SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293630

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyobraz sobie Lukrecjo,że wczoraj też byłam na urodzinach-na stole serniczki,makowce,czekolada,cukierki,ciasteczka,winko,nalewka,wódzia,no i oczywiście TORT ŚMIETANOWY-wszystko kuszące,pachniało jak cholera,a ja...
Siedziałam przy wodzie i herbatce z żeń-szenia i to w dodatku w najuboższym,siudmym dniu.
Wczoraj myślałam,że jestem godna politowana...Zeby tak wąchać i nie jeść...Dzisiaj czuję się jak Boginii Silnej Woli,czego Tobie i wszystkim w Kopenhadze szczerze życzę.

Bądźmy piękni!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11823
Francin - GRATULUJE jestes wielka nie dziwie Ci sie ze dzis sie tak czujesz
qrde przydaloby mi sie troche Twojej wytrwalosci
pozdrawiam

never pop your nose where you're not supposed to...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1094
witajcie
tak sobie was czytam i zastanawiam sie co by to było gdyby połaczyc diete tłuszczową (atkinsa) i termogeniczną- picie kawy???
jogger - co ty na to?
wiem ze efekty nie były by tak piorunujące
ale za to moze łatwiejsze do utrzymania

mam pytanie odnosnie tej kawy
na forum gazeta.pl- fitnes
mowisz ze wystarczy na godzine - dwie przed posilkiem, wystarczy?
a jesli mamy ochote na kawke po posiłku? jak długo trzeba czekac??

pozdrawiam
pipi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11823
tez o tym myslalam pipi - kawa z rana czarna a pozniej zywienie niskoww. ciekawe czy tak jest ok...
a no i wlasnie czy z ta kawa rzeczywiscie jest tak jak pisze pipi??

never pop your nose where you're not supposed to...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1151
Witam serdecznie.
Własnie jestem po pierwszym dniu diety. Na razie jest ok chociaz musze sie od razu przyznac, że befsztyk zamienilam na rybke-nie wiem czy to zle czy dobrze?
Mam teraz pytanko, bedzie u mnie baaaardzo ciezko z mięskiem(pod kazda postacią)wedline jakos przełkne, befsztyk usmaze na grilu to wtedy jakos mi przejdzie przez gardlo-tylko czy mozna na grilu :) ??? i najwazniejsze czy moge tego calego kurczaka zamienic na cos innego?plis wymyslcie mi cos!!
Za odpowiedz z gory dziekuje

Acha jeszcze jedno, wyczytalam w postach cos na temat l-karnityny,ale nie za dokładnie zrozumialam czy to zle czy dobrze ja brac.Jezeli ktos zorientowany moze mi powiedziec ile razy dziennie musze ja brac (w trakcie diety)i czy to cos pomoze wiecej schudnac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Próbowałem połączyć śniadanko kawowe z dietą tłuszczową i zaraz skoczył mi % tłuszczu, więc wróciłem do w/w złożonych (proste tylko po siłowni).
Zasadniczo białko może być pod każdą postacią, zgrilowane mięso będzie też ciężkostrawne, czyli zużyjesz znowu ekstra kalorie na jego strawienie . L-karnityna może się zawsze przydać, gdyż z reguły tak naprawdę nie wiemy, dlaczego łapiemy nadwagę, i być może organizm produkuje jej zbyt mało. Szczególnie warto, gdy rezygnujemy z czerwonego mięsa. Najlepsze momenty to poranek (jeszcze przed kawą), przed snem i przed aerobami.
Kawę po posiłku ok. 4godz, gdy już zakończy się działanie i insuliny, i hormonu wzrostu.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1094
hmmm, szkoda z tą kawą i tłuszczową
moze dlatego atkins poleca jedynie bezkofeinowa?

ja jednak sprobuje pic kawke z rana
bo tłuszczowa mi jakos nie pomaga
moze dlatego ze za mało jem tłuszczu- opieram sie glownie na białku
a moze tarczyca? kiedys sie na nią leczyłam

cos musze zrobic- a na razie dunskiej sie boje:)


pozdrawiam
pipi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc
Umnie dzis 7 dzien wczoraj sie zwarzylam i na wadze pokazalo -3kg wiec jest niezle ,jak narazie diety przestrzegam dokladnie tylko kawy wypijam do 3 dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11823
ania to kól zycze dalszych sukcesoof.
pipi: dlaczego obawiasz sie kopenhaskiej?

treat people how you want to be treated
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1094
ta dieta ma za mało kcal, max 600
ja musze jesc minimum 1000- 1200
juz sie bawilam w glodowki i nabawiłam sie drugie tyle kilosow ile chcialam stracic

ale u was moze bedzie innaczej
podziwiam i zycze powodzenia

pozdrawiam
pipi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Fitmeal