmie. Gdy jednak tłuszczu jest zbyt dużo, jej wydajność w tym względzie znacznie obniża się i ona sama zaczyna tyć. Zalegający wokół wątroby tłuszcz inicjuje rozwój stanu zapalnego. Pamiętajcie więc o tym aby dbać o wątrobę bo mimo swoich super właściwości regeneracyjnych można ją uszkodzić.

TRENINGI :
Co do wpisów z treningów będę je uzupełniał razem z wpiską z całego dnia.
Treningi dużo się różnić nie będą od tych z okresu masowania - oczywiście większa ilość powtórzeń niż 6 i więcej ćwiczeń izolowanych z czasem przybędzie.


DIETA :

Tutaj również będą wpiski z poszczególnych dni, na razie wygląda to tak :

Do Poniedziałku 28.02.2011 dieta wyglądała tak :
1 Posiłek :
100 gram płatków owsianych
2 całe jajka
50 gram Perfect Whey Protein
2 Posiłek :
100 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100-200 gram Warzyw

3 Posiłek :
100 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100-200 gram Warzyw

4 Posiłek :
100 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100-200 gram Warzyw

5 Posiłek po treningu
100 gram ryżu brązowego
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)

6 Posiłek (na noc)
60 gram Casein 100

Chciałbym bardzo podziękować Dawidowi Gelerowi "Giszman", który spędził ze mną wiele czasu na necie, pomagając mi..
Bardzo dużo mnie nauczył za co jestem Mu bardzo serdecznie wdzięczny.

FIBO 2011 - TREC TEAM " Po za kulisami"




Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-05-15 16:44:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
Taką dietę i suplementacje stosowałem do Poniedziałku - 28.02.2011.
A od Wtorku dopadła mnie Grypa Jelitowa połączoną z dużym osłabieniem, na dodatek do tego wszystkiego doszło Bardzo Duże zakwaszenie organizmu.
Z Grypą i Zakwaszeniem zacząłem walczyć zwykłym czosnkiem 3-4 ząbki na noc + 4-5 wyciśniętych cytryn + mielony Imbir.
Na Zakwaszenie dodałem Proszek Zasadowy + L-Glutamine mirconized T6

Wczoraj zrobiłem pierwszy trening nie było najgorzej


Obecnie delikatnie zmieniłem suplementacje dodając proszek zasadowy i glutaminę ( którą jednak warto brać i nie chodzi tutaj o działanie antykataboliczne).


SUPLEMENTACJA :
Dzień Treningowy
+Rano:
- 4 gramy proszku zasadowego
- 1 tab Multi Pack 36
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 tab Fat Transporter
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu: trochę później:
- 8 kaps L-Glutamine mirconized T6
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Przed Treningiem:
- 3-5 kaps Leucine Fusion
- 10 gram BCAA Powder
- 1 tab Fat Transporter
- 3 tab Thermo Fat Burenr
+Po treningu siłowym :
- 5 – 10 gram BCAA Powder
+Po Treningu Cardio:
- 6-10 kaps Leucine FUSION
- 5 gram BCAA Powder
- 30-35 gram Vitargo electro-energy
- 2 kaps HMB formula caps
- 8 kaps L-Glutamine mirconized T6
+20 minut później:
- 30-35 gram IsoLite
+Na Noc:
- 1 tab MultiPack 36
- 1 tab MEGA MINERAL pack
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 60 gram Casein 100
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps
- 4 gramy proszku zasadowego

Dzień Nietreningowy
+Rano:
- 1 tab Multi Pack 36
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 tab Fat Transporter
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
- 4 gramy proszku zasadowego
+Popołudniu:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
- 8 kaps L-Glutamine mirconized T6
+Popołudniu: trochę później:
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 1 tab Fat Transporter
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 2 tab Thermo Fat Burenr
- 1 tab witaminy b6 (50mg)
- 2 kaps HMB formula caps
+Popołudniu: jeszcze później:
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps
- 8 kaps L-Glutamine mirconized T6
+Na Noc:
- 1 tab MultiPack 36
- 1 tab MEGA MINERAL pack
- 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
- 60 gram Casein 100
- 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex
- 1 kaps Taurine 900
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps HMB formula caps
- 4 gramy proszku zasadowego

Od w sumie Wtorku 1.03.2011 Dieta wygląda ( nie licząc dni grypy) tak :

Aktualnie jadam tak :
1 Posiłek :
80 gram płatków owsianych
2 całe jajka
50 gram Perfect Whey Protein

2 Posiłek :
85 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100 gram Warzyw

3 Posiłek :
85 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100-200 gram Warzyw

4 Posiłek :
85 gram makaronu durum
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)
100-200 gram Warzyw

5 Posiłek po treningu
75 gram ryżu brązowego
200 gram piersi z kurczaka (gotowana)

6 Posiłek (na noc)
60 gram Casein 100


==================================================================

Jak obecnie wygląda moja sylwetka ?
Tego nie zdradzę jeszcze.
Powiem tylko, że waga z rana wynosi 96,5 kg - 96 kg

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 15:18:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120





Także,
Wraz z Trec -em, Trec Team -em zapraszamy Wszystkich na nasze stanowisko :

14 - 17 Kwiecień 2011

Hala 9
Stanowisko B05

14. - 17. April 2011

Halle 9
Stand B05

https://www.sfd.pl/TREC_NUTRITION_ZAPRASZA_NA_FIBO_POWER_2011-t707520.html


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 15:18:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
LINKI DO POSZCZEGÓLNYCH DNI :



DZIEŃ : 09.03.2011, 10.03.2011,
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s5.html

DZIEŃ : 11.03.2011, 12.03.2011, 13.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s6.html

DZIEŃ : 14.03.2011, 16.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s8.html

DZIEŃ : 19.03.2011, 20.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s10.html#post4


DZIEŃ : 22.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s11.html





DZIEŃ : 25.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s15.html#post2






DZIEŃ : 28.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__FIBO_2011_Forma_&_Relacje_z_fibo-t708864-s16.html#post5







DZIEŃ : 30.03.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__FIBO_2011_Forma_&_Relacje_z_fibo-t708864-s17.html#post10






DZIEŃ : 04.04.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__FIBO_2011_Forma_&_Relacje_z_fibo-t708864-s18.html

DZIEŃ : 05.04.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__FIBO_2011_Forma_&_Relacje_z_fibo-t708864-s20.html#post1


DZIEŃ : 10.04.2011
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__FIBO_2011_Forma_&_Relacje_z_fibo-t708864-s21.html#post6








=============================================================================

PRZEPISY :

Piekielnie pikantne piersi kurczaka,




https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__CEL_]_FORMA_na_FIBO_2011_&_Relacje_z_Targów_-t708864-s10.html#post7


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-11 16:07:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
Jakiś czas temu miałem mini sesje zdjęciową dla firmy STOPROCENT
Zakładka ludzie sportu















zajmującą się muzyką, fajnymi ciuszkami i aktualnie ruszyli z akcją.
"ĆPAJ SPORT".

Tutaj macie np: Macieja "IROKEZA" Jewtuszko






Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 17:10:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
Cześć,
od wczoraj czyli 29.02.2011, zmieniłem suplementację i dodałem nowe produkty.





W tym nowy izolat "ISOLATE 100" - próbowałem jak na razie smaku " Vanilia French - Śmietankowo-Waniliowy" - smakuje jak śmietanka do kawy w proszku - bardzo dobre, oprócz tego jest słodkie oraz największą zaletą tego izolatu jest to, że w ogóle się nie pieni i warto dodać, że jest pozbawiony węglowodanów, tłuszczy, a co najważniejsze izolat ten jest uzyskany poprzez metodę CFM.

Również wymieniłem smakowe PERFECT WHEY PROTEIN na Bezsmakowy - Naturalny PERFECT WHEY PROTEIN, żeby pozbyć się paru gramów węglowodanów - które obecnie obcinam.

Zmieniłem THERMO FAT BURNER na CLEBNUREXIN 2 ponieważ czuję, że osiągnąłem Max na Thermo Fat Burner-ze.

Kolejną rzeczą jaką zrobiłem jest wymienienie BCAA POWDER na BCAA TURBO JET i dodanie AMINO MAX 6800 do suplementacji.

Teraz coś o nowości której nie ma jeszcze na naszym Polskim rynku, a ja jako pierwszy miałem okazję przetestować CARNOGENIC - nowy bezkreatynowy NO-BOOZER zawierający składniki które są prekursorami w produkcji karnozyny no i właśnie tlenku NO - czyli spompowania mięśni i lepszego transportu oraz wchłaniania substancji odżywczych do mięśni.





Generalnie najważniejszą zaletą produktu jest to, że podwyższa PH w mięśniach przez co nie panuje w nich tak kwaśne środowisko podczas treningu jak i po treningu, inaczej mówiąc można zrobić lepszy trening i wydusić z siebie z 1-3 powtórzeń więcej, a sam produkt przesunie uczucie pieczenia i niemożności podniesienia ciężaru do przodu.
Nawiązując do wczorajszego treningu spotkała mnie śmieszna sytuacja bo nie zwróciłem uwagi na zawartości cytruliny, arigniny, gliceryny po prostu wrzuciłem 6 tab przed treningiem i tyle.
Przyjechałem na trening - faktycznie ćwiczyło się lepiej i dłużej chociaż nie doprowadzam teraz do upadku mięśniowego.
Ale co mnie zaskoczyło to pompa na treningu i wyżylenie.
Z początku myślałem, że to po clenburexinie ale poszedłem do szatni wyjąłem opakowanie i zobaczyłem skład, to wszystko wyjaśniało, że to po CARNOGENIC - jestem bardzo zaskoczony mocą działania tego produktu bo jest na prawdę kozacki.

Więcej o samym produkcie możecie przeczytać w magazynie "REBEL" , jeśli nie posiadacie Gazety jest też wersja ONLINE pod adresem "

http://magazine.rebel-mag.eu/

na stronach 48-52.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 19:59:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
Przez cały okres redukcji korzystałem z "Dziennika dietetycznego SFD"


Tutaj macie fajny dziennik, gdzie sam wyliczy ilość kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy ze wszystkich posiłków





http://dietetyk.sfd.pl/


Oraz "Dziennik posiłków SFD" gdzie na szybko możecie sprawdzić poszczególne wartości B/T/W i kalorii - bez zaznaczania





http://dzienniki.sfd.pl/produkty?letter=wszystkie

Bardzo przydaje mi się ten dziennik, czy to w życiu codziennym czy nawet teraz kiedy muszę wiedzieć czy coś ma węglowodany i ile.
Ile było kalorii z jednego posiłku (węglowodanów) - żeby teraz zastąpić je kaloriami z zdrowych tłuszczy.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-12 13:50:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
FIBO 2011 - 15.04.2011 Piątek


STANOWISKO - Godzina 8:45






Na scenie po występie - a o Występie napisze, później.
Zdradzę jedynie, że wiele osób gratulowało nam SUPER SHOW.
Zresztą sami będziecie mogli zobaczyć nagranie z wyśtepu








<img src="https://static1.sfd.pl/1/images2011/20110415210748.jpg[/img

Nasze hostessy :





Z Radkiem Słodkiewiczem :







Z Lee Priest'em :







Z Victorem Martinez'em







Z Mariuszem Cieślińskim :









WIĘCEJ NA :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s24.html


Dawid Geler (Giszman), ja i TREC-owski samochód:





Tomasz Lech (Papaj), ja i TREC-owski samochód:



.


https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s27.html#post6

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-19 01:35:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
FIBO 2011 - 16.04.2011 Sobota

Dawid Gelar i ja :













Hostessy TREC -a











WIĘCEJ NA :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s25.html


FIBO 2011 - 16.04.2011 Sobota








WIĘCEJ NA :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s26.html#post2


















WIĘCEJ NA :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s30.html#post7


17.04.2011 - 17 Kwiecień :





Dziękuje Andrzejowi Brzezińskiemu, Tomkowi Lechowi i Dawidowi Gelerowi za pomoc w nauczeniu paru póz kulturystycznych.

a w tle słychać Przemka (Olympia-S)

k...a ale za takie miny to cie wyrzucą z tej sceny




Wywiad z Andrzejem Brzezińskim :






















































Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-28 02:45:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 23197 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 224120
FIBO 2011 - 17.04.2011 Niedziela

POLSKI TREC TEAM
















WIĘCEJ NA :
https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Relacje_z_FIBO_2011_str_24-t708864-s28.html#post2



MÓJ PIERWSZY RAZ na scenie no i na dodatek z chłopakami





Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-21 12:13:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
"Jak obecnie wygląda moja sylwetka ?
Tego nie zdradzę jeszcze."


mały, gruby i brzydki



Jedziesz z tym ogniem, wypalisz smalec i forma musi być zayebista! Na FIBO zaszalejesz, niech Twoja sylwetka będzie tą, z którą sobie najwięcej zdjęć będą goście robić

Powodzenia!

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-05 18:18:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TREC DIBENCOZIDE FORCE

Następny temat

Potrzebuje pomocy.

Water