SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1712
DZIEKI!! to zaczynam jutro!! tyle sie tu naczytalam o skutecznosci tej diety!! mam nadzieje, ze i na mnie podziala!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 827
3. dzien, poki co ok, wczoraj godzina aerobiku, w sumie mialam zamiar dzisiaj na uczelnie rowerem przyjechac, ale cigle grzmi, a na mokniecie nie mam ochoty.. dzisiaj waga na poprzednim poziomie, ale moze to dlatego, ze za dwa dni bede miec okres, a wtedy zawsze w organizmie troche wody jest zatrzymywanej..
Chce mi sie tez troche spac, ale to chyba przez cisnienie, od wieczora padalo i chyba caly dzien juz tak zostanie, jak ja wysiedze na tych zajeciach?

Pozdrawiam!

Usta slodkie, humor kwasny, cena slona - oto w trzech smakach cala ona..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich :)

Ja planuje zaczac dietke od niedzieli. Tylko mam takie pytanko...troszke banalne moze... Czy surowa marchew mozna zastapic gotowana?? Wydaje mi sie, ze nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia, ale zawsze warto spytac expertow :D

ps. od stycznia do kwietnia bylam na diecie 1000 kcal i regularnie przy tym cwiczylam-schudlam 7 kg.... heh...bo wiecej juz chyba sie nie dalo...
Przez kwiecien zrobilam sobie "mala" przerwe i jadlam jak świnka :D , przez co przytylam 3 kg....ehhh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
ssanie oleju.....??


Wielokrotnie się spotkałam z tym pojęciem, proszę o wyjaśnienie, bo nie znalazłam. Co to za olej, w jaki sposób używamy i na co pomaga? Podejrzewam, że jest to oszukiwanie głodu lub poprawienie trawienia...tak zrozumiałam.
Prosze o rozjaśnienie

Pozdrawiam dietowiczki przeszłe, obecne i przyszłe;))
Moniśka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Kathoris!

Niestety gotowana marchew ma baaaaaardzo wysokie IG i nei jest polecana odchudzajacym sie na ZADNEJ diecie!
Surowa z odrobina oliwy jest calkiem smaczna :) polecam

Moniska.
Ja nei mam pojecia o czym piszesz :) To na pewno na kopenhaskiej?

Zycze wytrwalosci wszystkim!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
:(((( sek w tym, ze jestem alergikiem i jesli zjadlabym taka surowa marcheweczke, to bym sie zwyczajnie udusila :((((
Co mozna wiec w zamian??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
hmm
ja na sniadanie nie jadlam amrchewki bo ja bez kawy bym nei przezyla.. wiec zamiast marchewki byla kawa.
A na obiad chyba raz jest.. zjedz moze pomidorka.. :)
no masz problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no i chyba tak zrobie.... Kawka albo pomidorek :)
dzieki:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Kończę dzisiaj trzeci dzień kopenhaskiej. Niczym nie zgrzeszyłam (narazie ;)) i czuję się wyjątkowo dobrze... Mam siły, jestem pełna energii.
Psoolka, a Ty jak się czujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 827
dokladnie tak jak mowi nowiutka, gotowana marchew ma straszliwie wysokie IG, pozatym przez gotowanie traci to co najceniejsze - witaminy..
nie lubisz surowej marchewki? ja nie znosze gotowanej - fuj!

Pozdrawiam

PS. 4. dzien, nastepne 0,5 kg mniej -> 52 czyli jest ok, udalo mi sie zalozyc dzisiaj moje ukochane letnie spodnie wiec jestem cala happy
na weekend moze na rowerze pojezdze, chociaz caly czas pada, ale nie trace nadzieji

A jak wasze postepy, czy trylko ja jestem taka nawiedzona, ze codziennie sie waze, niestety moja waga nie pokazuje % zawartosci tluszczu, ale mam nadzieje, ze przez cwiczenia udaja mis ie troche sadelka a nie tylko miesnie spalic..

Buzka!

Pscoolka

Usta slodkie, humor kwasny, cena slona - oto w trzech smakach cala ona..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Shaker