Dieta kopenhaska

CKD to jedna z form diety low-carb, jesz malo ww, za to sporo bialek i wiecej tluszczy, juz ja stosowalam i da sie wytrzymac , dobre jest to ze w CKD raz na 7 dni mozna sie zaladowac ww i zjesc to co sie lubi:P

A jesli chodzi o kopenhaska to dzisiaj zaczelam 1 dzien, poniewaz jakis czas temu nie wytrwalam do konca i po 4 dni zrezygnowalam, teraz mam mocniejsze postanowienie wiec jak narazie jestem dobrej mysli

Witaj Shinaj!Dzięki za trzymanie kciuków. Muszę jednak przyznać,że to Twoja energia i Twój ogromny entuzjazm zmobilizował mnie do tego.Dietę traktuję jako swoisty sposób udowodnienia sobie,że można wszystko jak się tylko chce.Jak dotąd idzie mi dobrze.Znając Ciebie myślę,Ze Tobie też się uda-choć to w Twoim przypadku znacznie trudniejsze niż w moim.Pozdrawiam.

Jeszcze małe pytanko do Moderatora odnośnie mojego jutrzejszego dnia diety.Czy można zjeść chudą rybę wędzoną zamiast pieczonej czy z folii i czy zamiast marchewki na śniadanie mażna uraczyć się owocem?Czekam na odpowiedź bo nie wiem jak się ustawić na jutro do pracy.Pozdrawiam.

Czy można zjeść chudą rybę wędzoną zamiast pieczonej czy z folii
TAK
i czy zamiast marchewki na śniadanie mażna uraczyć się owocem
LEPIEJ NIE ZE WZGLĘDU NA BILANS WITAMINOWY - PROWITAMINA A

Pozdro Maciek!
Już chłopaki namierzyli kto zacz A.P

Jogger, otreby mieszam rozne: owsiane, pszenne i zytnie, ok?
jak przyjmowac kelp, witaminy (E), ginkofar, ten obrzydliwy extrakt z pestek grejfruta (jak go przyjmowac, probowalam rozcienczyc w szklance wody, ale bez pol kilograma miodu nie da rady!!!), chrom, L-karnityne, glutamine i inne? jest tego pol apteki!!! nie jestem w stanie rano, bo mnie wykreca tak na pusty zoladek a z kawa tez chyba nie za bardzo...
dzieki i pedze na steka!!!

Jogger, otreby mieszam rozne: owsiane, pszenne i zytnie, ok?
Ok, choć owsiane są najlepsze

ten obrzydliwy extrakt z pestek grejfruta (jak go przyjmowac, probowalam rozcienczyc w szklance wody, ale bez pol kilograma miodu nie da rady!!!),
JA BIORĘ PO 30 KROPEL NA 1/2LITRA WODY

jak przyjmowac kelp, witaminy (E), ginkofar, chrom, L-karnityne, glutamine i inne? jest tego pol apteki!!! nie jestem w stanie rano, bo mnie wykreca tak na pusty zoladek a z kawa tez chyba nie za bardzo...
ZACZNIJ OD SAMEJ WODY NA PUSTY ŻOŁĄDEK, POTEM POWINNO WEJŚĆ. MIN. 30-40MINUT PRZED KAWĄ . JA POPIJAM WŁAŚNIE CITRO, BO WYDŁUŻA CZAS DZIAŁANIA WSZYSTKICH ŚRODKÓW (KOFEINY TEŻ )

ja zaczynam moj dzien 2 szklankami wody, jak lykne tablety to czesto skreca mnie doslownie i robi mi sie baaardzo slabo...moze mozna sie przyzwyczaic...zazwyczaj lykalam tabsy po sniadanku (ale w kopenhadze o sniadanie raczej ciezko...)
buzka, dzieki jogger

A ja jestem w 10. dniu diety i nie rozumiem, dlaczego w ciągu ostatnich dwóch dni przytyłam 1 kg?????? Dietę stosuję bardzo rygorystycznie, bez żadnych grzeszków i temu podobnych . O co tutaj chodzi?? Czy ktoś wie?

AngieB jak ci idzie? Ty chyba jeses w 2 dniu dzis??
Moj juz 3 no i dopiero 3. Z jedzeniem daje sobie rade bez problemu, jak narazie trzymam sie rygorystycznie dietki:)
Efekty moze sa moze i nie - wydaje mi sie ze narazie to tylko moja psychika dziala mocno i wydaje mi sie ze jestem szczuplejsza.Ale obawiam sie ze to jednak tylko psychika
Pozdrawiam wszytskich

TeQuilla19, i jak Ci idzie?
Dzięki za wyjaśnienia dotyczące diety. Byłabym też wdzięczna za jakieś dokładniejsze wskazówki na jej temat.
A co do kopenhaskiej, to nie dziwię Ci się, że poprzednio zrezygnowałaś w czwartym dniu. Dla mnie on też był najtrudniejszy.
A teraz jestem załamana, bo nie dość, że nic nie chudne , to jeszcze przytyłam kilogram . Ręce mi opadają z tego całego odchudzania. O niczym nie myślę, tylko o tym. Katastrofa.
Powodzenia w drugim dniu!!