Dieta kopenhaska

hhm...wolałabym ważyć 60kg a wyglądać na 50kg niż odwrotnie.bez obaw,to kwestia tylko tego że mam lekkie kości.a swoje kobiece kragłości mam. : )
a propo tego befsztyka:ja jem ciągle filet z indyka z p.teflonowej,niech sie dzieje co chce-ja sie wpierzowiny nie czepie.obiady też jadam ok.16 :/dzisiaj 7 dzien=zero praktycznie żarcia.jestem nafaszerowana lekami od grypy wiec nie czuje głodu,ale zapewne przez owe leki dieta poszła sie ^%$&$. 3majcie sie,bo nie samym chlebem zyje człowiek.

Hey Wam Jestem tu nowa chociaż przeczytałam wszystkie wcześniejsze wypowiedzi. Wiem dużo o diecie kopenhaskiej i od jutra mam zamiar ją zacząć Mam nadzieję, że będziecie mnie wspomagać w trudnych chwilach i ja też zawsze służe swoją pomocą jesli macie jakieś pytania Pozdrawiam

1. Czy kawa rano jest konieczna??
Tak
2. Czy szpinak mogę zastąpić brokułami?
Tak
3. Czy grzanka to moze być kromka pieczywa chrupiego WASA?
Nie, najlepsza byłaby grzanka z razowca
4. Czy jak zjem 3 liscie sałaty wiecej to się ziemia rozstąpi i mnie piekło pochłonie? :D Pytam dlatego, że jem sałatę lodową, więc trudno mi obliczyć, ile liści dokładnie jem
Nie ma to wpływu
5. Z przyczyn technicznych nie mogę jeść obiadu przed 14. Mimo to chyba moich starań nie trafi szlag?
Nie trafi
6. Czy dozwolona jest herbata czerwona Pu-ehr?
Tak

Cześć Wszystkim!!! No więc ja odpadłam......((( nie dałam rady bez słodyczy!!! To jest silniejsze ode mnie! jestem wściekła na siebie... zacznę się ograniczać...może będę dalej jadła wg tego jadłospisu....ale tak nie do końca! Myślę,że chociaż ograniczając się troszkę "zjadę" z wagi....Jestem zła! I buksać mi się chce! Pozdrawiam! I trzymam kciuki za resztę!pa!

Nie przejmuj sie Asiulka ja tez odpadlam, bede kontynuowac dalej mojego Atkinsa. Zastanawiam sie nad minikuurem,

Ciekawe jak Titonti sie trzyma, kurcze jak wam zazdroszcze silnej woli.
Moze ktos sie skusi na mini kuur ze mna?

Hej Atenko! Proszę napisz mi na czym polegają te diety które chcesz stosować??? Pozdrawiam!

kaloria....befsztyk nie jest z wieprzowiny tylko z WOLOWINY:)

Na Atkinsie jestem od pazdziernika 2004. W zasadzie jem wszystko ale nie licze kalorii tylko weglowodany. Polecam kupic ksiazke "Nowa rewolucyjna dieta dr Atkinsa" i przeczytac 11 rozdziałow, zeby zrozumiec idee tej diety. W skrocie powiem ze dzieli sie na 4 fazy. Jemy te produkty ktore maja malo weglowodanow. Oczywiscie mozna zjesc i chleb i frytki, ale trzeba zrezygnowac z innych rzeczy. Dieta jest dla ludzi, ktorzy lubia mieso i tluszcze. Wbrew wszelkim opiniom ja schudlam w ciagu pierwszej fazy 4,5 kg - 2 tygodnie - jedzac jajecznice na boczku, duzo miesa, lososie i praktycznie wykluczajac owoce. Moja przyjaciołka schudla 5 kg, ale cudem w tej diecie jest to ze chudniemy malo, ale tak to wyglada jakbysmy schudly dwa razy tyle. Ja sama nie wierzylam opiniom, kazdy mowil mi ze bardzo schudlam, a przeciez na wadze 4,5 kg, jednak na poczatku diety trzeba zmierzyc sie centymetrem.
Najpiekniejsze w tej diecie jest to ze nawet o 12 w nocy jak czuje glod, to ide do lodowki i zajadam kabanosy. Najwazniejsza jest graniczna ilosc wegli w pierwszej fazie - 20 g, przekraczasz to nie chudniesz.
Od tatmtej pory nie patrze na wartosci kaloryczne - tylko na to ile cos ma weglowodanow i czesto okazuje sie ze produkty light maja wiecej weglowodanow niz te nie "light".
Przeczytajcie tutaj:
http://hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm

Diete Minikuur znalazlam na allegro, ale nie slyszalam o efektach, natomiast podoba mi sie ze sa gotowe produkty, ktore zalewasz goracym mlekiem albo woda. Jakies batony itd, i ludzie mowia ze jest smaczna. Bo probowalam kiedys cambridge to myslalam ze sie zh............
Zadalam mailem pytanie gosciowi jakie wartosci weglowodanow maja poszczegolne produkty, bo jak sie okaze ze sa to wysokoweglowodanowa dieta to niech cmoknie w czubek, ja wiem co odchudza. Gosciu poki co nie odpowiedzial.