SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta kopenhaska-please help!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Haj:) mam kilka pytanek dotyczących diety kopenhaskiej...wiem, wiem...znowu to samo, pewnie macie dosc ;)ale ja muszę;D no więc jakis czas temu przeczytałam na tej stronce o diecie kopenhaskiej...a 5 dni temu zdecydowałam sie ja rozpocząc. Wczoraj przeczytałam (tez na tej stronce, artykuł chyba Tyki) ze takie diety to nic dobrego, no i kilka opini ludzikow ktorzy ja stosowali (ze im słabo było, kreciło się w glówkach itp). Noooo i się troche wystraszyłam i zaczełam zastanawiac. Ja odkąd jestem na tej diecie, czuje się swietnie zarowno fizycznie (taaaka lekka;)) jak i psychicznie ( jestem z siebie baaardzo zadowolona:D) no i w głowie mi sie nie kręci, nie czuje sie głodna (no, moze czasami, ale wcale nie czuje zebym głodowała niee)no i mam duzo energii, ktorą przeznaczam na roznego rodzaju cwiczonka:) no ale teraz (odkad przeczytałam ten artykuł) to się boje co bedzie pozniej...czy sobie nie zniszcze organizmu itp;/ proszę, napiszcie co o tym myslicie! czy powinnam rzucic ta diete? bo ja juz nie wiem:( aaaha chciałam dodac ze nigdy nie przeprowadzałam takiego typu diet:)z gory dziękuje i czekam na odpowiedz! MUA!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22173
maadzia widze z tego samego miasta jesteśmy
pamiętaj o tym co jogger na samym początku napisał
"Zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe"
wypełnij profil po pierwsze bo nie wie nikt ile ważysz wzrost itd.
skoro się dobrze czujesz to te 2 tygodnie możesz pojechać na niej a później musiałabyś się i tak na jakąś zwykłą redukcyjną przerzucić- dla czego w cytacie jest wyżej
Co do samej dietki to się nie będę wypowiadać bo nie stosowałem ani za bardzo nie mam wiedzy na jej temat, ja zawsze polecam CKD
jedno jest pewnie musisz łapnąć troche wiedzy na temat odżywania którą znajdziesz tu na forum

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 208598
tego ci nikt nie powie czy sobie nie zniszczysz... to wszystko zalezy wlasnie od teog w jakiej twoj organizm jest kondycji... czy nie byl zaniedbywany przez dluzszy okres czasu (bo taka dieta moze go jeszcze "dobic" )

czy powinnas zarzucic? no to juz twoj wybor... skoro zaczelas to sprobuj dokonczyc umrzec - nie umrzesz...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Jeśli masz reakcję energetyzującą, to oznacza, że bezproblemowo Twój organizm przestawił się na utylizację własnego tłuszczu . Po diecie możesz zachować zasady podstawowe, jak kawa i np. dołożyć kolację, urozmaicać posiłki innymi warzywami etc.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki dzis mija własnie 7 dzionek mojej diety a ja nadal czuje sie suuuper hehe aaaaale bede lufa na wakacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22173
to powodzenia, napisz o efektach jakie osiągłaś lub zdjęcia przed i po diecie

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4202
Ja tez zaczełam kopenhagę po kilku miesiącach bezkutecznej diety redukcyjnej i aerobów 5 razy w tygodniu! Kopenhaga to moja ostatnia deska ratunku, bo juz chyba nic na mnie nie działa! Dzis jest mój trzeci dzien! czuje sie bardzo dobrze, własnie jestem po lunchu!Staram sie nie myslec o jedzeniu, dzis po pracy jade np. na zakupy
A Tobie jak idzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22173
Dora78 a próbowałaś CKD?

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no mnie bombowo idzie wzytskie ciuchy ze mnie leca, ale nie powiem zeby mnie to martwiło ja o jedzonku nie mysle wcale i baaaaaardzo duzo cwiczę (przynajmniej w porownbaniu z wczesniejszym czasem )i naprawde widzę efekty! mam nadzieje ze mi sie uda zmienic nawyki zywieniowe i naucze się liczyc kolorie i te wszytskie odpowiednie proporcje bo narazie to czarna magia dla mnie a Tobie Dora zycze wytrwałosci...nooo i zeby Ci szpinak smakował...bo dla mnie to jest jedyny minus tej diety blee :-/ powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49842 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no hehe moze przesadziłam troszke mi sie o tym jedzonku mysli czasem ,ale wtedy zamiast jesc ide cwiczyc i przechodzi dooobra zmykam na rower pozdrowionka!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4339
o matko a szpinak wprost uwielbiam!!!!
Nie wiem jak go przyrzadzacie że wam taknie smakuje(nie prowadze diety kopenh.)!!!
Ja(mama :P)gotuje całe liście z ryżem , kawałkami kurczaka i odrobiną pasty pomidorowej i równieżodrobinąoliwy z oliwek!!! pycha-tylko że zbyt czesto tego nie jem...raczej pilnuję żeby zjeść na obiad filet z kurczaka albo ryby na parze+brąz ryż albo kasza i groszek+marchew:)!

..Mo` NRG...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA DO OCENY

Następny temat

tryptofan i arginina

injelly