-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1527469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51983 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Droga Daniello!
Może kładziesz się z mniej przepełnionym brzuszkiem? Jak przed snem miałaś zwyczaj najadać się i kłaść z pełnym brzuchem, to nic dziwnego, że teraz odczuwasz niepokój (a właściwie Twoja psychika) A energii więcej, bo kawa, a poza tym, mniej obciążony żoładek, heh, czyż nie jest tak, że człowiek przejedzony (najedzony) odczuwa ciężkość i senność?? To dlatego, że brzucho zaczyna zajmować się TRAWIENIEM. Pozdrawiam, acha, no i ciesz się z energii i ją odowiednio spożytkuj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 186
wydaje mi się że z wyczerpania to się raczej powinno chciec spać, powinno się być zmęczonym.....Jutro moj ostatni dzień, efekty są. Podczas diety czulam się bardzo dobrze, nie mialam zawrotow głowy, nie było mi zimno, miałam siły na siłkę....tylko te kłopoty ze snem

Daniella

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 313
Hmmmm...no i po raz kolejny odpadlam...chyba na prawde nie mam silnej woli;(;(;(....wie ktos moze w ktorym temacie moge sprawdzic jaka powinna byc zawartosc tluszczu w organizmie thx za odpowiedz...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52
POMOCY

Nie moge znalezc na tych 117 stronach o co chodzi z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi?????

Bo ja dzisiaj jestem 6 dzien na diecie i pomimo ze przestrzegaM jej jak glupia - zero spadku na wadze!!!!

Dziekuje za pomoc i odpwoiedzi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51983 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Daniella, no tak źle Cię zrozumiałam.

Prawie wszystkie tabletki antykoncepcyjne uniemożliwiają, a przynajmniej utrudniają odchudzanie. Zabawa z hormonami, nie ma się co dziwić. Często jak kobiety odstawiają tabletki, to zaczynają chudnąć.

JUŻ JUTRO ZACZYNAM. Powiem, że nawet podnieca mnie ta myśl. Trzymajcie kciuki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51983 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
to chyba nie powinno byc tak z tabletkami jesli sa dobrze dobrane ... ja schudlam 4.5 i to po 5 dniach :d a tabletki biore... w ogole na nich nie utylam...
a teraz do gabriellci czy to koniecznie musi byc ten poniedzialek ??? :D bo chcialabym zjesc sobie jutro jakiegos pysznego polmiska kalorycznego bardzo w chinskiej !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 51983 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Witajcie ja już bym była po gdybym nie odpadła. 10 dzień był moim ostatnim. Złamało mnie piwo. W sobotę i niedzielę dużo nie jadłam. W 10 dni zwaliłam tylko 3 kilo. Ale zawsze coś. Przyznam szczerze że źle się czułam na tej diecie. Zawroty głowy i paskudnie bolące skurcze łydek, których wcześniej nie miałam. Trzymam za wszytskich kciuki kiedyś ją sobie zaaplikuje jeszcze raz. Teraz stosuje zasadę MŻ. i zobaczymy co się stanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2364
ja zaczynam drugi tydzien..dotrwam do konca bo jush jestem blizej nish dalej i zal by mi bylo maronowac..waga 55kg..poprzednio bylo lepiej-moze faktycznie wina tabletek..obwody spadly ale nie w biuscie-moze to zasluga tabletek=] dzisiaj wczesnie wstalam wiec moze byc ciezko..nie moge patrzec na brokuly i salate,chyba je omine poprostu..czekam z utesknieniem na jutrzejszy owoc i jogurciki..wtorek i sobota to chyba najbardziej sycace dni..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 146
Witam Kobiety
Dzis jest 4 dzien rano wstalam i mialam okropne zawroty glowy ale wzielam sobie troszke cukru,wlasnie pije kawe i juz jest ok.Tez mam skurcze lydek :( Ale nie poddam sie,to juz 4 dzien i do konca coraz mniej.Pocieszam sie tym ze moze wejde w moje ulubione spodnie.

Nigdy nie mialam wiekszych problemow z waga prawie zawsze wazylam 49-50kg.Przy moim wzroscie 157cm to nie zle,ale zaszlam w ciaze i do porodu wazylam 75kg :(,urodzilam w Maju przed rozpoczeciem kopenhaski wazylam 61 a dzis waze 59kg.
Mam nadzieje ze do 54kg schudne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30354
> skurcze łydek: kawa sprzyja wypłukiwaniu magnezu -> laktomagB6 etc

> zabulkaa - z diety powinno się wychodzić stopniowo, na początek dokładamy kolację (w sumie 3 normalne posiłki wybrane z dowolnych dni, plus kawa z grzanką na śniadanie)

> Danielle - pobudzenie tarczycy > podwyższona przemiana materii i zapewne stąd problemy z zaśnięciem > po łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły przed snem, ew. herbatka z melissy.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Michalki
Polecane artykuły