SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 638
Wcinam grzankę na śniadanie Mam 3 kg mniej po 5 dniach, jutro będę za to cierpieć

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 638
Rany, zjadłam dużą połówkę ugotowanej piersi z kurczaka i 3 małe różyczki brokułow i nic nie zmieszczę więcej a tu jeszcze czeka przynajmniej noga z kuraka a na kolację tylko jajka i marchewka, będę głodna i ta noga kuraka będzie za mną chodzić po całym mieszkaniu A jutro to właściwie jedyny dzień głodówki i będę żałować, że się nie nażarłam na zapas! I piwa bym się napiła!!!!!!!!!

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 65
drogi panie jogger, z racji tego ze się ucze do sesji zarywam nocki. bez kawy to ja jestem sztywny juz o 22. ostatni posilek jem o 18, zate moge sobie wypic kawe bez cukru ok 22?? nie popsuje to czegoś?? dzieki za odpowiedz

Od teraz chudnięcie to moje główne zajęcie !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 809
planuje zaczac diete we wtorek (zeby piatek byl bezmiesny :]) i, mam kilka pytan. no wiadomo.
1 jak usamzyc befsztyk? pytam bo moja siostra byla na tej diecie i zapach smazonego przez nia befsztyka, w zepterze, bez ani grama tluszczu byl nie do zniesienia. wiec jak to zrobic? moge uzyc oliwy?
2 zapomnialam, whatev
na razie tyle wiec :)
pozdrawiam

pszypssy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 227
witam wszystkich w 8-mym dniu zmagania z brzuchem i nadwaga tym samym ;). Zaczynamy kolejny tydzień i - co tu duzo pisac - niech moc bedzie z Wami . Aaaa... jesli chodzi o wyniki, to spodnie sa zauwazalnie luzniejsze, a wagi nie mam wiec sie nie stresuje ze malo czy cus. jak przy okazji znajde to sie zwaze. Moim glownym celem jest calkowite pozbycie sie w koncu brzuszka . Po zakonczeniu kopenhaskiej zaczynam ostro cwiczyc. No i zobaczymy ale wydaje mnie sie, ze pociagne, moze jakos zmodyfikowana wersje kopenhaskiej kolejne dwa tygodnie. Zobaczymy w przyszlym tygodniu.
Joggus, masz moze chlopie jakies propozycje? co dorzucic ew. jak sie odzywiac po kopenhaskiej, zeby sie nie odwitaminizowac i odpierwiastkowac a dalej zjechac z brzuszka?
pzdr dla wszystkich
y.

-----------
"Kazda chwila to szansa, zeby wszystko zmienic"
...to nie moje, ale tez fajne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140
Witam, stosuje te diete od 4 dni (dzis 5 sie zaczal). Schudlam 4 kilo. Czy to normalne jak odczuwam bol z prawej strony boku ? oraz co poradzic na krecenie sie w glowie ? Pozdrawiam, pasqda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 638
Przeżyłam siódmy dzień, zaraz idę spać Głodna jestem psychicznie, nie fizycznie.
Jogger!!!!!!!Co radzisz dalej? Obejrzałam Atkinsa, Montignaca, South Beach. Czy w którejś z nich mozna szamać żółty ser i twaróg? I faktycznie jeść bez ograniczeń, tylko dozwolone potrawy? (przynajmniej juz wiem, co to indeks glikemiczny).
Muszę jeszcze co najmniej 15 kg, a najlepiej 20 schudnąć i jeszcze nie będę chuda Ale to już spokojniej, wolniej. Będę ćwiczyć też, ale w zaciszu domowym, gimnastyka, ćwiczenia na brzuszki i kopytka Tony'ego Little'a, może rowerek. Bez tej całej mądrej otoczki, bo ja nawet dobrze nie wiem, co to ćwiczenia aerobowe, mogę się domyslać sięgając do źródeł słowa aero.

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 638
Pasqda, nie podobają mi się Twoje objawy. Napisz, ile masz lat, wzrost i wagę.

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 227
Hejka
Zaczynam 9ty dzień zawziętej walki o nowe życie . Z obwodu mierzonego na pępku, przy zupełnie rozluźnionych mięśniach brzucha ubyło 4cm, więc po prostu super . Jeszcze tylko musi ubyć z 5 razy po tyle i bede noofka . Pozdrowionka dla wszystkich i wytrwania na dluuugiej drodze odchudzania zyce . Chociaż tak myśle, że jeśli "hodowało" się sadełko tak jak w moim przypadku łaaadnych kilkanaście lat, to kilkumiesięczna droga do jego pozbycia się wcale nie wydaje się długa .
olagoczytam Twoje posty z zaciekawieniem, informuj na bieżąco co planujesz po zakończeniu kopenhaskiej.
Pasqda żyjesz? Nie mogę udzielać żadnych rad, bo jestem w temacie sensownego odżywiania zupełnym lajkonikiem, ale takimi objawami chyba nawet ja bym się przejął .
pzdr
y.

-----------
"Kazda chwila to szansa, zeby wszystko zmienic"
...to nie moje, ale tez fajne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140
Witaj Olago :) Przed dieta kopenhaska wazylam 63 kilo przy wzroscie 166. Na samym poczatku waga leciala na leb na szyje w dol. Dzielnie trzymalam te diete ale zaczely sie dolegliwosci wyzej opisane. Wczoraj juz tylko pol kilo spadlo, nie spada kilogramami. Dzis kolejny dzien. Po kawie czuje, ze zyje wiec jest lepiej niz wczoraj ale glod mnie dopada powoli. Pozdrawiam i trzymam kciuki za innych na diecie.

Pasqda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

BF