SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam Wszystkich!

Wlasnie dzis zaczalem ta diete i ja na razie jest spoko :] Problem tylko w tym, ze codziennie cwicze (biegam dystans ok. 4 kilometrow) i nie wiem czy nie lepiej zaprzestac cwiczen na okres trwania diety? Co tym sadzicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 137
Witam wieczorową porą! Dziś chodziło za mną jedzenie no i się nie powstrzymałam... buuuuu... Lało cały dzień a ja pichciałam mojemu juniorkowi a on na złość zostawiał na tależu...buuuu Ja w takich warunkach chyba nie dam rady To nie jest dieta dla kur domowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Dasz radę - tylko musisz albo mniej gotować dla juniora - coby wszystko zjadał, albo gotuj coś co on lubi a Ty nie bardzo - co prawda jak człowiekowi głód zajrzy w oczy to nie takie rzeczy można zjeść.
Ale trzymam kciuki - dasz radę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 137


Dlaczego ja walnęłam babola przy talerzu?? to chyba z głodu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 137
Dziękuję Ci Tom za wiarę. Od razu mi się lepiej zrobiło
Ja również trzymam kciuki za Ciebie!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 328
Stokrociu, a co podjadłaś?:) Może to jakoś znacząco nie wpłynie na dalszy przebieg diety i możesz bez obaw kontynuować ją spokojnie. Ja dziś mam drugi dzień. Buziaczki dla was.
P.S. Tabtom jak idą zmagania w kuchennym zaciszu?

jesteśmy tym, co jemy!(M.M)
pozdrawiam. coolka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Hymmm - na razie zastanawiam się nad techniką przyrządzania potraw. Większość dnia spędzam w pracy,a w niej nie bardo mam szansę na przygotowanie posiłku zalecanego w diecie. Więc chyba będę musiał przygotowywać sobie potrawy w domu a zajadać je w pracy w postaci zimnej. No chyba że dopuszczalne jest odgrzewanie niektórych potraw w mikrofalówce.
Pozdro dla wszystkich wytrwałych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1062
Moja mama odchudzala sie ta dieta wiele, wiele razy, zawsze podziwialam ja, ze wstawala wczesniej niz zwykle, zeby ugotowac sobie te jajka do pracy Ale efekty byly super Poza tym mozesz przeciez zamieniac miejcami lunch i obiad (np. drugiego dnia latwiej zabrac ze soba szynke i jogurt do pracy niz befsztyk )
A u mnie dzis 9 dzien i jak narazie trzymam sie dobrze, chociarz w nocy mi sie jedzenie snilo heh

Ciajo jest dobre na wszystko.

God save the cake.

PEACE.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
No tak - tylko nie bardzo mogę zamieniać miejsca lunchu i obiadu. Siedzę w pracy od 10.00 do 22.00 - 23.00 a z tego co wiem, to zalecają jeść posiłki do godz. 18.00. Więc chyba zostanę przy zimnych zakąskach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 137


Witajcie Towarzysze!
Dziś mój 4 dzień (dopiero). qleczko wczoraj po południu miałam straszny kryzys i karmiąc mojego juniora makaronem z mięskiem w sosie pomidorowym, wszamałam łyzkę tego. Po tym apetyt tak mi się rozbudził że łyknęłam jeszcze gartkę cranchy (takie musli głównie z orzechów), i wsuwałam otręby... dziś mam wyrzuty sumienia i chyba dlatego łatwiej mi będzie się powstrzymać przed pokusami. Dodatkowo wprowadzę sobie chyba jeszcze jedną kawę przed lunchem i tym skrócę czas między lunchem a obiadem.
Pozdrawiam Was z całego serducha!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Fitmeal