SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20875
dokladnie tak jak pisze Jacek
lepiej tracic kg w dłuższym okresie czasu niż spektakularne kg w 13 dni
po czym zazwyczaj się ma efekt jojo nie wspominając że taka dieta nie jest zdrowa dla naszego organizmu

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 338 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3190
Jolik, to cudownie, ja na razie czuje sie troche spuchnieta;) ale dw akilo zeszły, zobaczymy jutro, 3 dzien ponoc ma byc kryzys:)

Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71
Tak się składa drodzy przedmówcy, że dokładnie wiem co robię. Zaczynając nie miałam nadwagi, chciałąm sie tylko "poprawić". Z tym stopniowym zrzucaniem nie jest łatwo w moim wieku, a o moje jojo nie martwcie się. Wróciłam do wagi, którą miałam w wieku 15 lat . Jeśli człowiek potrafi narzucić sobie ścisły reżim przez kilkanaście dni, to jest mocny i silnej woli trzeba mu gratulować. Tak właściwie to chyba bardziej robię to ze względu na psyche niż somę.Jogger, dzięki jeszcze raz. Jesteś wielki. Zostały mi tylko dwa dni. Cieszę się, że nauczyłam się jeść regularnie i zaprogramowałam swój żołądek. Teraz trzeba zadbać o rzeźbę i żaden pesymista mnie nie zniechęci do pracy nad sobą w bardzo wielu zakresach mojego życia. DK to tylko jeden mały epizod.Na życiowy sukces składa sie zazwyczaj ciężka praca, bo "do sukcesu nie ma żadnej windy, do sukcesu są schody". Tę dewizę wyznaję i jak do tej pory można powiedzieć, że jestem szczęściarą, a ja po prostu ciężko pracuję, także zawodowo. Trzymajcie się.

Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor. J.Swift

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11507
Jolik gratuluje zamozaparcia i konsekwencji w dazeniu do celu.
Ale jak sama twierdzisz do czegos takiego nie ma windy tylko schody, i tymi schodami idzie sie powoli.
Jezeli skonczysz z tak drastycznymi posunieciami to poprostu bedziesz miala lepsze efekty. Rzezba o ktorej piszesz to miesnie ktore nie zaslania tluszcz. Czy ty masz takie miesnie ktore mozna smialo eksponowac , czy glodowka (bo inaczej tego nazwac nie mozna) zapewni Ci taki stan rzeczy?
Miesnie to bialko(duzo bialka) a przy tego typu diecie spalasz bialko w celu uzyskania energii. Jak spalasz bialko (miesnie)to spowalniana jest przemiana materii a jak ta z koleji cierpi to nabywasz fatu.
Super ze posiadasz silna wole ale wykorzystaj to prawidlowo, sama piszesz o schodach. Dodaj zajecia w silce ,na basenie, na swierzym powietrzu(jak zrobi sie cieplej)itp a do tego dieta (jedzenie)ktore zapewni Ci witaminy ,mineraly , bialka, tluszcze i weglowodany.
Z wyrazami szacunku Jacek.

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20875
ekhm przypominam, że tamat ten jest zamknięty i proszę o kontunuowanie pisania w poście DK II http://www.sfd.pl/Dieta_kopenhaska_II-t251606.html
Pozdr




Zmieniony przez - Shelly w dniu 2007-02-20 22:42:17

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71
Ćwiczę trzy lata w siłowni, jeżdżę rowerem. Na resztę nie znajduję czasu w licznych obowiązkach. O odżywianiu chyba coś wiem jako mgr biologii, któremu towarzyszy życiowy partner po wydziale lekarskim AM (tak się składa) . Niestety nie pakuję w siebie, robię to dla lepszego samopoczucia.

Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor. J.Swift

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64
Witam prześmiewców! Ja już drugi raz na diecie - jakos ostatnio nie było jojo jak twierdza przesmiewcy. Uwazam, że dieta jestsuper. I wcale nie jest glowdówk a - czy uwazasz ze zjedzenie duzego steka i sporej salatki albo na przyklad pol kurczaka to głodówka? To ile trzeba byłoby jeść żeby nie mowic o glodówce w takim razie????

Pozdrawiam Madie - moja nową koleżanke - słonko razem damy rade i chcę Ci powiedzieć,że ja ostatnio nie miałam w 3 dniu kryzysu, więc sie na niego nie nastawiaj żebyś nie miała przypadkiem samospełniającego się proroctwa! Kacha

Kacha i Aga

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20875
Kacha Aga
bardzo proszę o ważnie słów
nikt tu z nikogo się nie prześmiewa, nie jest złośliwy, nie jest pesymistą
nikt tu nikgogo do niczego nie zmusza

osoby doświadczone proponują Wam tylko jakąś opcję z wielu innych- wybór i tak należy do Was

Ponadto bardzo proszę o przeniesienie dyskusji do postu Dieta Kopenahaska II
ten temat jest zamknięty gdyż przekroczył limit postów !

<...be nobody's darling- be an outcast...>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Shaker