SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jezoo jak dobrze ze nie jestem doradzca bo ja bym sie tam jednym stekkiem w 10 dniu nie przejela :D w sumie to i tak fajnie jesc tak mniej wiecej to co tam na kartce w razie glodu zjem sobie pomaranczke albo inne cudo... w sumie tak cale zycie moge... z modyfikacjami ale moge se tak jesc... mam pytanie nie moglabym sobie zrobic 7 dnia w dzien 5, a dnia piatego w siodmy ? jesli juz koniecznie nie ... to moze byc kurczak po wietnamsku ? mam zaprzyjazniona knajpke gdzie zrobia mi to bez soli i innych takich badziewi i na lyzce :d oleju bo to smazone miecho tylko czy moge zjesc do tego kurczaka dnia 7 ceulke :D pieczona :D nie smazona... odpiszcie mi ktos madry bo bym sobie zjadla ... zaloze sie ze moj kurczak wyjdzoe strasznie a w zadnych budkach nie kupie bo to jest w roznych marynatach gownianych pozaprawiane.. no chyba ze KFC ?? :P i zedre panierke :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
a tak wlascwiei to ten kurczak ma byc gotowany ... bleeeee nie znosze gotowanego miesa po za wolowym :) w rosolku ale innego nie zdzierze... to co dac se spokoj z dieta czy wprowadzic zmiany ? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Myślę, że ten kurczak będzie spoko.

Ale bez przesady z tą solą - jej brak zaburza krążenie wody w organiźmie, nie popadajmy w skrajności kochani.

Też bym się nie przejęła tym stekiem w 10 dniu, ale ja wszystko chyba spartaczyłam wcześniej jedząc zbyt dużo.

Poza tym jak nie ma efektów (kolejna dieta), to po co?
Teraz tydzień diety "spontanicznej" Czyli bede jadła to co uważam za zdrowe I znowu Kopenhaga zmniejszona o połowe tj.nie bee tyle żarła.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
A! I myślę, że spoko mozesz zamienic 7 na 5 i vice vers'a - w obu jest odpoczynek od kawy - no problem.

A tak wogóle to mogę się mylić - tylko, że przeczytałam dokładnie od dechy do dechy 115 stron tego tematu (i dumna jestem ) więc w gruncie rzeczy ufać mi moooożna

Boże jak ja mam zrzucić 4 kilo z nóg....I DLACZEGO TŁUSZCZ MI SIE NIE ODKŁADA RÓWNO?????????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
JEŚĆ!!! dzisiaj jest kryzys...w sumie nie czuje glodu-tzn.ssania w zoladku ale mam taka ochote cos zjesc..mysle o tym wrec obsesyjnie..bylam po pieczywko dla rodzinki i w piekarni mialam taki slinotok ze szok!! ale zal mi bo to jush 6 dzien..jeshcze tylko tydzien..mushe wytrwac..wspomozcie mnie psychicznie!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 146
Witam wszystki dzis jest 2 dzien,zamieniam lunch z obiadem bo tak mi wygodniej.Wlasnie wciagam jogurt,ta dieta nawet nie taka zla tylko trzeba sie czyms zajmowac NIE SIEDZIEC I MYSLEC CO BY SIE ZJADLO... Powodzenia Wszystkim a najbardziej tym ktorzy sa przy koncu diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
mia mia spokojnie :) zjesz sobie dzis calego gotowanego ( ble ) kurczaka ... spokojnie sobie pojesz :) tak przypuszczam ze ten kurczak stad sie wzial bo nie tylko ty massz kryzys dnia 6 ... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 313


Witam...Nareszcie udalo mi sie pokonac rejestracje:).....ja jestem w 6 dniu diety nie wiem jakie efeky bo sie nie wazylam, mam zamair zrobic to w poniedzialek...ale czuje sie bardzo dobrze..:)..wprowadzilam do tej diety kilka zmian i zastanawiam sie czy to nie wplynie na dzialanie diety...
1)wolowine zdecydowanie zastepuje kurczakiem lub filetami z ryby
2)salaty nie zniose wiec w zamian jem bruksleke, brokuly, szpinak, wszytsko co zielone tylko nie salata:P
3)kompot owocowy zastepuje owocami swiezymi, ewentualnie salatka owocowa
4)piatkowa rybka to nbyla wedzona makrela..czy bardzo zle???;/;/
5)no i grzanka.....robie sobie grzana buleczke(ziarniaka)....
Bradzo prosze o odpowiedz czyu moje zmiany wplywaja na przebieg diety, bo jesli tak to niestety ale bede musiala zaczynac od poczatku...;/...thx pzd:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
nie wiem jak z makrela ale reshta ok..chociaz czasem miesko powinno byc tesh czerwone..lasagne sie piecze u mnie w domu.. dalabym sie pokroic zeby znalazlo sie w moim dzisiejszym jadlospisie... a tak naprawde to wole pyszna gotowana kure..taaa..jasssne :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 146
Mam pytanko czy sa tu inne diety jak tak to gdzie..?
Moze jakis link jesli mozna..
Thx z gory..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

BF