SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54
Hey!!
Od dziś zaczęłam diete kopenhaską, widzę, ze opinie o niej są całkiem niezłe i postanowiłam się do was przyłączyc. Narazie nie mam zadnych pytań, ale mam nadzieje, ze wrazie jakiś niejasności pomozecie mi.
Ps. oczywiscie bede zdawać relacje ze swojej 13 dniowej diety...Pozdrawiam!

"Nawet słowa gdy piękne to tylko słowa"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36
Czesc Wam,

jestem tu nowa i trafilam dosc przypadkowo, szukajac jakis stron o diecie kopenhaskiej. Szukam informacji jak inni ludzie przechodza te diete. Dzis mam 5-ty dzien i 3.6 kg mniej na wadze. Dla mnie najgorsze w tej diecie jest to, ze mi sie wech wyostrzyl. Potrafie wyczuc jedzenie z duzej odleglosci i te zapachy mnie dobijaja. Mam pytanie, czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku. Prawda to? Pomaga cos?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
Witam, u mnie juz 11 dzien i 8kg mniej głodu nie odczuwam wogole, właściwie to moglbym nie jesc nic bo poprostu nie czuje potrzeby... Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
chce potem stosować montiego i ktoś mnie przestrzegał żeby w ogóle nie zaczynać kopenhaskiej
"
Jak się na Montignacu zacznie pałaszować czekoladę, choćby gorzką, to jojo wysoce prawdopodobne

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
1.wskazane sa cwiczenia-o jakiej porze??ile czasu??(mam rowerek stacjonarny)
"
Byle nie po konkretnym posiłku najlepiej rano na czczo, po samej kawie


2.kiedy można jeść otręby??i jakie??
Do posiłków i w razie uczucia głodu, najlepsze są owsiane.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku.
"
raczej 2g nie 2mg pomaga przy długotrwałych aerobach (można dłużej ćwiczyć bez zmęczenia)

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86


JOGGER-wielkie dzięki!!!
to mój trzeci dzień i chyba najgorszy-pierwszy i drugi light totalny.generalnie wydaje mi się że podczas tej diety trzeba się starać gdzieś wyłazić coś robić.dziś siedziałam w domku i mnie skręcałotrzymam kciukasy za wszystkich
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54
Mam pytanko...wiem ze podczas tej diety zalecane jest picie duzej ilości wody...czy mineralną wode mozna zastąpić poczęsci sokami marchewkowymi lub pomarańczowymi?

"Nawet słowa gdy piękne to tylko słowa"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
nie, soki to węgle!

Giza, jak cię męczy, to np. wypij naraz 0.5l wody

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89
a jakiś jogurcik owocowy bez cukru?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

BF