SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1334073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 64
Witam Wszystkich
Jestem dzisiaj 3-ci dzień na diecie kopenhaskiej... Czuję się już dobrze, chociaz nie było łatwo na początku... }:-[ I juz jestem lżejsza o 2 kg :] Normalnie szok... dużo ćwiczę (mimo że czasami tak jak wczoraj nie mam siły), biorę CLA i wierze że mi się uda i ze nie padnę... Wiem ze to nie jest mądre ale musze koniecznie schudnąć bo jeśli tego nie zrobie to juz w ogóle się załamię... Najgorzej ze mam teraz dużo zaliczen na uczelni i nie za bardzo mi wchodzi cokolwiek do głowy ale nie mam wyjścia Jakoś to będzie Na razie jest ok Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1582
Witam Wszystkich
"Jestem dzisiaj 3-ci dzień na diecie kopenhaskiej... Czuję się już dobrze, chociaz nie było łatwo na początku... }:-[ I juz jestem lżejsza o 2 kg :] Normalnie szok... dużo ćwiczę (mimo że czasami tak jak wczoraj nie mam siły), biorę CLA i wierze że mi się uda i ze nie padnę... Wiem ze to nie jest mądre ale musze koniecznie schudnąć bo jeśli tego nie zrobie to juz w ogóle się załamię... Najgorzej ze mam teraz dużo zaliczen na uczelni i nie za bardzo mi wchodzi cokolwiek do głowy ale nie mam wyjścia Jakoś to będzie Na razie jest ok Pozdrawiam"


To dobrze, że już się czujesz dobrze Jeszcze tylko jedenaście dni, totalnie głupiej diety i wycieńczania organizmu.

To dobrze, że jesteś lżejsza. 2 kg w 3 dni, zapewne to mięśnie - ważą więcej niż tłuszcz, dlatego takie efekty na początku. No i "wody też Ci zapewne odeszły" przy tylu spożywanych kcal na dzień.

To dobrze, że dużo ćwiczysz. To bardzo źle natomiast, że ćwiczysz dużo podczas tej diety, ponieważ powiększasz swój deficyt kaloryczny, a organizm będzie się bronił coraz to bardziej spowalniając przemianę materii. I oczywiście ćwiczenia te przyspieszą spalanie Twoich mięśni.

To dobrze, że bierzesz CLA. Nie ma to jak wpychać w siebie niewiadomo co. Chemii Ci u nas dotsatek.

To dobrze, że wiesz, że to nie jest mądre. Tylko wiedzieć, a używać wiedzy dla swojego dobra to 2 różne rzeczy.

To dobrze, że wiesz, że musisz schudnąć, żeby się nie załamać. Tylko szkoda, że Twoje załamanie zależy od wagi.

To dobrze, że masz zaliczenia. Kolejny semestr do przodu, jeśli się uda je przejść. Totalnym bezsensem jest dieta w tak stresującym okresie, i to dieta o tak małych ilościach kalorii. Nie będziesz mogła się skoncentrować, będziesz śpiąca cały czas, mam nadzieję, że nie zasłabniesz w drodze na egzamin, bo szkoda by było go opuścić.

To dobrze, że na razie jest OK. Bo lepiej - przez kolejnych jedenaście dni - na pewno nie będzie.

Polecam jak najszybsze zrezygnowanie z tej głupiej diety, zaliczenie sesji a później 2 wyjścia:
1. psycholog, żeby pomógł zrozumieć, że waga nie powinna mieć nic wspólnego z załamaniem, podejściem do życia
2. nie ma innego wyjścia

Pozdrawiam serdecznie, życzę zdania wszystkich egzaminów, trzymam kciuki (wszystkie 3)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 64
wiem ze to jest nie mądre Ale za bardzo cały czas wszystko przemyślam i się przejmuję Czas na coś głupiego Schudłam już mądrze podczas wakacji (3 miesiące) 15 kg wiec tym razem trochę zaszaleję A co do porady u psychologa to może Ty nim zostaniesz? :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1582
Kuracja niestety jest czasochłonna a ja nie chcę zabierać Tobie cennych chwil, które są na wagę złota. Szkoda tylko, że taka głupia rzecz - jak dieta kopenhaska - je zabiera
Lepiej poświęcić je na zdrowe odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
oj zostaw dziewuche, niech sproobje na wlasnej skorze

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 64
Zanim zaczęłam tę dietę dużo na ten temat czytałam Niestety miałam pecha i zanim trafiłam na te forum naczytałam sie samych pochlebstw I zaczęłam stosować tę dietkę Dopiero będąc na drugim dniu zaczęły docierać do mnie negatywne opinie ale to juz było za późno bo nie lubię przerywać tego co juz zaczęłam... Co do mojej koncentracji to wiedziałam ze będzie osłabiona ale jak na razie mam tylko izotopy i higiene do zaliczenia a jak tego na razie nie zaliczę to też nic sie nie stanie No cóż Bal absolwentów to ważny powód... nieprawdaż?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 545
Prawdaż:P Nie wiem, ja jestem w trzecim dniu diety i nie chodzę głodna, nie jest mi słabo, wręcz przeciwnie, syta jestem cały czas. Może kwestia organizmu, mój nie protestuje. Protestuje za to fantazja <lody z ciasteczkami Oreo, pizza frutti di mare, chrupki serowe:P>

Jestem sila, ktora sama siebie mnozy, sama siebie buduje i sama siebie przerasta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
ktos utrzymal dluzej efekty tej diety niz 2 tyg. ?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
Nie wiem czy wogole jest mozliwe utrzymanie tego menu po 2 tygodniach na dluzej. Ja na szpinak do dzisiaj patrzec nie moge, brokuly ktore uwielbialam robia u mnie odruch wymiotny.
To sie tak wydaje wszystkim ze to tylko 13 dni, ale niestety musze sie otwarcie przyznac, ze owszem ta dieta pozwolila mi na duzy ubytek wagi i brak efektu jojo, ale nie wiem czy starczyloby mi sil i rozsadku by przejsc to jeszcze raz.

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27
Czes Wam,
forum sledze od dluzszego juz czasu i razem z jego uczestnikami przechodzilam te walnieta diete. Oczywiscie "przed" byla doskonala. Nawe niezle sie na niej czulam. Schudlam niestety tylko 3 kg, ktore oczywiscie wrocily. Staralam sie do powrotu tych kilogramow nie dokladac nazbytnio i jadlam ladnie z umiarem kilka posileczkow w ciagu dnia, mialam wyrzuty sumienia jak cos "przegryzlam" wiec tego nie robilam. Niestety waga mimo tego wrocila do stanu przed :( Doszlam wiec do wniosku, ze pewno za duzo kalorii pozeram i policzylam kilka dni pod rzad ile ich pochlaniam i, o zgrozo, wyszlo mi ich az 900 :/ rzadko jadlam ziemniaki, makarony itp rzeczy, wiec tego, ze sie nie obrzeeralam po niej jestem pewna. Oczywiscie chodzilam na aerobik 2 razy w tygodniu - co zreszta czynie od 2 lat. Tak wiec reasumujac dieta jest do niczego, przemiany materii nie popraawila, nie schudlam i skonczylam u doktorow z porabanymi przez nia historiami babskimi.
NIIIEEEEPOOOLECAM ZDECYDOWANIE.
Pozdrawiam goraco.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb