Dieta kopenhaska

Heyka, dzis dzien drugi. tymczasem dostaje takiego energetycznego kopa, ze az trudno uwierzyc. Organizm mnie terroryzuje troche bolem glowy na brak wegli, ale zapycham sie otrebami i jest ok. ja sie nie waze tylko mierze i jak zawsze sprawdzam na ciuchach...poza tym u kobiet wahania wagi sa zwiazane z cyklem i mamy tendencje do gromadzenia wody...
dietki sie trzymam, zamieniam dzis lunch z kolacja, zamiast szpinaku wole brokuly i jedyny moj problem, ze chyba naduzywam otrab...
trzymam za Was kciuki

AngieB, jeśli ta informacja o wahaniach wagi związanych z cyklem była do mnie, to bardzo dziękuję za pocieszenie. Prawdę powiedziawszy, to tak po cichutku sama też to sobie wmawiam, bo inaczej bym się całkiem załamała.

Ja też się czuję w trakcie tej diety jakoś inaczej, niż zwykle. Przede wszystkim kawa działa na mnie mocno pobudzająco i jestem jakaś taka roztelepana.
Z ograniczaniem jedzenia nie mam kłopotów, bo całe zycie się odchudzam i ciągle coś sobie redukuję (oprócz wagi, rzecz jasna). I w tym też tkwi mój problem, bo bardzo trudno mi schudnąć i bardzo trudno nie przytyć z powrotem.
Mam nadzieję, że może kopenhaska trochę pobudzi mój metabolizm, chociaż jogger powiedział, że w moim przypadku to jest wielka niewiadoma. No cóż, zobaczymy.

Trzymajcie się ludziska dzielnie!

Witam wszystkich odchudzająych się. Dziś 8 dzień Kopenhaskiej. Schudłem 6 kilo (było 88 jest 82) :D napewno nie samego tłuszczu :( (Fajnie by było) Dziś jeszcze schab i sałata z olejem oraz cytryną. No i idzie nieźle - najgorzej było wczoraj !! (najmniej żarcia) Przedwczoraj zakupiłem L-karnityne + Olimpa (30tabsów). Czekam na dalsze rezultaty i mam nadzieje że uda mi się utrzymać wage. Życze sukcecuf i pozdrowienia z wielkim Respectem dla Joggera - brawo za wiedze i dzięki za pomoc )

Witajcie!
Ja postanowiłam zaczać od poczatku.....
Mam nadzieję że tym razem mi sie uda....ostatnio przerwałam po 5 dniach.
Jutro wielki początek
gratuluje ewci6 charakteru i wytrwałości...
Może ktoś chce się przyłączyć?
Pozdrawiam

Jogger, pytanie: jak dzielic posilek ...dzis szlam cwiczyc w ciagu dnia, czesc jogurtu zjadlam przed, reszte i miecho w godzine po, ujdzie? to samo tyczy sie kolacji...czy tabsy mozna wieczorem? a druga kawa w ciagu dnia moze byc z cukrem?
musi byc Ci strasznie nudno tak walkowac na okraglo te same tematy, buziaczek za to i papatki

Dzis 4 dzien:)
Wczoraj bylo ciezko, a szczegolnie gdy gotowala obiad dla mojej drugiej polowki, zapachy nie z tej ziemiWczoraj strasznie kiepsko sie czulam, szczegolnie popoludniu,bylam taka slaba ze ledwo krecilam na rowerku a potem mialam problemy ze zrobieniem czegokolwiek z bezsilnosci, mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej.
Dzis jakos dam rade - mam nadzieje, najbardziej boje sie 7 dnia kiedy jest malo jedzenia, ale coz, moze uda mi sie wycierpiec.
Efektow jak narazie nei widze i to mnie martwi bardzo, na wadze moze delikatne wahania wskazowki, ale wagi maja to do siebie ze 1kg w jedna lub w druga str przeklamuja wiec nie mam czym sie zachwycac. Dzis zrobie pomiary bioder i ud, zobaczymy co z tego wyjdzie.
Trzymama sie rygorystycznie jadlospisu wiec nie wiem co i jak, poczekamy - zobaczymy

Trzymajcie kciuki bo potrzebuje ich
Usciski dla wszystkich meczacych sie
Monika

11 dzień.
Czy ktoś wie, dlaczego juz w ogóle nie chudnę??

Hey Monikaj, 3maj sie kobieto!!!i nie waz sie codziennie bo mozna oglupiec!!!ja sie zmierzylam na poczatku (pas, biodra, udo) i teraz dopiero po 7 dniu. czuje sie jakby lzejsza i nie dokucza mi glod fizyczny jakos specjalnie, ale to co dzieje sie w glowie...na pocieszenie dodam, ze po pierwszej kopenhadze prawdziwe efekty zobaczylam po 2 tyg od zakonczenia diety tak jakby organizm przyzwyczail i ustalil nowa wage pozniej. ja czuje sie dobrze, troche mi slabo dzisiaj, nawet jesli grzanka na sniadanie...siodmy dzien jest ciezki, ale do przezycia...zawsze mozesz zamienic lunch z kolacja tzn nie zjesc lunchu a zjesc kolacyjke (jogger co ty na to?), troche to male oszustwo...
pozdrawiam cieplutko

Właśnie przed chwilą się dowiedziałam, że nasza firma jest likwidowana i wszyscy jesteśmy do zwolnienia.
Nie dość, że już nie chudnę, to jeszcze jestem bez pracy ..... (buuuuuu)

Emeret, wez sie w garsc!!! a. jeszcze schudniesz b. zawsze mozna znalezc lepsza prace!!! trzymam kciuki!!!