SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1337343

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19239
Olago: mam pyt. :Zyskałaś bo po zakończeniu diety zajadałaś się czy samo przyszło? Tylko z ręka na sercu odpowiedz
Mnie się nudzi, to chyba sobie zafunduje kopenhaską..ale jeszcze się waham.
Jest ktos ze mną?
Od jutra bym wystartowała jakby co.
pozdrawiam

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185
ja mogę od jutra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19239
OK.
o jesteśmy umówione.
Jutro pierwsza relacja.
Zgoda?

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638
No, pofolgowałam sobie, ale bez przesady. Ten ostatni schudniety kilogram to zobaczyłam w ostatni dzień diety, na drugi dzień juz nie, i potem jeszcze przybył kilogram.

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 392
Witajcie
Dzień 3 i 1 kg mniej))))))
Już mnie nie ciągnie do jedzenia, chyba się przyzwyczailam:) ale 1 dnia to koszmar, żle się czulam i na wszystko miałam ochotę. Wczoraj natomiast było dobrze, duzo energii i mało apetytu, dziś jest lepiej
Pozdrawiam

Mam tylko jedno pytanko, wiem że mleka nie można pić, ale czy coś się stanie jeśli troszkę doleję go do kawy?

Zmieniony przez - karolaina w dniu 2005-09-22 10:14:52

..."TeRaZ Ja JeStEm SpRiTe, A Ty JeSteS PrAgNiEnIe"...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185
pierwszy dzień, jedna kawa, trochę wody...
widziałam rano w sklepie świeży szpinak, bo ta mrożona papka bez przyprawiania czosnkiem, masłem, śmietaną i solą to nie jest moje ulubione jedzenie, a nawet podczas diety jedzenie powinno smakowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638
Ja bym doprawiła solą i czosnkiem....

Precz z dietą!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185
a Ty Olago wróciłaś do diety? czy tylko tak towarzysko jesteś na forum?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
jestem poraz kolejny na tej diecie. Uwazam, ze jest rewelacyjna. 2 lata temu byl pierwszy raz, postanowilysmy zrobic to w trojke, to jest moja kolezanka z pracy, kolega i ja. Oczywiscie z kolezanka przetrwalysmy cale 13 dni. Ja schudłam 6 kg, ona 9 kg. Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba przede wszystkim byc gotowym. Nie powiem zeby bylo lekko, caly czas bylo mi zimno, dodatkowo pale papierosy wiec spalalam ich wiecej zeby zajac sie czyms.
Bardzo dopingowalo mnie to, ze szybko widac bylo spadek wagi, no i ciuchy staly sie rewelacyjnie luzniejsze. z Wagi 72,5 zostało 66,5 ale i tak bylo super. W tej chwili waze 62 kg, 4,5 kg stracilam dzieki atkinsowi, ale przestal juz dzialac, moj organizm przestawil sie na mniej weglowodanow. Dzisiaj pierwszy dzien kopenhaskiej, lecz nie przechodze jej katorzniczo, co oznacza ze popijam herbatki, kawe ze slodzikiem. Szpinak zastapilam brokułami i kalafiorem, a salate pomidorem. Niestety po ostatnim razie nie moge patrzec na szpinak i salate. Wiem, ze strace jakies 3-4 kg to przy wzroscie 170 bedzie naprawde idealnie. Zaraz po pierwszym tygodniu ide na masaz ujedrniajacy. Łykam tez wapno, witaminy A+E oraz błonnik.Jesli dobrze pojdzie wroce do swej wagi sprzed 3 lat, czyli 58 kg.
Powiem tym, ktorzy sa przeciwni tej diecie, ze niestety zadna inna dieta nie dala mi takich efektow w tak krotkim czasie. Oczywiscie zmienilam sie. Czasami zdarzaja sie mi oznaki slabosci typu skrzydelka kfc, frytki, ale dzieki Atkinsowi latwiej jest mi to wszystko liczyc.
Nie mam czasu sie ruszac, a moze inaczej: po prostu jestem leniem, i staram sie chociaz wieczorem pojsc na krotki spacer.
Ale najpiekniejsza sprawa jest to, ze podobam sie sobie, cczuje sie lekko i otoczenie jest wkurzone moim wygladem (tak dobrym:) ( "jak ci sie to udalo??? itd....) Zycze powodzenia

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638
Ja na razie na niskowęglowodanowej diecie, kopenhaska znowu przed Świętami moze

Precz z dietą!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb