Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53
Witam
Mam 14 lat, waże 57 kg i moje pytanie brzmi:
Od jakiego wieku można brać węglowodany w proszku ? Jak tak, to jakie polecacie ? ;) Ćwiczę sztuki walki od 4 lat, w domu także naturalnie ćwiczyłem za pomocą drążka oraz ziemi ;) (pompki,brzuszki i wiele innych ćwiczeń na każdy mięsień) Prowadze specjalną diete i wszystko idzie po dobrej drodze, lecz chodzi mi większa wytrzymałość podczas treningów. Jakie węglowodany polecacie ?