Zwichnięty bark

Sporting, ja tez miałą gips 6 tygodni. Było to moje 3 lub 4 zwichnięcie, jednak gips miałam założony pierwszy raz. Po 1 czy 2 zwichnięciu byłam u lekarza, ale on powiedział że nic mi nie jest i mam do niego przyjść jak znowu sobie zwichne ręke :/ Trzymaj się:)

girl1990:wspolczuje ci trafic na takiego konowala.ja bym inaczej z tym lekarzem to zalatwil jakby mnie tak urzadzil jak ciebie.ja mam juz teraz obiekcje do tego jak oni mnie zrobili,mianowicie:po przyjezdzie na izbe wyslano mnie na rtg i tam kobieta ktora tam obslugiwala ta machine kazala mi uniesc reke w bok zeby mogla zrobic osiowe zdjecie,tylko byl maly problem ja ja unioslem "na chama" jak tylko moglem w bok ale to i tak bylo moze na 45 stopni moze bo wiecej sie nie dalo(czy ja ta reka wogole powinienem ruszac?)potem ja juz podali mi narkoze i wstawili,zostalem wybudzony i w gips wstawiony od razu.czy ja nie powinienem miec wtedy drugiego rtg robionego-zaznaczam ze sie nie znam.potem mialem po 2 tyg. przyszedlem na ogledziny i lekarz zerknal czy mam gips i czy moge ruszac palcami-koniec ogledzin.8 listopada zdjeto mi gips i czy nie powinienem miec tez zdjecia robionego?oni nawet po zdjeciu nie raczyli mi powiedziec co moge a co nie-o wszystko sam sie musialem wypytac bo oni by mnie puscili od razu do domu.PORAZKA mam nadzieje ze nie narobie sobie klopootow ze zdrowiem przez taich "lekarzy".jesli macie jakies sugestie jak moge sobie pomoc to chetnie poczytam.pozdrawiam girl1990 i masakra ze musialas trafic na takiego lekarza

Fakty są takie że jak zapłacisz to dopiero otrzymasz oczekiwaną pomoc.W wiekszosci szpitali i przychodni spotykamy sie z zapyziałym wiecznie obrazonym personelem dla ktorego zdrowie pacjenta nie ma wiekszego znaczenia a sama jego osoba postrzegana jest w zasadzie jako problem bo przeszkadza w parzeniu sobie herbatki...mało tego sama organizacja przyjmowania pacjentów jest fatalna czesto dochodzi do kłutni kto ma byc pierwszy przyjety a do gabinetu wpuszczane jest po kilka osób co łamia zasade prywatnosci(wszystkiego doświadzczyłem na własnej skórze)i cała ta pielgrzymka od szpitala do szpitala w moim przypadku była wielka strata czasu bo terminu na operacje mojego barku z (NFZ) nie otrzymałem do dzisiaj.Inaczej jest z prywatnymi usługami medycznymi.Gdy poszedłem do prywtnej kliniki przyjęto mnie bez czekania uprzejmie, a operacje zrobiono mi tydzień pozniej.Tak powinno być w kazdym szpitalu!Przychodzi chory to mu pomagaja. Teraz moj bark jest juz zdrowy a wszystko dzieki mocy pieniadza.I kto mi powie ze pieniadze szczescia nie daja przynajmniej po czesci.

witaj tauzer chyba masz racje z ta obsluga za ta kase.wlasnie zdjeli mi gips po 6 tygoniach.pierwsze pare dni to byla mega zalamka-jak zobaczylem jak moge poruszac reka to sie zalamalem-DREWNO!ale po tygodniu normalnie zaczyna robic sie rewelka.tylko boje sie ze cos sie stanie znowu bo czuje ze te ramie jest jakies takie mocno oslabione.i wogole mam nawyk unoszenia lewej strony obreczy barkowej po tym gipsie;kosc mi zaczela wystawac od obreczy barkowej i mam nadzieje ze to jest od zastoju w miesniach-ktorych ubylo duzo i dlatego tak ta kosc widac i ze to sie zmieni z czasem.miesnie tego ramienia mnie jakos tak pobolewaja czasem-malutkie sie zrobily i wrazliwe na mocniejszy dotyk.od 20.XI rehabilitacja-zobaczymy jak bedzie,bo narazie to sie boje podnosic reke w gore przed soba i w bok z ugietym lokciem.czuje wtedy napiecia jak za wysoko podnosze.dam znac jak jest pozniej.pozdrawiam

sporting...doskonale Cię rozumiem:) przeczytaj sobie moje wszystkie moje wypowiedzi to poznasz moją nieciekawą historie=/ też po pierwszym zwichnięciu wylądowałam w gipsie ale a 4tyg...po zdjęciu ręka była oczywiście słabsza! mięśnie się zastały, "zapomniały" jak się pracuje, więc poprzez sumienne ćwiczenia musisz im to przypomnieć:) zginanie ramienia do przodu i tyłu, odwodzenie i przywodzenie...uważaj jednak z rotacją zewnętrzną bo ten ruch wykonany gwałtownie może spowodować kolejne zwichnięcie barku! ...mnie 4miechy po ściągnięciu gipsu bark znów wyleciał więc wiele to nie pomogło=/ czytając wcześniejsze posty-dowiesz się że przeszłam 2operacje barku...w tym 10miesięcy po pierwszej operacji bark mi znów wypadł=/ rozmawiałam z moim doktorem z prywatnej Sport-kliniki w Żorach i mówił że gipsu nie używa się przy zwichnięciach bo to archaiczna metoda! staw nie używany zanika... gips nie pomoże ponieważ po zwichnięciu zerwaniu ulegają: torebka stawowa, poważnie uszkodzony obrąbek stawowy oraz ściegna...zdarza się też ubytek kostny w panewce! (tak jak mnie) ....te wszystkie struktury stabilizujące bark niszczą się i samoistnie się nie zrosną-potrzebna jest interwencja operacyjna=/
Może się wymądrzam, ale miałam cholernie przeżycia z moim barkiem,rozmawiałam z dobrym doktorem więc wiem co nieco o tym..=/ jeśli Ci się chce możesz przeczytać moją historię (nie chcę mi się jej drugi raz pisać)
Pozdrawiam Cię serdecznie sporting! najlepiej zrobisz jak pójdziesz do dobrej kliniki - pamiętaj że zdrowie jest najważniejsze! niech Ci zrobią rezonans magnetyczny lub USG wedy wszystko się okaże co trzeba dalej robić z Twoim barkiem:) bo nie jest on zdrowy! jeśli będzie chciał powrócić do ćwiczeń to gwarantuję Ci że bez operacji bark napewno CI wyskoczy kolejny raz! co do "grona szczęśliwców wypadających barków" już do nich należysz:) z tą kontuzją trzeba się zmagać długo...nie raz trwa to lata! więc uważaj na siebie całuje gorąco;*
P.S w jaki sposób bark Ci wyleciał przy porażeniu prądem??

Co do mojego barczku:) jestem podczas rehabilitacji...mam laseroterpię, krioerapię i ćwiczenia na sali gimnastycznej:) powiedzieli mi że szybko dochodzę do siebie, już mam bardzo dużą ruchomość i odzyskam ją całkowicie jeśli będę ćwiczyć:) mam szczerą nadzieję że po tej operacji bark mi już nie wyleci...chociaż wiadomo nadzieja matką głupich=/ dostałam takiego kopa w tyłek od mojego barku że będę na siebie napewno uważać! zrezygnowałam z treningów karate:( to był straszny zawód dla mnie:( na desce nie będę jeździc drugi sezon...zobaczymy może kiedyś wrócę na stok ale to raczej na narty,bo na snowboardzie jest stokroć więcej kontuzji=/ ...do pływania wrócę bo bez tego nie mogę życ! oczywiście będę uważać:) i zostaje moje uwielbione żeglarstwo ale tutaj nie widzę przeciwskazań do uprawiania tego sportu:) pozdrawiam wszystkich i życzę szybkiego powrotu do zdrowia! całuje:*:*

witaj olgislaw widze ze mialas pdobnie jak ja przed pierwsza kontuzja z barkiem mnostwo sportowych pasji.ja tak samo. jestem ciekawy jak bedzie ze mna? od poniedzialku mam rehabilitacje i zobacze jak bedzie.ale juz mysle o powrocie na silownie,plywanie,bieganie.jak przeczytalem twoja historie to normalnie bylem rozbity-myslac o sobie.ale widze ze jestes niezwykle silna psychicznie i pozytywna osoba jak ja i ze sie nie poddajesz latwo.3maj sie.jesli masz jakies cenne uwagi co do "pomagania" sobie w czasie rekonwalescencji to podeslij, bo nasza sluzba zdrowia...szkoda gadac.pozdrawiam i wracaj do siebie

Co do pomagania sobie podczas rekonwalescencji odradzam siłownię...przynajmniej na początku przez jakiś czas! tam są zbyt duże obciążenia itd można czasem bezmyślnie przesadzić i nie będze ciekawie:( kup sobie taśmę Thera-Band do tego jest książeczka jak wzmacniać mięśnie obręczy barkowej:) są to delikatne ruchy,ale też wymuszające od mięśni użycie siły czasem niemałej...ale ręka nabierze elastyczności itd:) po jakimś czasie zalecam też pływanie-oczywiście delikatnie i spokojnie żeby wzmocnić mięśnie piersiowe,grzbietowe które też są przyczepione do barku:) wiesz sporting...stwierdziłam że nie ma się co załamywać! tylko trzeba stawić czoła problemom, kontuzjom i wszelkiego rodzaju kłopotom:) dlatego się nie poddałam-chociaż powiem Ci że po wybiciu barku po operacji naprawdę czułam się tak bezradnie wściekła i zrozpaczona że już nie wiedziałam co mogę zrobic:(:( ale na szczęście jestem już po 2 operacji i chwalą mnie że szybko dochodzę do siebie! za niedługo zacznę chodzić na basen i powolutku pływać:) trzymaj się mocno sporting i dbaj o siebie:):)

Sporting, dam Ci radę. Nie wykonuj żadnych ćwiczeń do tej rehabilitacji. Zostaw bark w spokoju i po prostu używaj ręki tylko do umycia się, najedzenia i ubrania :) To normalne że po zdjęciu gipsu zakres ruchów jest prawie żaden i czuje się napięcie przy podnoszeniu ręki, jakby mięśnie były na maxa ściągnięte. Na rehabilitacji Ci to wszystko naprawią, ale to wymaga około miesiąca ćwiczeń, żeby odzyskać pełne ruchy i jako-taką siłę.
Na pocieszenie powiem Ci, że ja bark zwichnąłem w maju, a teraz czuję się z nim całkiem dobrze. Są dni, że mam wrażenie, że ta ręka jest nawet lepsza od zdrowej, tzn. taka jakby bardziej stabilna :) Oczywiście teraz przez te 2-3 miesiące będzie normalne, że będzie cię ta ręka bolała jak np. chwycisz coś zbyt ciężkiego albo wykonasz zakazany ruch, ale to po pewnym czasie minie praktycznie całkowicie!
Co do wracania do ćwiczeń, to powinieneś zacząć od ćwiczenia raz dziennie w domu podobnych rzeczy jakie będziesz miał na rehabilitacji (z gimnastyki). Po skończonej rehabilitacji powinieneś już sam mieć wyczucie co Ci wolno a czego nie. Będziesz wiedzieć jak słuchać swego ciała. Przez kilka miesięcy później na treningach musisz starać się unikać ćwiczeń które niepotrzebne będą Ci obciążać bark (ja np. na początku zrezygnowałem ze stania na rękach itp.).
W moim wypadku było jeszcze tak, że na początku rehabilitacji bark często mi chrupał i to trochę bolało. Jeśli tak będziesz mieć to się nie załamuj, bo to też powinno w ciągu kilkunastu ćwiczeń zniknąć. W razie jakbyś miał jakiekolwiek wątpliwości - spytaj swojego rehabilitanta lub lekarza.
I pamiętaj - umrzeć ze zdrowym ciałem to głupota :D

witam, w srode mialem robiona rekonstrukcje artrioskopowa barku, narazie na 3 tyg mam zalozony stabilizator, pozniej cwiczenia....itp.. moglby ktos powiedziec od kiedy powinno miec sie calkowity zakres ruchow? bo w styczniu mam studniowke;)