Dieta kopenhaska

Ojjj, Titonti, wszędzie tyyyle pokus dookoła :( Naprawdę bardzo sie staram, by nie ulec i trwam poważnie Chyba baaardzo, ale baaaaaardzoe pomaga mi ten luz w spodniach, który zaczynam czuć To mi dodaje silnej woli i motywuje :)
A poza tym w połowie września jestem zaproszona na wesele, hi hi
Mam spuer kieckę po weselu siostry, której nawet wolalam nie mierzyć teraz. Ale mam tez i spódnice fajną, do której musiałabym dokupic górę, ale która po diecie może mi lecieć w dół - hehehe Ale ten fat chyba przeboleję

Zjadłam juz lunch - szpinak, pomidor i owoc (kiwi)
Tak jadłam i myslałam, Bożeeee... tragedia... nie dość, że cały ranek burczało w brzuchu, to jeszcze nie przestanie... Chyba ten trzeci dzień jest jakiś kryzysowy dla mnie Ale zjadłam jakos jest.. Pozostaje się 'poić' do obiadu..
A wytrwać musze i już!!!
Wyjęłam dzisiaj spódnicę swoją ulubioną, która ostatnio leżała na mnie jak ulał dwa lata temu. W tamtym roku cos tam sie w nią wcisnęłam, ale to nie było to :( Pojeżdżała do góry, hehe Jejj, bardzo bym chciała w nia wejść..
No ale pozyjemy, zobaczymy. Mam nadzieję, że tak będzie!

Trzymajmy sie dziewczyny i nie dawajmy sie pokusom!!
Pamiętaj Titonti!!!!!!!!!!!!!!!

Zmiksowanie jogurtu naturalnego z owocem brzmi zachęcająco
Jeśli ma się problem z wypróżnieniem, to znaczy, że brak błonnika i wtedy można posiłki uzupełniać łyżką - dwoma otrąb owsianych. Praca jelit (ruch robaczkowy) to też wysiłek, i do tego czerpiący energię z tłuszczu (należy to do metabolizmu spoczynkowego).

Edzia, jak Ci mija dzień trzeci??
Mi cos cięzko, jakośc dziwnie głodna jestem Przez te dwa pierwsze dni tak nie miałam Czyli jest cos gorzej niz na początku...
Ale się trzymam, i nie zamierzam sie poddać Oooom nie!!

Titionti, a jak Ci mija diety dzień pierwszy?

U MNIE WSSZYTKO OK ;) DAJE SOBIE RADE, TYLKO DO OBIADU ZAMIAST ZJESC JEDEN PLASTEREK SZYNKI ZJADLAM DWA ;) NO CO... BYLAM GLODNA ;) HI HI HI, A ZAMIAST SZPINAKU ZJADLAM SOBIE FASOLKE SZPARAGOWA...BYLO PYSZNE ;) TROCHE MI BYLO ZAL, GDY RODZINKA OBZERALA SIE SCHABOSZCZAKAMI, KARTOFELKAMI I INNYMI RARYTASAMI, ALE DALAM SOBIE Z TYM RADE ;) JESTEM DOBREJ MYSLI ;) 3MAM ZA WAS I ZA SIEBIE KCIUKI ;)

jej ten JEDEN PLASTEREK SZYNKI to zabrzmialo jakby to byl taki cieniutki jeden plasterek...mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe ze to ma byc 10dkg:)
pozdrawiam

P.

Ale tych plasterków szynki moze byc i 5 - bo jest adnotacja, ze ten palsterek w rozpisce, to dobry plaster, bo ma ważyć 10 dkg

Ja tez mam sie juz teraz ok
Zjadłabym coś, no ale cóz... Chyba powoli zaczynam wierzyc w moja silna wolę Oby tak dalej.

Zastanawia mnie czy ten twraozek naturalny jutro, to moze byc serek wiejski? moze ktos wie?

moze byc:)

Nooo, Patka mnie wyprzedziła Czyli to MA byc PLASTER

ma byc plaster i moze byc serek ziarnisty czy tam wiejski:) ale rownie dobrze moze byc ser bialy chudy wymieszany z jogurtem naturalnym bez cukru:)