Dieta kopenhaska

Mam jeszcze kilka nie cierpiacych zwłoki pytan a nie mam jak przestudiowac całego tematu:)
Czy befsztyk, ryby maja być smażone czy gotowane?
Czy szynka to surowa szynka czy wędlina?
Owoc moze być jaki sie chce? to znaczy wiem ze nie kilo winogron ale na przykład jabłko, nektarynka, sliwki?


Pozdróffki dla Mistrza:]




Czy to ja?

Witam!
U mnie lodowka swieci pustkami,jesli chodzi o Kopenhaska,a plackow i tortow pod dostatkiem.Wiec AngieB w 100% Ciebie rozumiem.Zakupy zrobie po wystawnym sniadaniu..(tak sie zastanawiam,czy ta dietka zadziala w ogole na mnie,gdyz normalnie pochlaniam duze ilosci kawy,ale sprobowac mozna;).

Jogger: Jeszcze jedno pytanko,jesli mozna.Czy zaraz po zakonczeniu tej diety ukladajac posilek po cw silowych,mam jakos specjalnie uwazac jesli chodzi o IG produktow (tz wybierac tylko te o niskim,czy ryz nie zaszkodzi?).

pozdrowienka :)

Rusalka-ED
1.befsztyk,ryba najlepiej pieczona w folii
2.raczej szynka wedlina
3.moga byc rozne ale nie nalezy przekraczac ilosci,wywnioskowalam,ze tak do wielkosci jablka

Jak cos pokrecilam to prosze o korekte Mistrza

Dziekuje bardzo bardzo:)
Od jutra jush lecimy
Buźka!!!!!!!!!!!

Czy to ja?

Uwaga wyladowalismy w Kopenhadze!!! Zaczynamy wycieczke, nastepny przystanek: szpinak z jajami!!!
buzka, trzymajcie sie dzielnie!!!

AngieB

Zboczylam troche na tej wycieczce,bo u mnie wypadly brokuly z jajami.Nigdy nie przypuszczalam,ze taka kombinacja moze byc az tak dobra w smaku.Zapomnialam zjesc do tego pomidora.Teraz to juz przepadlo,ale poprawiam sie od nastepnego posilku.
caluski!

Co spamiętałem z pytań :
-citrosept - 15 kropli na szklankę wody, najlepiej przed kawą
-tussipect do kawy - OK
-sok pomidorowy ma dość wysoki ig, więc raczej po diecie
-posiłki można zamieniać, w razie silnego głodu, gdy nie pomoże glutamina i błonnik, można nawet dorzucić trzeci podobnie skomponowany (białko i w/w o niskim ig) bo na głodzie i tak się dużo nie schudnie - spadnie metabolizm
-mięso oprócz pieczenia w folii można smażyć na teflonie
-po ćw. siłowych warto szybko odbudować glikogen, więc np. tradycyjny ryż z bananami

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-09-30 16:57:56

Pierwszy dzien!
mija mija a ja coraz bardziej zła jestem:P
bynajmniej nie z powodu diety ale ogólem szkoły, strajków bo nic mi sie dzisiaj nie udawało oprocz diety!
to znaczy mi sie wogóle jesc nie chce.. raz mi sie zachciało jak na francuskim zaczelismy opowiadac o wypiekach naszych babć:P
chamstwo! ale szybko przeszło
było półtorej jajka i pomidor ale nie było sałaty.. a obiad własnie jem bo dopiero wróciłam... biore sie do lekcji i jush nic później nie jem.. czuje sie ok
Mam nadzieje ze u was podobnie
buziaki:******

Czy to ja?

no dobra , zaczynam od jutra ten romans z kopenhaska

*poszla sprawdzic co ma w lodowce*

boje sie tylko o stan moich wlosow po tej diecie .. nie chce obudzic sie lysa po 13 dniach