SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich wytrwałych
Dzisiaj jest 11 dzien wszystko OK,zadnych pokus ze słodyczami a było ich wiele.co mnie najbardziej cieszy to ,ze schudłem prowie 6 kg,a najbardziej to ze Cholesterol spadł z 240 do 180 a Trojglicerydy z 260 do 136.Powiem ze w czasie diety stosowałem leki na obnizenie Cholesterolu. Pozdrawiam Wytrowłych i mam nadzieje ze po tej diecie przejde na inna ,jeszce niewien na jaką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam , to juz 4 dzien diety i jak do tej pory czuje sie rewelacyjnie ,nie czuje glodu ani oslabienia , jest super!Czasem sobie nawet okrajam menu jak nie ejstem glodna. Dzis sie tylko zmartwilam jak przeczytalam w uwagach ze nie mozna nawet zuc gumy bo to niweczy efekty, wczoraj wypilam pol lampki wina, czy to znaczy ze dalsza dieta nie ma sensu??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 328
Witajcie słoneczka!
Wczoraj była moja trzynastka. Schudłam po diecie w sumie pięć kilo. Przydało by się jednak zrzucić jeszcze trochę. W każdym bądź razie ucieszył mnie ten fakt i mimo czychających zewsząd pokus nie złamałam się.
Do Kopenhaskiej można się nawet przyzwyczaić. Przyznam nawet, ze dziś jestem zdezorientowana i nie wiem co zjeść. Zostanę jednak przy porannej kawie, chociaż nie wiem co na tą kawe Montignac, którego metodę chciałabym zacząć stosować.
Blanuś, pewnie że przechodzimy na forum Montiego. Jestem jeszcze kompletnie zielona a książkę "Jeść, aby schudnąć" zamówiłam dopiero wczoraj. Bądźmy w kontakcie! Zresztą zdążyłam się już do Was przywiązać.
Arabelka stosuj dietę dalej i staraj się nie popełniać więcej grzechów.
Buziaki.

jesteśmy tym, co jemy!(M.M)
pozdrawiam. coolka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128
Montignac nie lubi porannej kawy Ja też jestem lekko zdezorientowana ... przede mną stoi kubek kawy, już się przyzwyczaiłam do rytmu 13-nastki Na lodówce nadal wisi rozpiska kopenhaskiej ... na śniadanie ugotowałam 2 jajka na twardo. Dietę skończyłam w sobotę. Schudłam 4 kg. W niedzielę pozwoliłam sobie zjeść 2 razy tyle co na diecie i zaowocowało to dziś rano dodatkowym kg . Muszę się bardzo pilnować, aby nie zabił mnie efekt jo-jo

blanka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej, witam wszystkich!
dziś mój trzeci dzień diety, nie jestem skrajnie wyczerpana, ani bliska śmierci :) ale również niezauważyłam efektów (waga nie spada), nieweim, czy to w ogóle mozliwe po 3 dniach tej diety. Ogólnie niesprawia mi sławna 13-tka większych problemów, raczej się trzymam jadłospisu. No właśnie raczej, i w tym miejscu, chciałabym zadac pare pytań: czy kefir mogę pić zamiast jogurtu, ile ma go byc-dwie trzecie szklanki, czy dwie lub trzy szklanki, i czy sałatę mogę zastąpić brokułami, ew. szpinakiem (niecierpię sałaty zielonej!)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy ktoś może wie, o istniejącej możliwości bycia odpornym na tą dietę? Ja tylko mam nadzieję, że moja waga się popsuła (ja zawsze mam taką nadzieję )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Niestety można byc odpornym na każdą dietę problemy hormonalne przede wszystkim: niedoczynność tarczycy, pigułka antykoncepcyjna...

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
czy kefir mogę pić zamiast jogurtu,
Tak
ile ma go byc-dwie trzecie szklanki, czy dwie lub trzy szklanki,
2 LUB 3 - CHODZI O BAKTERIE KWASU MLEKOWEGO (TRAWIENIE)
i czy sałatę mogę zastąpić brokułami, ew. szpinakiem (niecierpię sałaty zielonej!)
TAK

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki wielkie to już wiem na czym polega mój problem Jednak dieta mi się baaardzo podoba (narazie ), i postanowiłam ją doprowadzić do końca. Jeżeli nie, to wrócę do 1000kcal (10 kg w 2 miesiące ) Właściwie, to zależy mi na czasie, prawdopodobnie tak jak większości ludzi na tej diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
problem w tym, że przestało mi się kompletnie chcieć ćwiczyć , a właściwie głównie dzięki temu udało mi się zrzucić te 10 kg, no nic będę dalej próbować szczęscia z kopenhaską
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb